طبیعت در برابر استرس دیدن درختان، رودخانه‌ها و پارک‌ها کار کرد مغز را تغییر می‌دهند روزانه دقایقی را از خیابان‌ها فاصله بگیرید و به درختان، آسمان، رودخانه‌ها نگاه کنید. آیا احساس نفس کشیدن آسان‌تر نمی‌شود؟ اینها فقط احساسات نیستند - پشت این نظرات علم نهفته است. مطالعات نشان می‌دهد که گذراندن 20 دقیقه در طبیعت سطح کورتیزول - هورمون استرس زا را کاهش می‌دهد. دانشمندان دانشگاه میشیگان کشف کردند: افرادی که در پارک‌ها قدم می‌زنند 28 ٪ اضطراب کمتری را در مقایسه با کسانی که کل روز را در شهر می‌گذرانند، تجربه می‌کنند. چرا طبیعت تسکین می‌دهد؟ 1. صداهای طبیعی ( باد، آب، پرندگان) فعالیت ترس و استرس را در مرکز کاهش می‌دهد 2. رنگ سبز توجه و دقت را بهبود می‌بخشد - بنابرین ، حتی یک عکس از طبیعت می‌تواند استرس را کاهش دهد. 3. مناظر طبیعی "حالت استراحت" مغز را فعال می‌کنند و به بازگرداندن سریع‌تر انرژی کمک می‌کنند. چه کاری باید انجام دهیم؟ روزانه 10 دقیقه در پارک نزدیک منزل خود مدیتیشن کنید. اگر زمان برای این کار ندارید، به عکس و فیلم های طبیعت نگاه کنید، نگاه کردن به عکس طبیعت همان تأثیر را دارد. گلدان گیاهان را به فضای خانه اضافه کنید، آنها استرس را 15 ٪ کاهش می‌دهند. همین حالا امتحان کنید از پنجره به بیرون نگاه کنید، یک درخت پیدا کنید و فقط 30 ثانیه روی آن تمرکز کنید، چه احساسی دارید؟

درخشش دانشجومعلمان دانشگاه فرهنگیان در سی امین المپیاد علمی دانشجویی کشور در مرحله نهایی سی امین دوره المپیاد علمی دانشجویی کشور که در سال ۱۴۰۴ برگزار شد، ۱۸ دانشجومعلم از دانشگاه فرهنگیان موفق به کسب رتبه های برتر شدند. به گزارش روابط عمومی دانشگاه فرهنگیان، در مرحله نهایی سی‌امین المپیاد علمی دانشجویی کشور، 18 دانشجومعلم این دانشگاه با قرارگیری در جمع ده نفر نخست رشته‌های مختلف، موفق به کسب افتخارات ملی برای این دانشگاه شدند. در رشته الهیات و معارف اسلامی، از میان ۴۵ شرکت‌کننده، دانشجومعلم امیرحسین فاضلی از پردیس شهیدان پاکنژاد یزد با کسب رتبه اول موفق به دریافت مدال طلا شد و آیدا اروانه از پردیس فاطمه الزهرا (س) ساری - واحد بیت الهدی آمل نیز در جایگاه پنجم قرار گرفت. در رشته زبان و ادبیات فارسی، از میان ۴۸ شرکت‌کننده حاضر در مرحله نهایی، ۱۸ نفر از دانشجومعلمان دانشگاه فرهنگیان حضور داشتند. سیدمحمدحسین موسوی از پردیس شهید باهنر اصفهان با کسب رتبه اول رشته زبان و ادبیات فارسی، مدال طلا را از آن خود کرد... ...در رشته علوم تربیتی، از میان ۵۱ شرکت‌کننده مرحله نهایی، ۲۱ دانشجومعلم از دانشگاه فرهنگیان حضور داشتند که پنج نفر از آنان موفق به قرارگیری در جمع برترین‌های این رشته شدند. مریم محمدصالحی فروشانی از پردیس فاطمه زهرا (س) اصفهان... https://esfahan.cfu.ac.ir/fa/287414 287205 | cfu.ac.ir/ci/287205 🌍 روابط عمومی دانشگاه فرهنگیان اصفهان eitaa.com/PR_fu_isf zil.ink/farhangian_isfahan https://eitaa.com/psph402 ✨ کانون پیشگیری از آسیب های اجتماعی و روانی

