#توییت 📌چرا زندگی آدمای دارای عزت نفس بهتر و راحت تره؟ ◻️یکی از مهم ترین دلایلش اینه که اونها، اسیر خطاهای شناختی و فکرهای مزاحمی که عزت نفسشون رو نابود و حالشون رو بد کنه نمیشن... ▫️چندتا خطای شناختی هست که رسما عزت نفس شمارو نابود میکنه! ۱.خطای باید ها باید بهترین باشی، باید بهترین رتبه و‌نمره رو بگیری، اجبار به بهترین بودن و کمال‌گرایی یعنی نصف و نیمه رها کردن کار، یعنی اضطراب زیاد از اینکه یه‌موقع شکست بخوری... ۲.خطای سیاه و سفید هر موقعیتی که پیش میاد قسمت های تاریک و روشنی داره، تفکر سیاه و سفید باعث میشه‌ توی اولین شکست زندگیت کلا نگاه تاریک به‌ خودت پیدا کنی در حالی که تو توانایی های زیادی داره. ۳.خطای فاجعه سازی همیشه‌ توی ذهنت شکست خوردن و درست انجام ندادن کارها برات مثل یه کابوسه‌ که انگار تورو به ته خط می‌رسونه. - کدوم خواننده یا نویسنده و آدم موفقی اولین اثرش انقدر خوب بوده که تو از خودت انتظار داری؟ ۴.خطای بزرگ نمایی پتانسیل ساختن کوه از کاه اگه توی ذهنت باشه اینجوری میشه که از ۱۰ کاری که باید انجام می‌دادی وقتی ۹ تا رو عالی انجام دادی به جز یدونه، تو تمرکزت فقط روی همون یدونه‌ست و خودت رو سرزنش می‌کنی. ▫️آدمایی که عزت نفس بالایی دارن، اسیر این شیوه از تفکرات و خطاهای شناختی نمی‌شن و معمولا وقتی شکستی رخ میده به جای بدرفتاری با خودشون، شیوه خود دوستی رو در پیش می‌گیرن! 👤mohamad.vzs 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران @psyedumedia

📌گروه آموزشی مشاوره دانشگاه علّامه طباطبائی با همکاری انجمن علمی مشاوره و انجمن مشاوره ایران‌ برگزار می‌کند: ◻️سه‌شنبه‌های مشاوره‌ای با موضوع بررسی چالش‌های روابط پیش از ازدواج دختر و پسر 👤با حضور دکتر کیومرث فرحبخش دانشیار گروه مشاوره دانشگاه علامه طباطبائی دکتر مریم برهمن استادیار گروه فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی 🗓 سه‌شنبه ۷ آذر ۱۴۰۲ ساعت ۱۰:۰۰ تا ۱۲:۰۰ سالن اجتماعات (آمفی‌تئاتر) دانشکده روان‌شناسی و علوم‌تربیتی 🔷 پخش همزمان رویداد https://meeting.atu.ac.ir/ch/constues 🔶 حضور عموم دانشجویان و اساتید تمامی دانشگاه‌ها در این رویداد آزاد است. ✔️ شرکت‌کنندگان سایر دانشگاه‌ها، لطفاً از طریق آیدی زیر ثبت‌نام کنند. https://t.me/Atucounseling_adm 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران @psyedumedia https://zil.ink/psyedumedia

📌مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی ایران و اداره مشاوره و سلامت روان وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشكی برگزار می‌کند: ◻️ مجموعه وبینار‌های بهداشت روان ارتقاء سواد سلامت‌روان و انگ‌زدایی ▫️ آسیب‌هایی که ناخواسته از کودکی به فرزندانمان می‌زنیم 👤 مدرس دکتر مهرداد دشتی روان‌شناس و زوج درمانگر 🗓 چهارشنبه ۸ آذر ۱۴۰۲ ساعت ۱۸ الی ۲۰ 🔷 لینک شرکت و دریافت گواهی:‌‏ https://m0h.ir/88pawn 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم‌تربیتی ایران @psyedumedia https://zil.ink/psyedumedia

📌نشست آموزشی تخصصی به مناسبت روز جهانی پیشگیری از ایدز WORLD AIDS DAY 2023  👤ویژه کارشناسان، روان شناسان، متخصصان و دانشجویان روان شناسی، مشاوره، پزشکی و پیراپزشکی 🗓️ یکشنبه ۱۲ آذر ماه ۱۴۰۲ ساعت ۹ الی ۱۲ مرکز همایش های بین المللی رازی، سالن ۳۰۰ نفره به صورت حضوری و آنلاین 🔷 لینک ثبت نام و شرکت به صورت مجازی https://m0h.ir/ipiidi 🔶 لینک ثبت نام و شرکت در جلسه حضوری https://survey.porsline.ir/s/fwxjRK20 ✔️ قابل توجه شرکت کنندگان حضوری، جهت دریافت گواهی حضور در نشست حتما در لینک ثبت نام به صورت مجازی هم ثبت نام به عمل آورید. 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران @psyedumedia

📌انجمن روان‌شناسی ايران برگزار می‌کند: ◻️سخنرانی و پنل تخصصی رواندرمانی انسانگرا در عصر پسامدرن 👤سخنران دکتر بهروز بیرشک استاد‌ دانشگاه علوم پزشکی ایران میهمان پنل دکتر پرویز دباغی استاد دانشگاه علوم پزشکی ارتش دبیر علمی دکتر نادر منیرپور دانشیار روانشناسی سلامت، عضو هیات مدیره انجمن روانشناسی ایران 🗓 پنجشنبه ۲۳ آذر ماه ۱۴۰۲ ساعت ۱۶ الی ۱۸ 🔷 لینک ثبت نام https://m0h.ir/czg71g 🔶 حضور در این رویداد برای عموم علاقمندان آزاد و رایگان می‌باشد. 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران @psyedumedia

