👑😶 #اعتماد‌به‌نفس می‌تونه این شکلی باشه... روان‌نَشناس|Ψ@psy_anima

-

🧩❔ * #علت نداشتن اعتماد‌به‌نفس چیه؟ ⫘ׂ⫘݂⫘ׂ⫘݂⫘ׂ⫘݂ Ψ @psy_anima

🎬🌭 انیمیشن دیدن تو هر سن و موقعیتی، پز نیست که سبک زندگیمونه #AnimaDaily

‌ از صدام معلومه خستم؟ فی‌البداهه بدون نوشتن متن ضبط کردم امیدوارم خستگیم بهتون منتقل نشه، مراقب اعتماد‌به‌نفستون باشید🤍

🎞🤍 راستش من هرچی بالا پایین کردم انیمیشنی که مستقیما با موضوع اعتماد‌به‌نفس مرتبط باشه پیدا نکردم! 😶‍🌫 فلذا بیاید یه کاری کنیم🤝 اسم شخصیت انیمیشنی مورد علاقتون رو برام بفرستید، من به ترتیب می‌بینم و تحلیل می‌کنم، بعد موضوعات هفته رو از روی اختلالات شخصیـت موردعلاقتــون انتخــاب می‌نمایم😃✅

- اسم شخصیت انیمیشنی موردعلاقت رو برام بفرست @anima_psy 🎥🕶 -

💬 پی وی خیلی پیام دادید و دنبال راهکار برای افزایش و تقویت اعتماد‌به‌نفس بودید🌝 پس بریم چند تا تمرین سااده و روزمره یاد بگیریم✔️

😌🏃🏻‍♂ تمرینای کوچیک برای رسیدن به تغییرات بزرگ! + با این تمارین، هر روز اعتماد به نفست رو تقویت کن🕶✌️🏻 <🌱 ریحان | @ReyhanIQ

🤝🔗 «قول کوچیک به خودم» 🧷هر روز یک قول خیلی کوچک به خودت بده و انجامش بده! مثلا: «امروز ۱۰ دقیقه درس می‌خونم» یا «امشب قبل از خواب گوشیم رو کنار می‌ذارم» #اعتمادبه‌نفس فقط با موفقیت‌های بزرگ ساخته نمی‌شه؛ وقتی مرتب به قول‌هایی که به خودت می‌دی عمل می‌کنی، کم‌کم به خودت اعتماد می‌کنی😉 Ψ @psy_anima