علت استرس و فشار روانی در فرزندان ‼️🥺 🔰لیست محتوای آموزشی 🔰معرفی تست های روانشناسی •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

💪پنج قانون طلایی فرزندپروری 1⃣ خودتان الگوی حرف ها و نصیحت هایتان باشید: ✍ به طور منظم با والدین سایر نوجوان ها ملاقات داشته باشید. دانش یا هنر جدیدی بیاموزید. رنجش های هیجانی خود را نادیده نگیرید. وقتی را برای ادامه فعالیتی که در آن مهارت دارید، اختصاص دهید. به کلاس افزایش اعتماد به نفس بروید. سعی کنید سطح آگاهی خود را در مورد رشد و حتی فرهنگ نوجوانان بالا ببرید. هر چه بیشتر با والدین نوجوانان در تماس باشید، بهتر می توانید نوجوان خود را ارزیابی کنید. 2⃣ سه بار گوش دهید، یک بار صحبت کنید: ✍«اگر فقط می توانستم یک پیشنهاد برای بهبود بخشیدن به رابطه و حل مسائل خانوادگی ارائه دهم، آن پیشنهاد این بود که سعی کنیم شنونده خوب تری باشیم... شنونده خوب بودن، یک هنر است اگر چه به هیچ وجه کار غامض و پیچیده ای نیست.» (ریچارد کارلسون) 3⃣ اول اندیشه، وانگهی گفتار: ✍اگر دچار هیجان و اضطراب هستید اوقاتی را با خود خلوت کنید و بدانید الان زمان مناسب گفت و گو نیست. حرف خود را مختصر و ساده بیان کنید. یک فهرست سیاه از عباراتی که نباید گفته شود تهیه کنید و از گفتن آنها بپرهیزید. 4⃣ با هم و به تناوب قانون هایتان را مرور کنید: ✍«انعطاف پذیر کردن تدریجی قوانین خانه، به نوجوان شما، هم آزادی و هم حداقل های مجاز را می دهد. پس هدف، رها کردن قفس بازی بچه نیست، بلکه به تدریج بزرگ کردن آن است». (استیو چاک) ارزش های خود را روشن کنید. به طور غیرمستقیم عمل نکنید. قبلا بازبینی کنید که هر دو شما می دانید جرم شکستن قانون یعنی چه؟ آن زمانی را که هر دو روحیه خوب و آرایم دارید، برای بازبینی ها انتخاب کنید. گهگاه تمایل خود را به شکستن مقررات نشان دهید. 5⃣ در برخوردهایتان دنبال راه حل باشید: ✍«تعارض اگرچه دردناک است ولی می تواند باعث یادگیری و رشد شود. گاهی از شکست در برقراری ارتباط، راه پیشرفتی باز می شود.» (شیدامان وار) 👌قبل از شروع بحث در مورد موضعی که تصمیم دارید بگیرید، خوب فکر و تاکید کنید منظور از گفت و گو، دستیابی به راه حل است. آرامش خود را حفظ کنید و زمانی که شروع به بحث می کنید؛ طرز برخورد شما نباید تهدیدکننده باشد. خواسته تان را روشن بیان کنید. 🔰لیست محتوای آموزشی 🔰معرفی تست های روانشناسی •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

ارتباط_دوستی_به_قصد_ازدواج بخش اول 🔰لیست محتوای آموزشی 🔰معرفی تست های روانشناسی •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

ارتباط_دوستی_به_قصد_ازدواج بخش_دوم 🔰لیست محتوای آموزشی 🔰معرفی تست های روانشناسی •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

ارتباط_دوستی_به_قصد_ازدواج بخش_سوم 🔰لیست محتوای آموزشی 🔰معرفی تست های روانشناسی •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

😨 مشکل اضطراب اجتماعی داری؟؟؟ 💯 کتاب «آرام در میان دیده‌ها؛ راهنمای رهایی از اضطراب اجتماعی» بخونید 📝 نویسنده: استاد حسین امیری (متخصص اضطراب اجتماعی) 📆 تاریخ نشر: تابستان 1403 ✍️ معرفی کتاب: 🔺اضطراب اجتماعی می‌تواند مثل یک زنجیر نامرئی باشد که شما را از تجربه‌های زیبا و فرصت‌های مهم در زندگی بازدارد. این احساس می‌تواند شما را از دوست‌یابی، ابراز وجود، و حتی پیشرفت‌های تحصیلی و شغلی محروم کند. زندگی در سایه نگرانی‌های پیوسته و ترس از قضاوت دیگران، انرژی و شادی روزمره‌تان را می‌گیرد. 🔺کتاب «آرام در میان دیده‌ها؛ راهنمای رهایی از اضطراب اجتماعی» ضمن توصیف آسیب‌شناسانه اضطراب اجتماعی، تلاش کرده در قالب چند گام عملیاتی و مبتنی بر آموزه‌های اسلامی راه‌حلی برای رهایی از آن ترسیم نماید. 📦 آیدی_فروش 🔰لیست محتوای آموزشی 🔰معرفی تست های روانشناسی •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

