-

🔎⚠️ 3 نشونه‌ی فرار ذهنی 𝇁 𝇃 𝇂 𝇁 𝇃 𝇂 𝇃 𝇃 𝇃 𝇁 𝅥 𝅥 𝇁 𝇃 𝇄 𝇄 𝇄 + چند مورد رو تجربه کردی؟ #نشانه Ψ @psy_anima

🧠✨ سلام، خوش اومدی به روان‌نَشناس اینجا هر هفته یک مفهوم روان‌شناسی رو کوتاه، علمی و قابل‌استفاده بررسی می‌کنیم. ارزش اینجا بودنت به اینه که یاد بگیری ذهنت چطور کار می‌کنه؛ تا رفتارها رو بهتر بفهمی، تصمیم‌هات منطقی‌تر بشه، و فشارهای روزمره برات قابل‌مدیریت‌تر✔️🤍 از رفتار تا ذهن، از هیجان تا تصمیم‌گیری... Ψ @psy_anima

💬 اگه موضوع خاصی هست که دوست داری در هفته‌های بعد بررسی بشه، می‌تونی بهم بگی🌱 @anima_psy

قبل از خواب، چند لحظه از شلوغی دنیا فاصله بگیر... شب‌ها ذهن به آرامش نیاز داره، نه تحلیل +اینجا قراره یکم بیشتر هوای دلمون رو داشته باشیم 🩵🌙 Ψ@psy_anima

➕ وقتی در مواجهه با یک تصمیم سخت یا بحث عاطفی ناگهان بی‌حس می‌شی، این تنبلی یا بی‌تفاوتی نیست؛ مغزت پیش‌بینی کرده که این موقعیت انرژی زیادی ازت می‌گیره و برای نجات باتری روانیت، موقتا دکمه‌ی بی‌حسی رو زده. #نکته ⸺݂⸺ 𑁍᳢𝆬 ⸺ׂ⸺݂ Ψ@psy_anima

🧠🚪 گاهی ذهن برای زنده موندن، در خیال رو باز می‌کنه و از واقعیت بیرون میره Ψ @psy_anima

🧠🌫️ «خوبم»های ما همیشه نشونه‌ی خوبی نیست؛ وقتی مغز نمی‌خواد انرژی صرف فهمیدن حال واقعی کنه، بی‌حسی رو انتخاب می‌کنه تا مجبور نباشی دلیل اصلی حال بدت رو کالبدشکافی کنی؛ گاهی باید پرسید: واقعاً خوبی؟🫠 Ψ @psy_anima