برای دسترسی بهتر وآسونتر به مطالب کانال ،پیام سنجاق شده رو بررسی بفرمایید.📎📋

توجه 📢 🔊 توجه📢🔊 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 راهکارها ومطالب مفید و مهم در کانال نظم و برنامه ریزی ،رو با جستجو میتونید براحتی در دسترس داشته باشید. معرفی خودم🌺 https://eitaa.com/29678889/535 #معرفی کتاب💐 با هشتگ معرفی کتاب قانون پنج ثانیه🥀https://eitaa.com/29678889/29 تکنیک پومو دورو🌸 https://eitaa.com/29678889/46 نظم مالی ،از اینجا به بعد💮 https://eitaa.com/29678889/56 لیست خرید⚘ https://eitaa.com/29678889/81 آموزش ردیاب عادت یا هبیت ترکر🌷 https://eitaa.com/29678889/102 راهکارهای مدیریت زمان🌼 https://eitaa.com/29678889/138 چطور کارها رو در مدت زمان مناسب به اتمام برسونیم؟🌻 https://eitaa.com/29678889/178 تکنیک ساعت تنبلی🌹 https://eitaa.com/29678889/269 روشهای افزایش بازدهی🏵 https://eitaa.com/29678889/298 هفت نکته برای ذخیره زمان در طول روز🌿 https://eitaa.com/29678889/318 جدول کارهای عقب افتاده 🌾 https://eitaa.com/29678889/334 تکنیکهای به اتمام رساندن کارها🌴 https://eitaa.com/29678889/367 پوشه رسیدگی داشته باشیم🌳 https://eitaa.com/29678889/385 چگونه بعضی کارها را به دیگران بسپاریم؟🌲 https://eitaa.com/29678889/393 برنامه ریزی هفتگی🪴 https://eitaa.com/29678889/412 مزیت های برنامه ریزی هفتگی🌱 https://eitaa.com/29678889/419 چگونه برای کاهش وزن برنامه ریزی کنیم؟☘ https://eitaa.com/29678889/435 چگونه مسوولیتهای منزل وبیرون را سامان دهیم؟🍀 https://eitaa.com/29678889/438 انگیزه گرفتن برای درس خواندن🍁 https://eitaa.com/29678889/443 مشاوره در مورد درس خواندن🍂 https://eitaa.com/29678889/443 چگونه به فرزندانمون مسوولیت بدیم؟🍃 https://eitaa.com/29678889/454 پاسخ به سوالات شما در مورد برنامه ریزی ورفع احساس کسالت🌏 https://eitaa.com/29678889/456 پی دی اف کتاب ،ثانیه های پولساز🧭 https://eitaa.com/29678889/468 مینی دوره بسیار کاربردی ،اسباب کشی آسان🚛🚚 https://eitaa.com/29678889/491 لیست پیشنهادی غذا تهیه کنید🍱 https://eitaa.com/29678889/558 ویس بسیار جذاب ،امروز نهار چی بپزم؟🍳🥘 https://eitaa.com/29678889/567 وقتی حال و حوصله انجام کاری ندارید؟🍹 https://eitaa.com/29678889/589 یک هدف بزرگ ،چگونه به اهداف خرد تبدیل کنیم؟🏖 https://eitaa.com/29678889/613 تست نظم وبرنامه ریزی 🚦 https://eitaa.com/29678889/619 چگونه عادت سحرخیزی را در خود نهادینه کنیم؟⏰ https://eitaa.com/29678889/634 برنامه ریزی دو هفتگی ویژه محصلین عزیز📚📑 https://eitaa.com/29678889/650 تکنیک های ایجاد تمرکز🔎🎧 https://eitaa.com/29678889/670 برنامه ریزی دو هفتگی📖📗 https://eitaa.com/29678889/684 پی دی اف کتاب اثر مرکب ،از دارن هاردی📕📚 https://eitaa.com/29678889/690 پادکست وسایل ضروری خوابگاه دانشجویی👜🥿🎒🧣🧥🧦👖👕🕶 https://eitaa.com/29678889/744 چرا باید سحرخیز باشم و چگونه؟🕔🌞☀️ https://eitaa.com/29678889/822 راهکار این که چطور وسیله ای رو امانت بگیریم وبا خیال راحت امانت بدیم؟🌈🌈 از اینجا به بعد https://eitaa.com/29678889/836 چگونه حقوق و دریافتی خود را تا آخر ماه مدیریت کنیم؟🧮📔 https://eitaa.com/29678889/879 جدول درآمد ماهانه🎯💰💳📑 https://eitaa.com/29678889/896 پادکست برنامه ریزی درسی ویژه دانش آموزان👩‍🏫🧑‍🏫 https://eitaa.com/29678889/953 To do list? https://eitaa.com/29678889/973

سلام عصر بخیر دوستان عزیز🤗

راجع به To do list ,شنیدید؟

چرا وچطوری to do list بنویسیم؟

همین که هر روز کارهایی که باید انجام بشه ولیست کنید وجایی بنویسید،یعنی to do list روزتونو نوشتید📑

ذهنتون ،به شدت آزاد میشه اضطرابتون کم میشه میتونید کاراتون اولویت بندی کنید کاری رو فراموش نمی کنید اگه کاری انجام نشد میتونید بزاریدجزو لیست یک روز دیگه و...

اگه صبح زود بایداز خونه بیرون برید ،سعی کنید از شب قبل ودر غیر این صورت میتونید صبح ،قبل از شروع کارها ۳ دقیقه وقت بزارید و هر کاری که تا شب باید انجام بشه رو پشت سرهم بنویسید

در طول روز لیستتون رو مدام چک کنید وطبق اولویت هاکارها رو پیش ببرید وهر کاری انجام شد،کنارش علامت بزنید دوستان قدیم می دونن که ما به جای علامت تیک ،کنار کارهای انجام شده ،قلب❤🧡💛💚💙 می کشیم.😍

به مرور بین کارهای روزمره تون ،عادتهایی که دوست دارید رو میتونید جا بدید و روز به روز لیستتون بهتر وبهترمیشه.

امشب to do list ,فردا رو بنویس😊📖🖊 ببینم چکار می کنی😇