. 19 کتاب روانشناسی که ارزش خوندن رو دارن 1- وقتی نیچه گریست؛ اروین یالوم 2- مسئله اسپینوزا؛ اروین یالوم 3- خاطرات، رویاها و اندیشه ها؛ یونگ 4- پیشنویس های زندگی؛ کلود استینر 5- انسان و سمبول هایش؛ یونگ 6- انسان در جستجوی معنا؛ ویکتور فرانکل 7- مامان و معنی زندگی؛ یالوم 8- فروید در مقام یک فیلسوف؛ بوتنی 9- در انتظار گودو؛ ساموئل بکت 10- کرگدن؛ اوژن یونسکو 11- بازی ها؛ اریک برن 12- روانکاوی برای همه؛ فروید 13- چرا عاشق میشویم؛ هلن فیشر 14- نگران نباش زندگی کن؛ دیل کارنگی 15- ۲۳ راه غلبه بر تنبلی؛ جی اسکات 16- انواع مردان و زنان؛ شیندا بولن 17- اسیب شناسی روانی در زندگی روزمره؛ فروید 18- عصبیت و رشد ادمی؛ کارن هورنای 19- بار هستی؛ میلان کوندرا ‌🌐http://eitaa.com/psy7191

همه ما گاه‌گاهی سعی می کنیم احساسات دردناکمان را مسکوت بگذاریم. آنگاه که موفق شدیم و هیچ حسی باقی نگذاشتیم تنها سرنخی هم که می توانستیم به واسطه آن بفهمیم از چه و چرا درد می کشیم را از دست داده ایم ♨️ استفن گراس 🌐http://eitaa.com/psy7191

جوری که من دیدم و متوجه شدم آدمایی که با کاغذ زیاد سر و کار دارن یعنی روی میزشون توی کیفشون و توی جیبشون پر از کاغذها و نوشته های کوچیک هست، خودآگاهی و درون‌نگری بالایی دارن و خب معمولا هم غمگین‌تر از بقیه آدمان‌ (نظر شخصی/ غیر علمی) صالحی پور 🤷‍♂

رفقا با این واقعیت کنار بیاید که که مسائل روانی هم دقیقا عین بیماری های جسمی میتونن ارثی باشن یعنی همون طور که شما ممکنه به طور ارثی دندونای ضعیفی داشته باشید که هی پوسیده میشن ممکنه افسردگی رو هم از والدین یا بستگانتون به ارث برده باشید در نتیجه در طول زندگی بیشتر وقت ها غمگین باشید. صالحی پور ✏️ 🌐http://eitaa.com/psy7191

درمان اول به نشخوارفکری پر و بال ندهید و از چرخه ی تکرار دوری کنید.....🌐http://eitaa.com/psy7191

🌐http://eitaa.com/psy7191

بعدی بعضی از نشونه های افسردگی: ناامیدی خودآزاری کاهش اشتها خواب آشفته کاهش تمرکز کاهش میل جنسی احساس بی ارزشی کاهش اعتماد به نفس لذت نبردن از فعالیت های لذت بخش 🌐http://eitaa.com/psy7191

انتقاد وقتی خوبه که همراه با یه پیشنهاد سازنده باشه، یعنی اگه میگی فلان مسئله خوب نیست 'باید' یه نظری هم راجع به چطور خوب بودنش داشته باشی، اگه غیر این باشه اسمش انتفاد نیست غر زدنه 🌐http://eitaa.com/psy7191

افراد وابسته به الکل بیشتر در معرض خودکشی هستن. این مطلب از این جهت قابل توجه هست که کسی که خودشو درگیر الکل میکنه غالبا به دلیل فراموشی موقت غم های زندگی و تجربه یک سرخوشی کوتاه مدت این کارو میکنه ولی نتیجه چی میشه: غم و غصه هاش اون قدر بیشتر می شن که آخرش خودکشی می کنه 🌐http://eitaa.com/psy7191

