خیلی خوبه که مطالب کانال و دوست دارید و باز خورد میدید🙏

زگهواره تا گور دانش بجوی به وقت وبینار😊

سلام از پنج شنبه🤗🤗

میدونی دلیل تنبلی کردن چیه؟🤔

اهمال کاری ،اهمال کاری واهمال کاری

این که عادتهای نامناسبی داریم هم باعث تنبلی میشه 😐 دیر بیدارشدن ،دیر خوابیدن 😏 کار امروز وبه فردا انداختن🙄 آروم آروم کار کردن😔 از این شاخه به اون شاخه پریدن😌 چند تا کار همزمان انجام دادن🥴 و...

و گفتگوی درونی منفی با خودمون این یکی ،خیلی تاثیرش بیشتره در عقب انداختن کارها🚦

مثلا ⏰ دائم با خودمون نق می زنیم : اگه نشه چی اگه مثل دفعه قبل شد چی تو هیچوقت کاری رو درست انجام ندادی تو از پسش برنمیای تو نمیتونی تو ...🛑 تو ...🛑 تو...🛑

آخر هفته ست ،دفتر بولت ژورنال(برنامه ریزی شخصی) رو بردار ویک صفحه جدید باز کن ،این جدولو بکش وچند دقیقه با خودت خلوت کن💭💭 کارهایی که به هر دلیلی ،موجه یا غیر موجه ،عقب افتاده رو یادداشت کن✍

شاید چند مورد نوشتی ودیگه یادت نیومد اشکال نداره صفحه دفترت وباز بگذار وبرو مشغول کارهای روزمره ،هر وقت کار عقب افتاده ای یادت اومد بیا و یادداشت کن🙋‍♀️🙋