'عمیقاً ازتون خواهش میکنم شبها زود بخوابید و اینقدر اکسپلور اینستاگرامتون رو رفرش نکنید آب زیاد بنوشید ، غذاهای سالم و مفید ولی آگاهانه و به اندازه بخورید کتاب خوب بخونید ، پادکست خوب گوش کنید مدیتیشن کنید، خودتون رو دوست داشته باشید با آدمهای امن زندگیتون معاشرت کنید و از افرادی که باعث ناراحتی و آزار شما میشن دوری کنید خواهش میکنم زندگی رو حقیقتاً زندگی کنید.💫 شب خوش https://eitaa.com/proggram

سلام صبح بخیر این روزا خدای مهربون فرش سبز روی زمین پهن کرده ،خدایا شکرت https://eitaa.com/proggram

نظرات دوستان راجع به چالش سحرخیزی

ممنون که مشارکت می کنید

فکرهای زیادی در سرم میچرخه به زودی میگم🤗

کلی ایده و نظر که بعضی دوستان فرستادند

دوستهای سحرخیز که بازهم دلشون میخواد چالش جدید شرکت کنند

ولی گزینه دوم ،یعنی ساعت ۵ تا ۶ فعلا بیشترین رای آورده

سحرخیزی این که ما خودمون زود بیدارشیم نه به اجبار ،کسی که برای فرستادن بچه ها صبح زود بیدار میشه و بعدش میخوابه ،سحرخیز نیست🤔🤭

روزی چند دقیقه رو بزار برای خود و دفترت و افکارت🧠✍ فوق العاده راهگشاست👌💯 . https://eitaa.com/proggram

سلام عصر همگی بخیر وخوشی ،به روزای آخر فروردین رسیدیم . اگه دوست دارید از شنبه اول اردیبهشت در چالش سحر خیزی شرکت کنید و این عادت خوب رو در خودتون نهادینه کنید ،ویس بعدی رو گوش کنید. https://eitaa.com/proggram