❤️ ویژه ساعت رحلت امام خمینی 📹 رهبر انقلاب: امام روح انقلاب است 📚 انجمن روان شناسی و مشاوره دانشگاه معارف قرآن و عترت اصفهان 📌 https://eitaa.com/joinchat/3561619866C00bc1417c5

🔴 خدمتی جدید از انجمن 🌿 📎 به زودی فایل های آموزشی، کتاب ها و جزوات مرتبط با رشته های روان شناسی ، مشاوره و علوم تربیتی مورد نیاز دانشجویان توسط انجمن گردآوری، آماده و در اختیار عزیزان قرار خواهد گرفت.👌 🚸 با انجمن همراه باشید ... 📚 انجمن روان شناسی و مشاوره دانشگاه معارف قرآن و عترت اصفهان 📌 https://eitaa.com/joinchat/3561619866C00bc1417c5

✍️ جملات انگیزشی 🌐 کانال انجمن را به دوستان خود معرفی کنید. 🌸🍁🌸🍁🌸🍁🌸🍁🌸🍁🌸 📚 انجمن روان شناسی و مشاوره دانشگاه معارف قرآن و عترت اصفهان 📌 https://eitaa.com/joinchat/3561619866C00bc1417c5

⚜️ براساس دانش طرحواره ، ما تمایل داریم که دردها و رنج های دوران کودکی را کماکان زنده نگه داریم .فروید به این پدیده ، اجبار به تکرار Repetition compulsion می گفت . 🔴 (به عنوان مثال) فرزند یک فرد می گسار با کسی ازدواج می کند که اون نیز اهل عیاشی و لذت طلبیست. یا فردی که در دوران کودکی اش با بدرفتاری اطرافیان روبه رو شده است با فردی بد دهن , گستاخ و پرخاشگر ازدواج می کند یا اینکه خودش از دیگران سوءاستفاده می کند. 🔵 کسی که در دوران کودکی اش آزار جنسی را تجربه کرده در بزرگسالی ممکن است در دام روابط آشفته و بی هدف بیافتد. یا کودکی که تحت سلطه بوده ممکن است در دوران بزرگسالی به شدت دیگران را کنترل کند و ... 📚برداشتی از روانکاوی نوین _ اشتربروس 📚انجمن روانشناسی و مشاوره دانشگاه معارف قرآن و عترت اصفهان https://eitaa.com/joinchat/3561619866C00bc1417c5

۴🍎.نقش جنسیت در افسردگی تفاوت جنسی در شیوع افسردگی به طور گسترده ای دیده میشود. بطوریکه افسردگی در زنان بیشتر از مردان شایع است. این آمار مستقل از نژاد یا قومیت وجود دارد. یک مطالعه گسترده در سال ۲۰۱۷ نشان داد که این اختلافات جنسیتی از ۱۲ سالگی بروز می کند و دختران و زن ها دو برابر مردان دچار افسردگی میشوند. چندین عامل برای بررسی چرایی وجود تفاوتهای جنسیتی در شیوع افسردگی وجود دارد. تفاوت های هورمونی با توجه به اینکه اوج شروع اختلالات افسردگی در خانمها با سالهای تولید مثل آنها (بین سنین ۲۵ تا ۴۴ سال) همزمان است، ممکن است عوامل هورمونی در این موضوع نقش داشته باشند. به نظر می رسد استروژن و پروژسترون بر سیستم های انتقال دهنده عصبی، غدد درون ریز و ساعت زیستی بدن که در اختلالات خلقی نقش دارند تأثیر می گذارد. این واقعیت که زنان اغلب دچار اختلالات خلقی در ارتباط با چرخه قاعدگی خود می شوند، رابطه هورمون های جنسی زن با روحیه را نشان میدهد. مثلا اختلال دیسفریای پیش از قاعدگی(PMDD)، که یک اختلال خلقی با علائم افسردگی مشخص است و قبل از شروع دوره قاعدگی اتفاق می افتد. تحقیقات نشان داده است كه PMDD با جهش ژنی افزایش حساسیت زن به هورمونهای تولید مثل استروژن و پروژسترون مرتبط است. علاوه بر این ، نوسانات هورمونی مرتبط با زایمان یک محرک شایع برای اختلالات خلقی است. بنظر میرسد شروع افسردگی پس از زایمان با تغییرات هورمونی چشمگیر که بلافاصله پس از زایمان اتفاق می افتد مرتبط است. اگرچه یائسگی زمانی است که خطر افسردگی خانم ها کاهش می یابد ، دوره پیش-یائسگی زمان افزایش خطر برای افراد دارای سابقه افسردگی حاد است. سایر فاکتورهای هورمونی که ممکن است در بروز خطر افسردگی در خانم ها نقش داشته باشد اختلاف جنسیتی در رابطه با محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال (HPA) و عملکرد تیروئید است. تفاوت های جامعه پذیری محققان دریافته اند که تفاوت های جنسیتی در جامعه پذیری (Socialization) نیز می تواند نقش مهمی داشته باشد. دختران در جامعه به گونه ای آماده میشوند که نسبت به عقاید دیگران نسبت به خود حساس تر باشند. در حالی که پسران كوچك ترغیب می شوند تا احساس تسلط و استقلال بیشتری در زندگی خود ایجاد كنند. جامعه پذیری جنسیت مردانه بر هنجارهایی مانند قوی بودن و پرهیز از هر چیزی که زنانه تلقی می شود مانند نمایش احساسات تأکید می کند. برخی محققان معتقدند که این نوع جامعه پذیری ممکن است باعث شود افسردگی در مردان متفاوت جلوه کند.🍎 📚انجمن روانشناسی و مشاوره دانشگاه معارف قرآن و عترت اصفهان https://eitaa.com/joinchat/3561619866C00bc1417c5

سلام بر دانشجویان عزیز روان شناسی و مشاوره 🌿🌹 ◀️ لازم میدونیم برخی از اختلالات و اختلالات شخصیت را به همراه حروف اختصاری در روان شناسی را براتون به اشتراک بگذاریم تا به شناخت نسبی برسید. ۱- اختلال وسواس فکری، عملی OCD Obsessive Compulsive Disorder ۲- اختلال شخصیت وسواس فکری، عملی OCPD Obsessive Compulsive Personality Disorder ۳- اختلال شخصیت ضد اجتماعی ASPD Anti Social Personality Disorder ۴- اختلال شخصیت نمایشی HPD Histrionic Personality Disorder ۵- حمله وحشت خواب STA Sleep Terror Attack ۶- اختلال هویت جنسی GID Gender Identity Disorder ۷- اختلال بیش فعالی، کمبود توجه ADHD Attention Deficit/Hyperactivity Disorder ۸- اختلال بدشکلی بدن BDD Body Dysmorphic Disorder ۹- اختلال سلوک CD Conduct Disorder ۱۰- اختلال شخصیت خودشیفته NPD Narcisstic Personality Disorder ۱۱- اختلال کج خلقی DD Dysthymic Disorder ۱۲- اختلال هویت تجزیه ای DID Dissociative Identity Disorder ۱۳- اختلال شخصیت مرزی BPD Borderline Personality Disorder ۱۴- اختلال اضطراب فراگیر یا منتشر یا عمومی GAD Generalized Anxiety Disorder ۱۵- اختلال افسردگی عمده MDD Major Depression Disorder ۱۶- اختلال بی اعتنایی مقابله ای ODD Oppositional Defiant Disorder ۱۷- اختلال رفتار ایذایی DBD Disruptive Behavior Disorder ۱۸- اختلال استرس پس از رویداد سانحه PTSD Post Traumatic Stress Disorder ۱۹- اختلال ساختگی FD Factitious Disorder ۲۰- عقب ماندگی ذهنی MR Mental Retardation 📚 انجمن روان شناسی و مشاوره دانشگاه معارف قرآن و عترت اصفهان 📌 https://eitaa.com/joinchat/3561619866C00bc1417c5

🔵« زندگی » و « زمان » معلم های شگفت انگیزی هستند. 🔴« زندگی » به ما می آموزد از « زمان» درست استفاده کنیم. 🟢و « زمان » به ما ارزش « زندگی » را می آموزد. 📚 انجمن روان شناسی و مشاوره دانشگاه معارف قرآن و عترت اصفهان 📌 https://eitaa.com/joinchat/3561619866C00bc1417c5

8)نشانه های استرس در زبان بدن :شانه‌های افتاده شانه‌های افتاده در یک فرد نیز یکی دیگر از نشانه‌ها است. البته باید قبل از قضاوت به شرایط محیطی و فیزیکی فرد مقابل‌تان نیز دقت کنید. این رفتار در برخی از مواقع نشانه خستگی و حتی ناامیدی نیز می‌تواند باشد. 9)فرار از برقراری ارتباط چشمی اگر فرد مقابل‌تان از برقراری ارتباط و تماس چشمی با شما فرار می‌کند و از این اتفاق ترس دارد، باید بدانید که از استرس شدیدی رنج برده و در حقیقت تمایل دارد از موقعیتی که در آن قرار گرفته، فرار کند. 10)در آغوش گرفتن خود فردی که بازوهای خود را در آغوش می‌گیرد و خود را جمع می‌کند، احساس استرس و نگرانی زیادی را تحمل می‌کند. 11)نشانه های استرس در زبان بدن :بستن پاها اگر به رفتارهای خودتان نیز توجه کنید، در هنگام نوشتن پاهای‌تان را در یکدیگر قفل کرده و یا پشت پایه‌های صندلی می‌برید. این واکنش نیز به دلیل استرس است. اغلب این رفتار را در محیط کار و در حین کار کردن از خودتان بروز می‌دهید. 12)سرد شدن دست و پا استرس باعث می‌شود تا دست و پای فرد به شکلی غیر عادی سرد شود، حتی در گرم‌ترین روزهای سال. این واکنشی است که بدن در مقابل استرس شدید بروز می‌دهد. 13)ماساژ پشت گردن یکی دیگر از رفتارهای ناخودآگاه فرد در موقعیت‌های استرس‌زا، ماساژ پشت گردن است. در این مواقع فرد مدام گردن خود را با کف دست ماساژ می‌دهد.🍎 📚انجمن روانشناسی و مشاوره دانشگاه معارف قرآن و عترت اصفهان https://eitaa.com/joinchat/3561619866C00bc1417c5

۳🍎.نشانه های استرس در زبان بدن چیست؟ تنها در 7 ثانیه اول هر ملاقاتی به خوبی می‌توانید با توجه به حالت‌های چهره و بدن، تشخیص دهید که فرد مقابل‌تان چه احساسی نسبت به خودش دارد. 1)تکان دادن پاها فردی که مدام پاهای خود را تکان می‌دهد، استرس و اضطراب زیادی را تحمل می‌کند. این کار به این دلیل صورت می‌گیرد که فرد سعی دارد با تکان دادن پاها، حواس خود را از موضوعی که باعث اضطراب و نگرانی‌اش شده، منحرف کند. 2)کشیدن لاله گوش کشیدن لاله گوش و بازی کردن با آن یکی دیگر از نشانه‌ها است. 3)نشانه های استرس در زبان بدن :گاز گرفتن لب‌ها یکی از شایع‌ترین رفتارهایی که نشان از استرس فرد دارند ،گاز گرفتن و جویدن لب‌ها است. حتی کندن پوست لب نیز نشان از این احساس دارد. 4)بازی کردن با یک وسیله یکی از رایج‌ترین نشانه‌ها این است که افراد برای پنهان کردن میزان استرس و اضطراب‌شان با هر وسیله‌ای که دم دست‌شان باشد، بازی می‌کنند. برای مثال یک تکه نخ که از لباس‌شان جدا کرده‌اند، دکمه لباس‌شان، انگشتری که در دست دارند، کیف‌شان و… 5)نشانه های استرس در زبان بدن :ضربه زدن با انگشت ضربه زدن با انگشت روی میز و یا وسیله‌ای که در دست دارند نیز نشان‌دهنده استرس است. 6)حرکت دادن انگشتان در بین موها بازی کردن با موها و حرکت دادن انگشتان در بین‌شان نشان از استرس فرد است. اگر فردی را دیدید که مدام با موهای خودش بازی می‌کند، باید بدانید که از چیزی رنج می‌برد و دچار استرس شده است. 7)جویدن ناخن و یا کندن پوست کنار ناخن یکی از معمول‌ترین و شایع‌ترین نشانه، جویدن ناخن و یا کندن پوست کنار ناخن است. البته لازم به ذکر است که این رفتار را اغلب کودکان و یا نوجوانان انجام می‌دهند. 📚انجمن روانشناسی و مشاوره دانشگاه معارف قرآن و عترت اصفهان https://eitaa.com/joinchat/3561619866C00bc1417c5