کسایی که به صورت طولانی مدت یه مقدار ثابتی الکل مصرف کنن از یه جایی به بعد دیگه مست نمیشن اما اگه بخوان ترک کنن علایم ناخوشایند ترک در اونها ظاهر میشه. علایمی مثل عصبانیت، بی‌خوابی، بدشتهایی، استفراغ، بی قراری و... صالحی پور ✏️ 🌐http://eitaa.com/psy7191

مسیر درمان زخم های کودک درونمون اینقدر ارزشمنده که هر........... 🌐http://eitaa.com/psy7191

خودکشی در نوجوونا پدیده بسیار بسیار ناراحت کننده‌ای هست از این جهت که تمام مشکلاتی که یه فرد در دوره نوجوونی با اونها درگیر هست با گذر زمان، با بالا رفتن سن و با مستقل شدن حل میشن اما متاسفانه نوجوون گاهی به قدری بهش فشار میاد که دیگه طاقت نمیاره. مقصر اول و آخر خودکشی در نوجوونا والدین هستن و بس چون تمام رنج ها و مشکلات نوجوون در بستر خانواده اتفاق می افته. حتی اگه مشکلش خانوادگی نباشه والدین موظف هستن نوجوون رو مورد حمایت کامل عاطفی و روانی قرار بدن. 🌐http://eitaa.com/psy7191

در بعضی افراد اعتماد به نفس میتونه دلیل گرایش اون ها به اعتیاد بشه به این صورت که اعتماد به نفس به اون ها جرات و جسارت تجربه چیزهای جدید و ناشناخته رو میده و این توهم رو در اون ها ایجاد می کنه که من هر وقت بخوام میتونم مصرف نکنم مخصوصا این مورد دوم که شاید مهم ترین علت اعتیاد آدما باشه دوستان هیچ وقت قدرت اعتیاد رو دست کم نگیرید شما همین اعتیاد ز گوشی رو در نظر بگیر دو ساعت بخوای گوشی رو بذاری کنار صد بارار وسوسه میشی که دوباره بری سراغش این تازه صرفا اعتیاد روانی هست دیگه خودتون ببینید اعتیاد نسبت به یک ماده مخدر که بدن شما رو درگیر میکنه چقدر میتونه قوی باشه صالحی پور ✏️ 🌐http://eitaa.com/psy7191

آدم هایی که از ارتباط با بقیه خودداری می کنند به این دلیل نیست که تنهایی رو دوست دارند دارن بلکه به این دلیله که توی ارتباطات قبلی شون آسیب دیدن در نتیجه تصمیم گرفتند از ارتباط با بقیه اجتناب کنند. صالحی پور ✏️ 🌐http://eitaa.com/psy7191

🌐http://eitaa.com/psy7191

کودک مقتدر‌ ‌ ⭐️بگذارید کودک مشکل خود را حل کند برخی از والدین عادت دارند که مشکلات کودکشان را خود حل کنند. این والدین شاید برای راحتی و رفاه بیشتر کودک این کار را انجام می دهند اما در واقع این کار باعث می شود تا کودک نتواند روی توانایی های خود تکیه کند و در آینده هم ممکن است نتواند مشکلات خود را حل کند زیرا مطمئن است کسی هست که او را از این وضعیت نجات دهد. این عادت تا ابد با او همراه خواهد بود و او فردی می شود که در مقابل مشکلات تلاشی نمی کند و منتظر یک ناجی است تا او را نجات دهد. ⭐️از تحسین و تمجید زیاد خودداری کنید درست است که کودکان نیاز دارند تا از آنجا تحسین و تمجید شود اما این تحسین و تمجید همیشه به صورت مثبت جواب نمی دهد. کودک شما باید خودش به توانایی های خود ایمان داشته باشد تا بتواند عزت نفسش را تقویت کند و بتواند مدیر و مدبر باشد. کودکان را باید به خاطر تلاش ها و توانایی هایشان تشویق کنید نه اینکه بیهوده آنها را یک فرد موفق تلقی کنی در صورتی در حقیقت این گونه نیست.‌ ‌ ✅ شما کدوم یکی رو انجام می‌دید؟‌ ‌🌐http://eitaa.com/psy7191

