امروز خیلی عالی به کارام رسیدم ،شروع یک هفته طوفانی با شنبه ای که همه کارها انجام شد. شما چیکار کردید؟ بیا و از برنامه هات بگو برام.📩🗓

رزق معنوی امشبمون التماس دعا

صبح  24  تیر شادمانی ما در روزهای زندگی بستگی به کیفیت‌ اندیشه هایمان دارد. اگر میخواهیم شاد زندگی کنیم، اول فکرمان را مثبت، منظم و هدفمند کنیم، سپس خودمان و اهدافمان را بشناسیم، بعد ببینیم با روش زندگی‌ امروزمان در چند سال آینده‌‌ کجا خواهیم بود و تصمیم‌ بگیریم چه چیزهایی باید عوض شود تا شادی راهش را به زندگیمان باز کند و در نهایت هرگز از تغییر فکر و سبک زندگی نترسیم.... زندگی‌ خالی‌ نیست... مهم نيست چند بار خورشيد طلوع میكند، مهم‌ آنست كه ما پنجره‌ای رو به‌ طلوع‌ داشته‌ باشیم.

قدیمی های کانال میدونن یک شنبه ها ،نوبت معرفی کتاب📚

کتاب امروز از یک نویسنده عالی ، اسپنسر جانسون،نویسنده کتاب چه کسی پنیر من را جابه جاکرد؟ همه حتما تعریف شو شنیدید یا خوندید.💡📘 خوندن این کتاب مسیر زندگی من و تغییر داد.📗🔍 امروز یک کتاب دیگه از این نویسنده معرفی می کنم.📕

اسپنسر جانسون در کتاب  مادر یک دقیقه‌ای، با راهکارهایی که ارائه می‌دهد شما را راهنمایی می‌کند که چطور به فرزندان‌تان علاقه به خود و درست رفتار کردن را بیاموزید و آن‌ها را به انسان‌هایی شاد، راضی و سرزنده تبدیل کنید. دربارۀ کتاب مادر یک دقیقه‌ای: نماد عنوان کتاب مادر یک دقیقه‌ای (The one minute mother) - علامت یک دقیقه در ساعت‌های دیجیتال امروزی - قصد دارد به هر کدام از شما یادآوری کند که یک دقیقه زندگی روزانه‌تان را کنار بگذارید و در هر فرصتی به چهرۀ فرزندان‌تان نگاه کنید. مطمئناً شما به کمک تجربه می‌دانید که برای مادر خوب بودن، به زمان بیشتری از یک دقیقه نیاز است. با این وجود روش‌هایی برای ایجاد ارتباط با فرزندان‌تان در یک دقیقه وجود دارد که می‌توانید از این طریق خیلی زود به آنان بیاموزید که چگونه خود را دوست داشته باشند و رفتار درستی از خود نشان دهند. این مهارت‌ها بسیار راحت و آسان هستند، اما ممکن است سخت باور کنید و بپذیرید که تا چه حد مؤثرند. #معرفی_کتاب

📚مادر یک دقیقه‌ای: #اسپنسر_جانسون     #روانشناسی     👁‍🗨 ۵۹ صفحه نويسنده در ادامه‌ی مجموعه‌ی یک دقیقه‌ای خود، این بار در کتاب مادر یک دقیقه‌ای سه روشی را با ما در میان می‌گذارد که از طریق آن‌ها می‌توانیم رفتار فرزندان خود را بهبود ببخشیم و به آن‌ها احساس بهتری در مورد خودشان بدهیم. #معرفی_کتاب

کتاب فقط ۵۹ صفحه ست🎁 ،امروز جزو برنامت بزار و تا فردا تمومش کن ،میدونم میتونی🎯💪

دوستانی که آموزش برنامه ریزی روزانه رو گوش دادن و مکتوب کردن و کارهاشون ✅انجام خورد.

هرچی برنامه رو دقیق تر و با جزئیات بنویسید ،و کارهای بزرگ و به کارهای خرد تبدیل کنید ،امکان انجام کارها بیشتره و از طرفی حس خوب ✅زدن ،باعث میشه انگیزه بگیرید. هر کارو روی یک خط بنویسید و کاری که انجام شد سراغ کار بعدی برید ،همزمان سعی نکنید چند تا کارو با هم انجام بدید چون تمرکز پایین میاد. به طور مستمر دفتر و نگاه کنید وهمراهتون باشه،این طوری از سردرگمی نجات پیدا می کنید. اول کارهای مهمتر وانجام بدید. وقتی کارها رو لیست می کنید ،ذهنتون خالی میشه و حالا می دونید چه کارهایی در انتظارشماست . در حین انجام کارها اگه مورد جدیدی پیش اومد میتونید به لیست اضافه کنید یا به روز بعد موکول کنید. @proggram هرچی از خوبیهای برنامه ریزی بگم کم گفتم. بیا و امتحانش کن.