#هرروز_یک_صفحه 🔴 تاثیر تلاوت و‌ حفظ قرآن در بهتر شدن سلامت جسم و روان مسلمانان ♻️ بر اساس نتایج تحقیقی که در سایت pubmed وابسته به کتابخانه ملی پزشکی آمریکا منتشر شده: 🔻Muslims who memorized Quran have a higher quality of life (QoL) and lower anxiety and stress. ⬅️ مسلمانانی که قرآن را حفظ کرده اند از کیفیت زندگی (QoL) بالاتر و اضطراب و استرس کمتری برخوردارند. 🔻The findings revealed that listening to, reciting or memorizing the Quran had a favorable effect on depression... ⬅️ یافته ها نشان میدهد که گوش دادن، تلاوت یا حفظ قرآن بر افسردگی، اضطراب، پارامترهای فیزیولوژیکی، کیفیت زندگی، کیفیت خواب و بهره هوشی تأثیر مطلوبی دارد. 🔰لیست محتوای آموزشی 🔰معرفی تست های روانشناسی •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

#معادله_خوشبختی 🔻به عالمی گفتند خوشبختی چیست؟ ▫️گفت: حاصل یک کسری است که صورتش تلاش و مخرجش توقع است. ▫️هر چه صورت نسبت به مخرج بیشتر بشه، جواب بزرگتر میشه. 🍃 حالا فرض کنید توقع به صفر نزدیک شود، خوشبختی می‌رود به سمت بی‌نهایت. 🔻شرط خوشبختی این است ▫️که توقعات را پایین بیاوریم... 🔰لیست محتوای آموزشی 🔰معرفی تست های روانشناسی •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

دختر خانمها و آقاپسرهای مجرد👩🧑 📣 توجه 📣 توجه آگاهانه #ازدواج کنید. ✅ اگر دلتون میخواد یک ازدواج عالی و موفق داشته باشید👰‍♀🤵 ✅ اگر میخواین یادبگیرین که چطور طرف مقابلتونو بشناسید 😍🥰 ✅ اگه میخواین شخصیتتون با تست های روانشناسی معتبر تحلیل بشه...😉😌 👈 خلاصه وقتشه یک ازدواج موفق برای خودتون رقم بزنید👌💍👌 ⬇️پس زودی عضو بشید⬇️ ✨@tahlil_moshaver✨ https://eitaa.com/tahlil_moshaver

🙋‍♂به اونایی که دوستشون دارید بفرستید هشدار محققان: تا دیروقت بیدار نمانید 🔹پایگاه نیواطلس: مطالعه جدید دانشمندان هلندی نشان می‌دهد که بیدارماندن تا ساعات اولیه صبح می‌تواند خطرناک باشد. این سبک زندگی بیدارماندن در دیروقت، خطر ابتلا به دیابت را به‌طور چشمگیری افزایش می‌دهد و چندین اثر مضر دیگر بر سلامتی دارد. 🔹باتوجه‌ به اینکه مطالعۀ دیگری در سال ۲۰۲۲ سبک زندگی شبانه را با دیابت و افزایش خطر بیماری‌های قلبی مرتبط دانسته و مطالعه‌ای دیگر در اوایل امسال زندگی شبانه را با افزایش خطر مرگ زودرس مرتبط کرده است، تلاش برای زودتر خوابیدن قطعاً ایدۀ خوبی خواهد بود. •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

🌷آقا مبارک است رَدای امامتت 🌷ای غایب از نظر به فدای امامتت    ❤️آغاز امامت حضرت مهدی موعود( عج) مبارک https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

