امشب قبل خواب ،ده ،پونزده دقیقه به خودت فرصت بده و هر وسیله ای که وسط یا گوشه کنار خونه ست ،بزار سرجاش
وبعد با آرامش برو بخواب
اگه وسیله ای پیدا کردی که جای مشخصی نداشت ،کمی با خودت فکر کن که چرا این وسیله توی خونه ما جا ومکان نداره؟
اگه نتونستی به سوالات بالا در مورد اون وسیله پاسخ بدی ،بهتره که وسیله رو از خونه بیرونش کنیم😃
مطالب دیشب و خوندی ؟
اجرا چی؟
اگه دیشب خونه رو مرتب تحویل داده باشی ،صبح موقع بیدارشدن حس خوبی بهت دست داده و با آرامش روزتو شروع کردی ،خدا قوت داری🤗
اگه اینطور نبوده ،الان به خودت یک فرصت کوتاه بده ،وشروع کن به مرتب کردن خونه ،وسیله ها رو سرجاشون قرار بده
بعد برو سراغ کارای اصلی،شما هم خدا قوت داری دوست عزیز😍
پس هر وقت دیدی خونه از نظم خارج شده ،یک آهنگ شاد💃 یا یه پادکست پلی کن 🙋♀️وبه خودت تایم بده ،همه چیز و برگردون سرجای اولش🌺
2.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✍️ نمیدونی باید چیکار کنی؟
جردن پیترسون، نویسنده و روانشناس
#توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی