-

🔎⚠️ 3 نشونه‌ی داشتن اعتمادبه‌نفس 𝇁 𝇃 𝇂 𝇁 𝇃 𝇂 𝇃 𝇃 𝇃 𝇁 𝅥 𝅥 𝇁 𝇃 𝇄 𝇄 𝇄 + وضعیت اعتمادبه‌نفس تو چطوره؟ #نشانه روان‌نَشناس|Ψ@psy_anima

➕ 🧠 می‌دونستی... اعتمادبه‌نفس فقط با «فکر مثبت» بیشتر نمی‌شه! مغزت وقتی می‌بینه کاری رو با وجود ترس انجام دادی، کم‌کم باور می‌کنه که از پسش برمیای 🧠✨ یعنی حتی اگر قبل از ارائه استرس داشته باشی، ولی بری و حرفت رو بزنی، داری به مغزت یک پیام مهم می‌دی: «من می‌ترسم، ولی می‌تونم انجامش بدم.» و تکرار همین تجربه‌های کوچک، به‌مرور اعتماد به توانایی‌هات رو قوی‌تر می‌کنه🌱 پس برای اعتمادبه‌نفس بیشتر، همیشه منتظر نمون اول احساس آمادگی کنی؛ گاهی باید اول قدم برداری تا بعدش اعتمادبه‌نفس بیاد 💜 #نکته ⸺݂⸺ 𑁍᳢𝆬 ⸺ׂ⸺݂ Ψ@psy_anima

👑😶 #اعتماد‌به‌نفس می‌تونه این شکلی باشه... روان‌نَشناس|Ψ@psy_anima

-

🧩❔ * #علت نداشتن اعتماد‌به‌نفس چیه؟ ⫘ׂ⫘݂⫘ׂ⫘݂⫘ׂ⫘݂ Ψ @psy_anima

🎬🌭 انیمیشن دیدن تو هر سن و موقعیتی، پز نیست که سبک زندگیمونه #AnimaDaily

‌ از صدام معلومه خستم؟ فی‌البداهه بدون نوشتن متن ضبط کردم امیدوارم خستگیم بهتون منتقل نشه، مراقب اعتماد‌به‌نفستون باشید🤍