سلام دیر هنگام منو پذیرا باشید. از امروز تا پایان سال سه شنبه ها موضوع بحث تناسب اندام خواهد بود. @proggram

اگه همه روشهای کاهش وزن و امتحان کردی و نتیجه نگرفتی ،در این هفت ماه همراه من باش. @proggram

پادکست آموزشی 📻 شروع دوره تناسب اندام جلسه اول💡💡 این پادکست 🎧و با تمرکز گوش کن بفرست برای دوستانی که به این پادکست نیاز دارند و دعوتشون کن به کانال نظم و برنامه ریزی ،تا با هم پرقدرت قدم برداریم.📢📢 @proggram #سلامتی

به امید آن روز🏃‍♂💪

خداوندا... تو ميدانی که من دلواپس فردای خود هستم مبادا گم کنم راه قشنگ آرزوها را مبادا گم کنم اهداف زيبا را مبادا جا بمانم از قطار موهبت‌هايت مرا تنها تو نگذاری که من تنهاترين تنهام؛ انسانم ⠀ خدا گويد: تو ای زيباتر از خورشيد زيبايم تو ای والاترين مهمان دنيايم تو ای انسان! بدان همواره آغوش من باز است شروع کن... يک قدم با تو تمام گام‌های مانده اش با من ❤️

خوشحالم که مطلب امروز و دوست داشتید . دوست عزیزی که همین امشب تکلیف هفته بعد و نوشتن و فرستادن. با هم قوی وقدرتمند پیش میریم.💯👏💪🤝

سلام و صبح بخیر با بوی گوجه🍅 سرنوشت اتفاقی نیست انتخابیست....... صبحت بخیر رفیق☀️🌈

#انگیزشی🌱 هدفمند باش🎯🎯🎯🎯 @proggram

اهداف زندگی من دقیقاً از زندگی خود چه می‌خواهم؟». به باور برایان تریسی (Brian Tracy)، این مهم‌ترین سوال در زندگی همه‌ی انسان‌هاست. تا زمانی که پاسخی دقیق و مشخص برای این سوال نداشته باشیم، هیچ کدام از کارهایمان سودی در پی نخواهد داشت. انسانِ بی‌هدف و بی‌برنامه، حتی شانس و بخت را نیز از خود دور می‌کند! تا وقتی ندانیم در پی رسیدن به چه چیزی هستیم، تمام‌ گام‌هایمان در سرگردانی برداشته خواهد شد. بنابراین نخستین مأموریت در راه تحقق اهداف، تعیین دقیقِ خواسته‌هامان است. @proggram

پیامهای زیادی شبیه پیام دوستمون داشتیم که میخواستن هدف گذاری رو یاد بگیرن