#مراقب_رابطه_هامون_باشیم ❌در هر رابطه ای که هستید قهرتان ،بغضتان، دلخوریتان را عادی نکنید.🖐 ✍ نگذارید دلخوری ها و تلخی هایتان #عادت شود.که هرگاه بغض کردید طرف مقابل تلاشی برای خوب کردن حالتان نکند. که توجیهش بشود: "تو کارت قهر کردنه" ❌ نگویید این فرق میکند,باور کنید همه ما شبیه همیم کمی بدتر شاید! ✅باور کنید آدمها از چیزی که نشان میدهند رفتنی تر هستند نشوید بهانه رفتن آدم ها.😢 #بفرست_به_عشقت •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

🍃یک قانونى داريم در روانشناسی كه هميشه ثابت است 🌺"ما به محيطمان عادت ميكنيم" 🌺 👈اگر با آدم های بدبخت نشست و برخواست کنید 👈کم کم به بدبختی عادت می کنید و فکر می کنید که این طبیعیست 👈اگر با آدم های غرغرو همنشین باشید عیب جو و غرغرو می شوید و آن را طبیعی می دانید 👈 اگر دوست شما دروغ بگوید، در ابتدا از دستش ناراحت می شوید 👈ولی در نهایت شما هم عادت می کنید به دیگران دروغ بگوییدو اگر مدت طولانی با چنین دوستانی باشید، به خودتان هم دروغ خواهید گفت. 👈اگر با آدم های خوشحال و پر انگیزه دمخور شوید 👈شما هم خوشحال و پرانگیزه می شوید و این امر برایتان کاملا طبیعیست. 👈از امروز تصمیم بگیرید به مجموعه افراد مثبت ملحق شوید 👈وگرنه افراد منفی شما را پایین می کشند وتا لحظه ی اخر اصلا متوجه چنین اتفاقی هم نمی شوی. •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

☑️کمترین و بیشترین طلاق‌ها سهم کدام استان‌هاست؟ ❌یکی از معضلات زندگی ها بحث طلاق میباشد که کشور ایران نیز دچار این معضل بزرگ میباشد ⁉️به نظر شما مهمترین علت های طلاق چیه؟ ⁉️به نظر شما چه کارهایی طلاق رو کاهش میده؟ ⁉️به نظر شما چه کارهایی طلاق رو افزایش میده؟ 💪در روزهای آتی جواب سوالات رو خواهیم داد ❤️همراه ما باشید❤️ 🔰لیست محتوای آموزشی 🔰معرفی تست های روانشناسی •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

👌قابل توجه دانشجویان روانشناسی و مشاوره ✍️با توجه شروع سال تحصیلی، دانشجویانی که کتاب های روانشناسی اسلامی را نیاز دارن میتوانند از طریق فروشگاه کتاب سماح خریداری کنند 👇لیست کتاب های روانشناسی 📙فلسفه تربیت دینی 📙اسلام و تفاوت های جنسیتی 📙انگیزش و هیجان 📙نظریه های نوین روان درمانگری 📙درآمدی بر روان شناسی دین 📙شخصیت از دیدگاه صفات 📙روان شناسی اخلاق 📙روانشناسی در نهج‌البلاغه 📙روانشناسی در قرآن 📙نگاهی به روانشناسی اسلامی 📙واژه های روانشناختی در قرآن 📙روانشناسی دین از دیدگاه جیمز 📙روانشناسی در قرآن و حدیث 📚روان درمانگری یکپارچه معنوی 📚نظریه نوین روان درمانگری و مشاوره 📚روان شناسی زن و مرد با رویکرد اسلامی 📚خانواده درمانگری خداسو 📚درمان چندبعدی معنوی 📚پدر قهرمان من 📚مشاوره پیش از ازدواج 📚اصول رواندرمانگری 📚 روان شناسی شخصیت 📚شناخت درمانگری گروهی 📙کتاب راهنمایی و مشاوره کودک 📙خانواده در نگرش اسلام و روانشناسی 📙خانواده درمانی گلدنبرگ 📙جامعه شناسی خانواده 📙روانشناسی اجتماعی سالاری فر 📙مرزهای خانواده در قرآن و روانشناسی 📙مشاوره پیش از ازدواج خانم قهاری 👈 روانشناسی تبلیغ دینی 👈تربیت و سلامت جنسی با رویکرد اسلامی 👈 روانشناسی مرضی تحولی ۱ 👈 روانشناسی مرضی تحولی ۲ 👈مهر و اقتدار 👈 روانشناسی تحول دینداری 👈آزمون های روانشناختی 👈علم النفس 👈بهداشت روانی 👈 روانشناسی مثبت نگر 💠💠💠💠💠 ♦️سایت فروشگاه کتاب سماح 👈برای خرید کتاب از طریق آیدی اقدام کنید 👈لیست کتاب های فروشگاه ┄┅-┅♡❀ 🦋🍃🌸 ❀♡ ┅-┅┅┄ https://eitaa.com/joinchat/990511306C6ca3f40bf0

