سلام صبح همگی بخیر وخوشی دوستان جدیدخیلی خوش اومدید .🌺🌺 دوستان قدیم که تاج سرید👑یکم جمع وجور تر بشینید که مهمون داره از راه میرسه

وقتی یکی به من میگه انگیزه ندارم بهش میگم :

قرار نیست انگیزه داشته باشیم تا کار انجام بدیم. ما کاری رو انجام میدیم تا انگیزه بگیریم. چون ذهن مقاومت می کنه ،احساس خستگی بهت میده که از کارت دست برداری.

تنها کاری که به ما رضایت میده انجام کار هست. تنها راهی که حال مارو خوب می کنه،انجام وظایف روزانه به صورت متعهدانه است. @proggram

چطور گذر زمان رو کنترل کنیم؟💥🚀 ⏳تکنیکهای ذخیره زمان @proggram

🔽هر روز سه اتفاق خوب را با صدای بلند به زبان بیاورید این کار می تواند به سرگرمی فرح بخشی تبدیل شود که در خانه یا حتی دور میز شام با خانواده و بچه های خود انجام می دهید. حتی اگر تنها هستید اجرای این تکنیک با صدای بلند می تواند بسیار قدرتمند باشد. 🔽دفتر شکرگزاری داشته باشید سعی کنید موارد جزئی روزمره را که برای شما مهم هستند یادداشت کنید. مثلا دقایق آرامش بخشی که از محل کار به سمت خانه پیاده روی کرده اید یا این واقعیت که طوفان سیل آسای امروز مشکلی برای شما ایجاد نکرده است. اگر روز سختی را سپری کرده اید می توانید به مرور صفحات روزهای قبل خود بپردازید. 🔽از همسر خود تشکر کنید زوج هایی که نسبت به یکدیگر قدردان هستند رابطه سرشار از صمیمیت و اعتماد تجربه می کنند و هر دو طرف این احساس را دارند که نیازهای شان برآورده شده است. @proggram

شما به چی فکر میکنی . . @proggram #انگیزشی

بچه های دوره معجزه نظم از دستاوردهاشون میگن👏 #نتایج @proggram

سلام ،روز سه شنبه منور به نور الهی☀️ @proggram

شاید بعضی روزا حالمون خوب نیست ولی چون به خودمون وزندگی پایبند هستیم ،پس شروع می کنیم . 👌💪 اگه نتونستی 💯 باشی،۹۰،۸۰ ،۷۰ و....باش ،فقط باش و انجام بده #آموزش #نظم #روتین @proggram

✍️ روش برنامه‌ریزی ۲۵-۵ 🔸این روش توسط وارن بافت ارائه شد که تأثیر شگفتی در موفقیت او داشت: 📌۱- یک لیست از ۲۵ کاری که در زندگی دوست دارید انجام دهید، تهیه کنید‌. 📌۲- حالا ۵ تا از آنها که بیشترین اهمیت را دارند، به ترتیب بنویسید. 📌۳- بیست تای دیگر را خط بزنید. 📌۴- هرگز به بیست تای بعدی فکر نکنید. 📌۵- برنامه امسال شما این است: محقق ساختن پنج اولویت اصلی @proggram #تغییر