📌انجمن علمی دانشجویی روان‌شناسی و آموزش کودکان استثنایی دانشگاه علامه طباطبایی با همکاری دفتر مهارت افزایی دانشگاه علامه طباطبایی، انجمن مشاوره دانشگاه شهید بهشتی، انجمن روانشناسی دانشگاه محقق اردبیلی و انجمن علوم تربیتی دانشگاه خوارزمی برگزار میکند: ◻️روش‌های مدیریت خشم با تاکید بر کودکان و نوجوانان 👤 مدرس دکتر اسماعیل سعدی پور استاد تمام دانشگاه علامه طباطبایی 🗓 به مدت ۴ ساعت پنجشنبه ۹ آذر ماه ۱۴۰۲ از ساعت ۹ الی ۱۳ ✔️ هزینه سرمایه‌گذاری: دانشجویان علامه طباطبایی و دانشگاه های همکار: ۱۸۰ هزار تومان فرهنگیان و دانشجویان: ۲۰۰ هزار تومان سایر شرکت کنندگان: ۲۲۰ هزار تومان        🔷 جهت ثبت‌نام و کسب اطلاعات: @ad_exch_atu در پیام‌رسان های ایتا، بله و تلگرام 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران @psyedumedia https://zil.ink/psyedumedia

📌موسسه علمی آموزشی مهدا با همکاری آکادمی نوروساینس زانا دانشگاه محقق اردبیلی برگزار می‌کند: ◻️وبینار آموزشی و تخصصی طراحی آموزشی و طرح درس‌نویسی مبتنی بر برنامه درسی ملی و رویکرد تمام ساحتی 👤مدرس دکتر عبداله‌پور 🗓 پنجشنبه ۹ آذر ماه ۱۴۰۲ ساعت ۱۸:۳۰ الی ۲۰ 🔷 لینک ثبت‌نام در وبینار B2n.ir/TarhDarsMelli yun.ir/TarhDarsMelli 🔶 همراه با ارائه گواهی معتبر 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران @psyedumedia https://zil.ink/psyedumedia

📌مرکز مشاوره دانشگاه تهران با همکاری دفتر مشاوره و سلامت وزارت علوم، تحقیقات و فناوری برگزار میکند: ◻️وبینار آموزشی تفاهمات، توافقات، تناسبات و تطابقات در پیش از ازدواج 👤مدرس دکتر اصغر نوروزی روان‌شناس و عضو هیأت علمی دانشگاه 🗓 پنجشنبه ۹ آذر ۱۴۰۲ ساعت ۱۶ الی ۱۸ 🔶 لینک شرکت در وبینار https://counseling.ut.ac.ir/tv 🔷 لینک ثبت نام https://b2n.ir/a41816 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران @psyedumedia https://zil.ink/psyedumedia

📌انجمن روان‌شناسی ایران برگزار می‌کند: ◻️ شنبه شب‌ها با انجمن روان‌شناسی ایران ▫️ بیمه خدمات روان‌شناسی (فرصت‌ها، چالش‌ها، پرسش‌ها) 👤 میهمان دکتر محمد اسماعیل کاملی مدیر کل دفتر خدمات تخصصی سازمان بیمه سلامت ایران میزبان دکتر حمید یعقوبی نائب رئیس انجمن روان‌شناسی ایران 🗓 شنبه ۱۱ آذر ۱۴۰۲ ساعت ۲۰:۰۰ بر بستر اسکای روم ✔️ ثبت نام از طریق https://m0h.ir/u6ccuw 🔶 حضور در این رویداد برای عموم علاقمندان آزاد و رایگان می‌باشد. 🔷 هزینه صدور گواهی ۴۰ هزار تومان 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم‌تربیتی ایران @psyedumedia https://zil.ink/psyedumedia

📌مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی ایران و اداره مشاوره و سلامت روان وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشكی برگزار می‌کند: ◻️ مجموعه وبینار‌های بهداشت روان ارتقاء سواد سلامت‌روان و انگ‌زدایی ▫️ مدیریت تنش‌های ذهنی ( نشخوار فکری ) 👤 مدرس دکتر مریم رامشت روان‌شناس و درمانگر 🗓 یکشنبه ۱۲ آذر ۱۴۰۲ ساعت ۱۸ الی ۲۰ 🔷 لینک شرکت و دریافت گواهی:‌‏ https://m0h.ir/ls2syn 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم‌تربیتی ایران @psyedumedia https://zil.ink/psyedumedia

📌انجمن علمی دانشجویی مشاوره دانشگاه علامه طباطبائی برگزار می‌کند: ◻️سلسله جلسات ژورنال کلاب مشاوره ▫️سیمای ترسیم شده از روان‌درمانی و متخصصان حوزه سلامت روان در دو دهه اخیر سینمای ایران (دانلود مقاله) 👤ارائه دهنده فرشته رضائیانی دانشجوی ارشد مشاوره خانواده دانشگاه علامه طباطبایی دبیر علمی جلسه دکتر سمیه کاظمیان عضو هیات علمی دانشگاه علامه طباطبایی استاد مهمان دکتر مهدی زارع بهرام آبادی عضو هیات علمی دانشگاه علامه طباطبایی 🗓 شنبه، ۱۱ آذر، ساعت ۲۰ برگزاری بصورت آنلاین در بستر اسکای روم 🔶 لینک شرکت در جلسه: https://meeting.atu.ac.ir/ch/anjoman-cons 🔷 شرکت در این رویداد برای عموم دانشجویان تمامی دانشگاه‌ها آزاد و رایگان است. 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران @psyedumedia https://zil.ink/psyedumedia