کانون پیشگیری از اسیب های اجتماعی و روانی ، درخشش دانشجو‌معلم گرامی اقای سید محمد حسین موسوی (دبیر انجمن علمی ادبیات پردیس شهید باهنر اصفهان ) در المپیاد علمی ِدانشجویی را خجسته باد می‌گوید 💫 حضور چنین نخبگانی در دانشگاه فرهنگیان و پردیس شهید باهنر امیدبخش ما در ادامه راه است. همچنین تلاش های شایسته ایشان برای اعتلای سطح علمی-فرهنگی دانشگاه را ارج می‌نهیم 🙏🏼💐 https://eitaa.com/psph402 https://eitaa.com/cfu_adabiyat

💚نشست گرامیداشت هفته سلامت روان 🧠 به مناسبت هفته سلامت روان، کانون پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی و روانی با همکاری مرکز مشاوره دانشگاه فرهنگیان اصفهان برگزار می‌کند: 🌿 نشست تخصصی با موضوع سلامت روان و مهارت‌های زندگی دانشجو معلم با حضور: 👤 دکتر عماد صالحی – دکترای روانشناسی و مدرس دانشگاه فرهنگیان 👤 دکتر علی رحیمی – متخصص مشاوره و رئیس مرکز مشاوره دانشگاه فرهنگیان استان اصفهان 📅 یکشنبه ۲۷ مهرماه ۱۴۰۴ 🕒 ساعت ۱۵:۰۰ 📍 سالن همایش مرحوم دکتر علی‌اکبر کجباف – پردیس شهید باهنر اصفهان 🎓 همراه با صدور گواهی حضور 🌱 ورود برای عموم آزاد و رایگان است با ما همراه باشید تا در کنار هم، درباره‌ی رازهای سلامت روان، آرامش در زندگی دانشجویی و مهارت‌های زیستن آگاهانه گفت‌وگو کنیم 💬 «با هم، برای ذهنی آرام و دانشگاهی پویا 💚» 🔗https://eitaa.com/psph402

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdhKDV5ELM61ZKBuWe0aDkBV_euU8KhQV-aW18Eny-mAbZv_Q/viewform?usp=header لینک صدور گواهی نشست گرامیداشت هفته سلامت و روان

🧠✨ نشست گرامیداشت هفته سلامت روان یه یک روز پر از گفت‌وگو، هم‌ فکری و حال خوب 🌿 کانون پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی و روانی با همکاری مرکز مشاوره این بار به مناسبت هفته سلامت روان، جمعی از دانشجومعلمان را دور هم جمع کرد تا درباره یکی از مهم‌ترین موضوعات زندگی حرف بزنیم: «چطور ذهنی آرام‌تر و زندگی متعادل‌تر داشته باشیم؟» 👥 همراه ما بودند: 🔹 دکتر عماد صالحی – روان‌شناس و مدرس دانشگاه 🔹 دکتر علی رحیمی – رئیس مرکز مشاوره دانشگاه فرهنگیان اصفهان 💬 از مهارت‌های زندگی و کنترل هیجان تا مدیریت فشارهای روانی در دوران دانشجویی، موضوعات مختلفی مطرح شد و دانشجو معلمان هم تجربه‌های خود را به اشتراک گذاشتند. این نشست با استقبال گرم دانشجو معلمان همراه بود و در فضایی صمیمی و آموزنده به پایان رسید. «سلامت روان، یعنی با خودت مهربون‌تر باشی.» 💚 📍 پردیس شهید باهنر اصفهان 📆 ۲۷ مهر ۱۴۰۴ 🎯 برگزارکننده: کانون پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی و روانی 🔗 https://eitaa.com/psph402