الان که ایام نوروز نزدیکه در مهماني ها اجازه ندهيد ديگران بدون داشتن دانش و علم، به شما احساس نگراني و اضطراب بدهند. "واي انقدر بغلش نكن بغلي ميشه شده" ، "خيلي بچت لوس شده ها" ، "زيادي داري آسون ميگيري به بچه ات" ، "نسل ما با كتك و فشار بزرگ شديم به اين خوبي از آب در اومديم نسل جديد خيلي خيلي لوس و بيتربيت بزرگ ميشن". "من اگه جاي تو بودم آدمش ميكردم" ، "خيلي زود از شير گرفتيش خيلي اشتباه كردي" ، "چرا از پوشك نگرفتيش هنوز" ، "آخ آخ خيلي لوسش كردي". فراموش نكنيد كسي كه مقايسه، يا دخالت ميكند عزتت نفس كمي دارد. ✍️ صالحی پور 🌐http://eitaa.com/psy7191

🌐http://eitaa.com/psy7191

نگرش مثبت به مواد یکی از دلایل مهم اعتیاد هست. اینکه فکر کنی مواد بهت حال خوبی میده، اعتماد به نفس میده، سرخوشی و بی خیالی میده و از این جور چیزا غافل از اینکه همه اینا موقته و بعدش می بینی جا تره و بچه نیست. یه نگاه به خودت میندازی میبینی دیگه خبری از این حال‌های خوب نیست اما مواد مخدر همچنان به قوت خودش توی زندگیت باقیه. صالحی پور ✏️ 🌐http://eitaa.com/psy7191

کودکان نقاط قوت و ضعف خود از جمله تمایل به فرمان دادن یا فرمان بردن، تهاجم یا تسلیم، اجتماعی بودن یا منزوی بودن و همچنین احساسات دوستانه یا خصمانه، افسردگی یا شادی، امیال و آرزوهای خود را از طریق بازی نشان می‌دهند. بازی، رشد عاطفی، اجتماعی ، جسمانی و ذهنی کودک را به همراه دارد و موجب ارتباط کودک با محیط بیرون، شکوفایی استعدادهای نهفته و بروز خلاقیت، همکاری، همیاری و مشارکت کودک می‌گردد. همچنین بازی موجب همانندسازی با بزرگ‌ترها شده و کمک می‌کند که کودک شکست را بطور واقعی تجربه کند. 🌐http://eitaa.com/psy7191

