دلگرم کننده ترین آیه ای که خوندم اینجا بود که گفت: "وَإِنْ يُرِدْكَ بِخَيْرٍ فَلَا رَادَّ لِفَضْلِهِ" یعنی اگر خدا برای تو خیری بخواهد هیچکس نمی‌تواند مانع لطفتش شود به همین قشنگی! •🍒🌺•سلام صبح بخیر 🌳🌱 @proggram

دیشب که کارای امروز و مینوشتم ،اتوکشی👕🧥لباسها رو اولویت گذاشتم ،چون بخاطر صرفه جویی در مصرف برق باید صبح زود انجام میشد که شد🤗 یه خانم منظم از شب قبل برنامه رو مینویسه ،اولویت بندی می کنه و صبح به محض بیدارشدن سراغ برنامه میره و به ترتیب ،مثل یک دومینو کارها رو بدون عجله و استرس انجام میده✅ این روزا یک قدم هر چند کوچیک در جهت صرفه جویی در مصرف انرژی برداریم. @proggram

. حالا همه ی کاراتو تو یه برگه لیست کن. 📝 .

یک شنبه ها معرفی کتاب داریم و امروز یک کتاب معروف 📚

دلت میخواد پنج صبحی باشی🕔☀️

خلاصه صوتی کتاب 💫باشگاه پنج صبحی ها💫 ✒️نویسنده: رابین شارما✒️ 📝مترجم: رضا اسکندری آذر نشر نون صوت تکتم فتحی #معرفی_کتاب

البته این خلاصه کتاب هست ،اگه علاقمندی کتاب رو که روندش شبیه یک داستان هست بخون

✍️ قانون ۲۰/۲۰/۲۰ باشگاه پنج صبحی‌ها 🔸قانون ۲۰/۲۰/۲۰ که رابین شارما در کتاب «باشگاه ۵ صبحی‌ها» مطرح کرده، به طور ساده می‌گوید: شما باید صبح زود از خواب بیدار شوید و یک ساعت بعد از بیدار شدن را به سه بخش بیست دقیقه‌ای تقسیم کنید. 🔹۲۰ دقیقه ورزش کنید و تحرک داشته باشید. (افزایش جریان خون، تعریق، بازسازی سلول‌های مغزی، کاهش کلسترول) 🔹۲۰ دقیقه تفکر کنید. (بررسی اهداف و کارهای روزانه، ژورنال نویسی، ایده پردازی) 🔹۲۰ دقیقه هم برای رشد و پیشرفت و یادگیری وقت بگذارید. (مطالعه، تماشای ویدئوهای آموزشی، گذراندن دوره های آنلاین) 🔸رابین شارما این قانون را به عنوان یک روتین صبحگاهی مطرح می‌کند و معتقد است که شما بعد از اجرای این فرمول شاهد تاثیرات شگفت‌انگیز آن روی عملکردتان خواهید بود. 🔸توجه داشته باشید اینکه هرکدام از این ۲۰ دقیقه‌ها را به چه نوع فعالیتی اختصاص می‌دهید، کاملا بستگی به خود شما دارد و صرفا باید دقت کنید که در هر بخش ۲۰ دقیقه‌ای، فعالیت‌های مشخصی در راستای تحقق هدف اصلی همان بخش انجام دهید. #معرفی_کتاب

☑️ ▫️"مسیر رشد ....

| “برای عالی بودن لازم نیست به عقب برگردید، کافی است که الان شروع کنید.حسرت خوردن بابت این که چرا زودتر شروع نکرده بودید یک حواس پرتی بزرگ سر راه رسیدن به رویاهایتان است.“ - جان اکوف امروزچطور بودی؟ چقدر از خودت رضایت داشتی؟ برنامه رو بررسی کن ،کارهای باقی مونده رو به برنامه فردا منتقل کن ،برنامه فردا رو بنویس و اولویت بندی کن،تا صبح وقتی بیدار میشی بدونی چه کارهایی در انتظارته🕕☀️📆🖍

۶ تکنیک برای غلبه بر تنبلی👌 برای امروز یک راه و انتخاب کن و شروع کن1️⃣2️⃣3️⃣✅