۲🍎.انواع استرس: استرس مزمن این استرس است که برای مدت زمان طولانی تری ادامه دارد. در صورت داشتن مشکلات مالی ، ازدواج ناموفق یا مشکل در کار ممکن است دچار استرس مزمن شوید. هر نوع استرسی که هفته ها یا ماه ها ادامه داشته باشد ، استرس مزمن است. شما می توانید آنقدر به استرس مزمن عادت کنید که متوجه نشوید این یک مشکل است. اگر راهی برای کنترل استرس پیدا نمی کنید ، ممکن است منجر به مشکلات اساسی در وضعیت سلامت روحی و حتی جسمی شما شود. استرس حاد این استرس کوتاه مدت است که به سرعت از بین می رود. وقتی روی ترمز می کوبید ، با شریک زندگی خود دعوا می کنید یا در یک شیب تند اسکی می کنید ، این احساس را دارید. این به شما کمک می کند تا موقعیت های خطرناک را مدیریت کنید. همچنین هنگامی که کار جدید یا هیجان انگیزی انجام می دهید اتفاق می افتد. همه افراد در یک زمان استرس حاد دارند.🍎 📚انجمن روان شناسی و مشاوره دانشگاه معارف قرآن و عترت اصفهان https://eitaa.com/joinchat/3561619866C00bc1417c5

۱🍎.استرس چیست؟ استرس موقعیتی می باشد که موجب بروز یک واکنش بیولوژیکی خاص می شود. زمانی که شما متوجه تهدید یا یک چالش می شوید، مواد شیمیایی و هورمون ها در سراسر بدنتان، به طور ناگهانی، بالا می رود.استرس سبب بروز واکنش جنگ یا گریز در بدن، به منظور مبارزه با عامل استرس زا یا فرار از آن می شود. معمولا، بعد از این واکنش، بدن باید آرام شود. استرس مداوم و بیش از حد می تواند در طولانی مدت، تاثیر منفی بر سلامت بدن داشته باشد.به عبارت دیگر زمانی که شما با تنشی ناگهانی مواجه می شوید، مغز دستور می دهد تا در بدن، مواد شیمیایی و هورمون هایی همچون آدرنالین و کورتیزول ترشح شود. این اتفاق سبب می شود تا ضربان قلب بالاتر رفته و خون به تمامی اندام ها برسد.همچنین، انرژی بدن افزایش یافته و می توانید روی کارهای مهم تان تمرکز کنید. تنش یا استرس سطوح متفاوتی داشته و سازگاری با آن، در هر فرد متفاوت می باشد.🍎 📚انجمن روان شناسی و مشاوره دانشگاه معارف قرآن و عترت اصفهان 📌 https://eitaa.com/joinchat/3561619866C00bc1417c5