🔵٩ توصیه عالی از مرحوم آيت الله كشميرى برای ماه مبارک رمضان: 🔻 کمیت‌گرا نباشید ١- "کمیت گرا نباشید؛ کیفیت جو باشید!" دنبال ختم آیات و ادعیه نباشید؛ بلكه در پی هضم آنها باشید! غذای اندک را خوب بجوید تا جزء جان تان شود. بزرگترین مشکل ما قشری‌نگری به دین و شریعت است. با خود فکر کنید آنقدر در سال های قبل با ولعِ زیادخوانی اعمال انجام دادید، به کجا رسیدید؟! آغاز ماه رمضان حتماً نیت کنید فقط براى الله روزه بگیرید؛ فقط الله! آداب روزه‌داری را تا آنجا که نشاط دارید، انجام دهید: 🔻٢- تفکر حتماً دقایقی از ساعات رازآمیز روزه‌داری خود را به برترین عبادت اختصاص دهید و آن هم چیزی نیست جز «تفکر»! با خود و خدای خود خلوت ‌کنید. خصوصاً به نوع رابطه حضرت حق با خودتان بیندیشد؛ امید است ابوابی از معرفت به رویتان باز شود. 🔻٣_ یکی از مهم‌ترین حالات بندگی خصوصاً در ماه رمضان، حالتی است که توصیه‌ى مؤکد نبی مکرم است و آن «سجده طولانی» است. فقط خدا و اولیاء الهی می‌دانند هنگام سجده‌ى عبودیت چه بارانی از ابر رحمت و چه برکاتی از عالم ربوبیت بر سر شما می‌بارد. حتماً در روز یک سجده‌ى طولانی داشته باشید. 🔻۴- حتی‌المقدور در خانه خود افطار کنید؛ حتی در مساجد افطار نکنید. بگذارید برکت افطار و دعای مستجاب لحظه‌ی افطار به خانواده و خانه‌ى شما تعلق گیرد. در ضمن، هنگام افطار دِلال کنید! "دِلال يعنى ناز کردن" هنگام افطار برای خدا ناز کنید! چون براش روزه ‌گرفتید وحضرتش خوان کرم گسترده؛ لقمه‌ى اول را نزدیک دهان ببرید، اما نخورید! دعا کنید؛ یعنی به خدا عرض کنید: "اگر حاجتم را بدی، افطار می‌کنم!" این حالت معجزه می‌كند! 🔻۵- رمز ماندگاری در ضیافت الهی رمضان کیمیای«حُسن خلق» است. با فرزندان، خویشان و دوستان خود با اکسیر حسن خلق و مهربانی برخورد ‌کنید. لحظه‌ى عصبانیت و خشم شما همان لحظه اخراج شما از این مهمانی الهی است! 🔻۶- کشتی رؤیایی رمضان سوار بر امواج دریای «اشک» به ساحل نجات می رسد! از خدای سبحان در این ماه خصوصاً اسحار سحرآمیز آن اشک و گریه درخواست کنید. 🔻۷- از ابتدای ماه رمضان باید هدف‌گذاری شما "لیلة القدر” باشد که جان رمضان است. در این خصوص، سخن زیاد است؛ لکن، «مصلحت نیست که از پرده برون افتد راز» فقط سعی کنیم شب قدر در ما واقع شود نه در ماه! 🔻۸- این ماه ماه «ربیع القرآن» ماست. در این بهار قرآنی هرروز یک آیه را انتخاب کنید و تا افطار به طور متناوب تلاوت و در پیرامون آن تدبر نمایید. امید است دم دمای افطار آن آیه برای شما پرده از رخسار بردارد! 🔻۹- در سراسر ماه رمضان توجه شما به روزه‌دار حقیقی و انسان کامل یعنی امام عصر نباید منقطع شود. 🌐http://eitaa.com/psy7191

اعتماد به نفس کودکان بسیار ارزشمند است آن را نادیده نگیرید. فریاد های پی در پی اعتماد به نفس کودک را از بین می‌برد. تمام دنیا به کودکانمان خواهند گفت اشتباهاتشان چیست. آن هم با صدای بلند و به کرات. ما باید اجازه دهیم کودکانمان بدانند که کدامیک از خصلت هایشان پسندیده است. 🌐http://eitaa.com/psy7191

اگر رفتار شما با نوجوانتان محترمانه ، اصیل ، بی پرده و صادقانه باشد ، او نیز با شما به همین شکل رفتار خواهد کرد . شما همان را که می دهید ، می گیرید بسیاری از بزرگ ترهای خانواده انتظار دارند که کوچک ترها مطیع خواسته های آن ها باشند . چنین ادراکی از مفهوم روابط اجتماعی و روابط خانوادگی ، نابود کننده ی اعتماد بین اعضای خانواده وجامعه است. یادتان باشد ، هدف شما برقرار کردن ارتباط است نه سلطه یابی . فهماندن اصل مطلب به فرزندانتان از راه ارتباط ، اهمیتی بیشتر از مهار کردن آنان دارد . در این باره چنین بیندیشید : اگر شما سلطه پیدا کنید و به او دستور بدهید ، می توانید تا زمانی که نزدیک و روبه روی فرزندتان قرار دارید بر او تسلط داشته باشید ، اما بعد چی ؟  پدر و مادر هوشمند و درستکار و دقیق به راحتی می توانند از حالت ها و رفتار فرزندشان به وضع وی پی ببرند و در صورتی که احتمال مشکلی وجود داشت ، با تعقل و تدبیر و رفتار سنجیده به کمک او بشتابند ، نه این که با وی به مشاجره ودعوا بپردازند و وی را تنبیه کنند . چرا که این کار حس اعتماد فرزندان را به والدین نابودخواهد کرد. 🌐http://eitaa.com/psy7191