مامانی که بادو فرزند دلبندشون هفته پیش هر روز تصویر برنامه ریزی هاشون و فرستادند و این هفته هم همراهی داشتند در چالش مطالعه ممنون از اینکه همراه هستید

این هم از اجرای چالش مطالعه همه جوره به برنامم پایبندم ،حتی وقتی روی تخت درمانگاه باشم .🤕🤒 همیشه یک کتاب همراهتون باشه تا بتونید از وقتهای مرده ،بهترین استفاده رو ببرید.

میخوای روتین داشته باشی ؟ ولی ایده نداری؟ امروز همراه ما باش😊

امروز کلی ایده جدید داریم برای روتین ولی... اگه شروع می کنی این عادتها رو انجام میدی و بعد دو هفته رهاشون می کنی و پایبند نیستی.....

بخاطر این که فرمول ساختن عادتها رو نمیدونی 🤔وطبق اون عمل نمی کنی،برای اینکه علم ساختن عادتها رو یادبگیری ،باید آموزش برنامه ریزی ببینی .📃🖋

امروز کمکت می کنم روتین مخصوص خودتو بسازی رفیق🤝

فقط کافیه دو ساعت اول صبح و به روتینت اختصاص بدی سحرخیزی چاره کاره بالای تخته هم نوشتم ایده🎁 شما میتونی حالا بشینی و برای خودت یک روتین قشنگ صبحگاهی بنویسی🔍📗✏

بهم بگو چه مواردی رو میخوای اضافه کنی؟؟

مثل برنامه دیروز ،روتینت رو توی برگه A4بنویس و به ۳۱ خونه تقسیم کن و هر روز هر کدوم و انجام دادی یک تیک✅ بزن ،شایدم دلت بخواد یک ❤بکشی.

در طول روز هم این طوری 💪💪

این هم ایده روتین شب💫 دوست داری چه موردی رو حذف یا اضافه کنی و برای خودت روتین اختصاصی بنویسی؟؟؟