#چهل_نکته_کلیدی #بایدها_و_نبایدهای_زندگی 📕این کارو نکن این کارو بکن ١- اگه میخوای راحت باشی ، باکسی کار نداشته باش ٢- تا پایان کار، از موفقیت در آن ، با کسی صحبت نکن. ٣- قبل از عاشق شدن ، ابتدا فکر کن ، که آیا طاقت دوری ، جدایی و سختى رو دارى يا نه؟ ٤- برای حضور در جلسات ، حتی یک دقيقه هم تأخير نكن. ٥- "سکوت" تنها پاسخی است که اصلا ضرر ندارد. ٦- نصیحت کردن ، فقط زمانی اثر دارد که 2 نفر باشید.( در بين جمع كسى را نصيحت نكن ) ٧- در مورد همسر کسی اظهار نظر نکن ، نه مثبت نه منفی. ٨- دست بخشندگی داشته باش با خساست کسی به جایی نرسیده ٩- در اختلاف خانوادگی حتی اگر حق با تو است ، شجاع باش و تو از همسرت عذر خواهی کن. ١٠- برای کودکان اسباب بازی های جنگی هدیه نبر. ١١- نه آنقدر کم بخور که ضعیف شوی ، و نه آنقدر زیاد بخور که مریض شوی. ١٢- بدترین شکل دل تنگی آن است ، که در میان جمع باشی و تنها باشی. ١٣- شخص محترمی باش ، و بدون اطلاع به خانه و محل کار کسی نرو. ١٤- هوشیار باش، استفاده از مشروبات و نوشیدنی الکلی تو را گرفتار خواهد کرد. ١٥- وجدانت را گول نزن، چون درستی و نادرستی کارت را به تو اعلام می کند. ١٦- موقع عطسه کردن ، حتما از دیگران فاصله بگیر و از دستمال استفاده کن. ولی با تمام وجود عطسه کن. ١٧- عاشق همسرت باش تا بهشت را ببینی. ١٨- کثیف نکن، اگر حوصله تمیز کردن نداری. ١٩- بخشیدن خطای دیگران بسیار قشنگ است، تجربه کردنش را به تو پیشنهاد می کنم. ٢٠- همه جا از همسرت تعریف و تمجید کن، حتی در جهنم. ٢١- با کارمندانت مهربان، ولی قاطع باش. ٢٢- غرور کسی رو نشکن، چون مثل شیشه ی شکسته برای تو، خطر آفرین است. ٢٣- عمل خلاف را، نه تجربه کن، نه تکرار. ٢٤- در جايى كه اشتباهى ازت سر زد ، با شجاعت اقرار کن که اشتباه کردی. ٢٥- هنر محبت و همدلی رو یاد بگیر که مردم کشورمان بهش نیاز دارن ٢٦- هنگام صحبت کردن با دیگران ، به چشم آنها نگاه کن تا پیام و کلام تو را درک کنند. ٢٧-از چیزی که سر در نمیاری نظر نده ٢٨- کسی را که به تو امیدوار است ، نا امید نکن. ٢٩- برای کسی که دوستش داری ، در روز تولدش پیام تبریک ارسال کن. ٣٠- اولین خیّر باش. ٣١- با داشتن همسری خوب و خوش اخلاق، همه کس و همه چیز را یکجا داری. ٣٢- در دفتر و منزل، گل های زیبا داشته باش. ٣٣- حسابداری و روشهای آنرا یاد بگیر. ٣٤- تزریق سرم وآمپول را یاد بگیر. ٣٥- تو زندگی دیگران سرک نکش. ٣٦- به سفر و همسفر فکر کن. ٣٧- تا ندانی ، نمی توانی ؛پس بدان ، تا بتوانی. ۳۸ـ اگه میخوای خوشبخت باشی ، بیشتر بخون. ۳۹_دنبال ثابت کردن خودت نباش اونی که باید ببینه میبینه ۴۰_دنبال قضاوت کردن و مقایسه کردن نباش که معمولا ضرر می‌کنی ❌اگه خوندی بخیل نباش واسه بقیه هم بفرست تا یاد بگیرن 😘 🔰لیست محتوای آموزشی 🔰معرفی تست های روانشناسی •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a