‍💢 مدل استعدادیابی- آزمون هالند ✍️در یک دنیای ایده‌آل، همه‌ی ما مشاغلی را انتخاب می‌کنیم که در راستای علایقمان باشند. ولی دنیایی که در آن زندگی می‌کنیم دنیای ایده‌آلی نیست. به دلایل مختلف، اکثر ما در نهایت مجبور به انجام کاری می‌شویم که مناسبِ علایق و توانایی‌هایمان نیست. ✍️راضی بودن یا نبودن از شغل‌مان به علایق کاری‌مان مربوط می‌شوند، پس برای اینکه به رضایت شغلی دست پیدا کنیم باید این علایق‌مان را پیدا کرده و شغل‌مان را با آنها هماهنگ کنیم. مثلا، اگر شما فردی باشید که به علم علاقه‌مند است، از انجام کاری که در آن مجبور به اتخاذ تصمیمات سریع و احساسی باشید رضایت نخواهید داشت. به همین شکل افراد هنرمند از انجام کارهایی که پر از قوانین و مقررات است، لذت نمی‌برند. 🎯توانایی و ویژگی‌های شخصیتی دو عامل اصلی در داشتن رضایت شغلی هستند. احتمال اینکه از انجام کارهایی که در راستای توانایی و هماهنگ با شخصیت‌مان باشد لذت ببریم، بیشتر است. در این مقاله، ما نگاهی به علایق کاری شما که عامل مهمی در انتخاب شغل‌تان هستند، می‌اندازیم. ⭕️شناخت نظریه کدهای هالند در دهه‌ی ۷۰ میلادی جان هالند (John Holland) نظریه‌ای درباره‌ی گسترش علایق، حول محور ۶ تیپ شخصیتی ارائه داد که در اینجا این تیپ‌های شخصیتی توضیح داده می‌شود: ۱🌟( واقع‌بین (R) (انجام دهنده اینها افرادی هستند که فعالیت‌های منظم و سازمان‌یافته را دوست دارند و یا از کار با اشیاء، ابزار و ماشین‌‌آلات لذت می‌برند. 🎯خصوصیت‌های رایج: کله‌شق، سرسخت، انعطاف‌ناپذیر، دارای پشتکار، مادی‌گرا و بی ریا ۲.🌟 (جست‌وجوگر و محقق(I) (متفکر این افراد به کارهایی علاقه‌مند هستند که شامل تحقیقات خلاقانه درباره‌ی طبیعت و جهان باشد. 🎯خصوصیات رایج: تحلیل‌گر، کنجکاو، بدبین، متفکر، دقیق، کم‌حرف و تودار ۳ 🌟( هنرمند (A) (خلق‌کننده افراد هنرمند فعالیت‌های بدون ساختار را دوست دارند و از آفرینش هنری با استفاده از مواد لذت می‌برند. 🎯خصوصیات رایج: ایده‌‌آل‌گرا، پیچیده، خویشتن‌نگر و درون‌گرا، حساس، خیال‌پرداز و سنت‌گریز   ۴ 🌟 (. اجتماعی (S) (یاری‌کننده افراد اجتماعی از آموزش، مراقبت، اطلاع دادن و آگاه کردن دیگران لذت می‌برند. 🎯خصوصیات رایج: بخشنده، صبور، دلسوز، سیاست‌مدار، مُجاب‌کننده و هم‌یار ۵ 🌟(. بی‌پروا، جسور و اهل ریسک (E) (متقاعدکننده آنها از رسیدن به اهداف سازمانی و دست‌آوردهای اقتصادی لذت می‌برند. 🎯خصوصات رایج: بُرون‌گرا، ماجراجو، خوش‌بین، بلندپرواز، اجتماعی و خودنما ۶ 🌟(. متعارف و رسمی (C) (سازمان‌دهنده افراد متعارف از دست‌کاری داده‌ها، ثبت اطلاعات، پر کردن فُرم‌ها، باز‌آفرینی و سامان‌دهیِ داده‌های نوشتاری یا عددی لذت می‌برند. 🎯خصوصیات رایج: کارآمد، اثربخش، با‌وجدان، انعطاف‌ناپذیر، تدافعی و چهارچوب‌ مدار ⭕️معرفی مدل هالند هالند این شش تیپ شخصیتی را مطابق علایق و ارجحیت‌های کاری به همراه محرک‌های مختلف درون یک شش ضلغی جا داده است (تصویر زیر). محرک‌های مختلف شامل: افراد، داده‌ها، اشیاء و ایده‌ها هستند. نظریه‌ی هالند می‌گوید که افرادی با تیپ‌های شخصیتی متفاوت ترجیح می‌‌دهند با محرک‌های متفاوت کار کنند و فاصله‌ی شخصیت‌های مختلف میزان تفاوت آنها را با هم نشان می‌دهد. مثلا، افراد هنرمند کمترین شباهت را با افراد متعارف دارند و بیشترین شباهت را با افراد اجتماعی و محقق. 📝نتیجه‌گیری هالند به این شکل بود که هر تیپ شخصیتی از انجام شغلی که به شخصیت‌اش نزدیک‌تر باشد بیشترین لذت را می‌برد. مثلا، مشاغل فنی بیشتر مناسب افراد واقع‌بین هستند و کمتر مناسب افراد اجتماعی. روشی که این مدل در عمل کاربرد دارد به این شکل است که افراد باید با استفاده از یک تست شخصیت‌شناسی، سه تیپ برتر شخصیتی خود را پیدا کنند (مثلا با استفاده از کدهای هالند به ESA می‌رسند)، سپس روحیات‌شان را با کدهای هالند مقایسه کنند. 📚 انجمن روان شناسی و مشاوره دانشگاه معارف قرآن و عترت اصفهان 📌 https://eitaa.com/joinchat/3561619866C00bc1417c5

