جریان این که: امروز بخاطر حجم زیاد کارام استرس گرفتم و با اینکه از ۵ صبح بیدارم ،به جای اینکه کارای اصلی و مهم انجام بدم ،رسما وقت تلف کردم،چون واقعا قفل شده بودم تا اینکه... @proggram

دیدم اگه بخوام همین جوری ادامه بدم،امروز به هیچکدوم از کارا نمیرسم وخیلی عقب میوفتم. پس چکار کردم؟🙄 @proggram

اول از همه کارامو توی دفترچه نوشتم تا ذهنم آروم بشه. بعد سعی کردم آروم باشم و حال خودمو خوب کنم ،یک فنجون دمنوش گل گاوزبون وسعی کردم به خودم حس امنیت بدم موسیقی مورد علاقمو گوش دادم و لذت بردم. @proggram

و در آخر... کاری که برام آسونتر بود اول انجام دادم و به خودم گفتم فقط کافیه کارامو شروع کنم بعد همه چی اتفاق میوفته رو روال و خودش پیش میره @proggram

وهمین اتفاق افتاد وقتی بلند شدم و کارامو شروع کردم ،همه چی همون طور که میخواستم پیش رفت و کارام تیک✅ خورد. @proggram

من امروزاز چندتا تکنیک و قانون همزمان استفاده کردم،تا تونستم از تله تنبلی بیام بیرون و به برنامم پایبند باشم.🤗 @proggram

رفیق هممون مثل همیم ،امروزمو برات تعریف کردم تا بدونی منم مثل تو دچار اهمال کاری میشم🤕 ولی کافیه قوانین و بلد باشی تا تو چنین موقعیتهایی اهمال کاری تو شکست بدی🎉 @proggram

گاهی وقتا ما تو یه شرایط سختی قرار میگیریم که اصلا دلخواهمون نیست. درد میکشیم؛ اشک میریزیم حتی با خودمون فکر میکنیم که قرار نیست هیچوقت حالمون بهتر شه. اما حقیقت اینجاست که هیچ چیز تو دنیا پایدار نیست؛ زمان میگذره؛ شرایط تغییر میکنه؛ ما پخته تر و قوی تر میشیم و یاد میگیریم چطور مشکلات رو پشت سر بزاریم. اگه الان تو این شرایطی فقط یکم صبور باش. تو به زودی به یه ورژن بهتری از خودت تبدیل میشی… @proggram

مشکل انجماد عملگرایی که امروز راجع به این موضوع در کانال صحبت شد

دوستان از روشها و راهکارهای خودشون صحبت کردن اینم پیشنهاد خوبیه