🚦 نحوه مواجهه با اشتباهات یا اتفاقات منفی: ❌ برخورد ناسالم: ۱- «کی اینجا آب ریخته؟، کل فرش خیس شده!» ۲- «چرا حواست نیست؟ کل فرش رو خیس کردی! حالا قارچ می زنه و بو میگیره!» ✅ برخورد سالم: ۱- «فرش خیس شده، حالا چطور خشکش کنیم؟»(یا حالا چکار کنیم؟). ۲- «ا فرش خیس شد! اشکال نداره، اون حوله رو بیار که خشکش کنیم!». در برخورد ناسالم شما در مورد اتفاق اغراق می کنید(حالا همه جا بو میگیره) و بر پیدا کردن مقصر یا سرزنش او تمرکز دارید، در حالی که در برخورد سالم تمرکز بر راه حل (و گاه همدلی) است. 🔔 توجه داشته باشید که برخورد نوع اول به رابطه ی شما با بزرگسالان آسیب می زند و به شخصیت و عزت نفس کودکان صدمه وارد می کند. 📚 انجمن روان شناسی و مشاوره دانشگاه معارف قرآن و عترت اصفهان 📌 https://eitaa.com/joinchat/3561619866C00bc1417c5

📚 انجمن روان شناسی و مشاوره دانشگاه معارف قرآن و عترت اصفهان 📌 https://eitaa.com/joinchat/3561619866C00bc1417c5

هیچ کدام از انهایی که همسرت را با انها مقایسه میکنی هنوز با تو زندگی نکرده اند. تا نقاط ضعفشان را هم ببینی! از دور همه در زندگیشان قهرمانند... اما نه...قهرمان واقعی کسی است که که با خوشی ونا خوشی عاشقانه در کنارت زندگی میکند. پس :☝️ 💞قهرمان زندگیت را، عاشقانه باور کن... 🍃 🍃 🍃 🍃 🌺🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 📚 انجمن روان شناسی و مشاوره دانشگاه معارف قرآن و عترت اصفهان 📌 https://eitaa.com/joinchat/3561619866C00bc1417c5

📚 انجمن روان شناسی و مشاوره دانشگاه معارف قرآن و عترت اصفهان 📌 https://eitaa.com/joinchat/3561619866C00bc1417c5

🔵 فرزندپروی 🍃مهمترین مولفه در رشد شخصیتی کودکان بازی و شادابی است.. كودكان همين چند سال را براي بازي و شادي وقت دارند. اين تصور بزرگسالان است كه كلاسهاي مختلف كودك را از خوشحالي كودكي دور نميكند. زماني متوجه ميشويد كه هيچ راهي براي پس دادن كودكي آنها نيست. 📚 انجمن روان شناسی و مشاوره دانشگاه معارف قرآن و عترت اصفهان 📌 https://eitaa.com/joinchat/3561619866C00bc1417c5

🔴 نخستین گردهمایی تخصصی دانشجویان روان شناسی و مشاوره و اولین سالگرد تاسیس انجمن دانشجویی روان شناسی و مشاوره ⚠️ همراه با صدور #گواهی_معتبر ♻️ با حضور اساتید و صاحب نظران حوزه روان شناسی و مشاوره 🔰 همراه با جذب تخصصی اعضای جدید انجمن برای ویژه برنامه های تخصصی 🟢 جهت ثبت نام و شرکت در برنامه ، نام و نام خانوادگی، رشته و مقطع تحصیلی و مشترک دانشجویی خود را به شماره 09130310414 ارسال فرمایید. 📚 انجمن روان شناسی و مشاوره دانشگاه معارف قرآن و عترت اصفهان 📌 https://eitaa.com/joinchat/3561619866C00bc1417c5

این کانال جدید و جایگزین کانال قبلی است.

و به زودی به روز رسانی می گردد.

این کانال جهت اطلاع رسانی برنامه های انجمن روان شناس و مشاوره دانشگاه معارف قرآن و عترت اصفهان ایجاد گردیده است‌.

با سلام و احترام