📌انواع متود های درسی برای وقتی درست حفظیه، فهمیدنیه، شروع برات سخته و.... ◻️اگه درست حفظی بود. تکنیک Active recal : ۱. اول متن مورد نظرت رو بخون و سعی کن نکات کلیدیش رو خوب به یاد بسپری. ۲. کتاب رو ببند و هر چیزی که راجبش یادت موند رو برای خودت توضیح بده. ۳. حالا کتاب رو بازکن و قسمتهایی که یادت رفته بود رو مشخص کن و دوباره بخون. ◻️اگه درست فهمیدنی بود. تکنیک Feynman : ۱. درس مدنظرت رو یک بار به صورت آموزشی مطالعه کن. ۲. حالا یک برگه بذار و عنوان درست رو بالاش بنویس. ۳. مرحله ی سوم هر چیزی که راجبش یاد گرفتی رو شروع کن به توضیح دادن، انقدر سادهش کن و مثال بزن که انگار داری برای یک بچه ی ۷ ساله توضیح میدی. ◻️اگه شروع کردن برات سخت بود. تکنیک pomodoro : ۱. به این فکر نکن حجم درست چقدره، فقط مغزت رو قانع کن کن باید ۲۵ مین روی درس تمرکز کنه. ۲. بعد از ۲۵ مین ساعت کوک کن و پنج دقیقه استراحت کن. ۳. این چرخه رو چهار بار انجام بده و بعدش حدود ۱۵ الی ۲۰ مین استراحت کن. ◻️اگه باید درس بخونی ولی خسته ای. تکنیک power nap : یه چرت کوتاه بین ۲۰ تا ۳۰ مینه و هدفش هم بازیابی انرژی و شارژ کردن مغزه تا مطالب بهتر تو ذهن تثبیت بشن. البته باید مراقب باشین چرخه خوابتونو مختل نکنه. 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران @psyedumedia

📌 دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی تهران ( بیمارستان روزبه ) برگزار می‌کند: ◻️ کارگاه آموزشی نحوه برخورد با بیمار پرخاشگر و بی قرار 👤 سخنران دکتر صالحی دستیار فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان 🗓 دوشنبه ۲۵ دی ۱۴۰۲ ساعت ۸ آمفی تئاتر بیمارستان روزبه 🔷 لینک ورود https://www.skyroom.online/ch/virtualtums/psychiatry 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران @psyedumedia https://zil.ink/psyedumedia

📌 مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی ایران برگزار می‌کند: ◻️مجموعه وبینارهای پیشگیری و مداخله در خودکشی ▫️وبینار اپیدمیولوژی خودکشی«مروری بر برنامه های پیشگیری از خودکشی» 👤مدرس دکتر محسن رضائیان، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان 🗓️زمان: سه شنبه ۱۹ دی ماه ۱۴۰۲ ساعت: ۱۰ الی ۱۱:۳۰ لینک شرکت و دریافت گواهی: https://m0h.ir/2lhaiq ▫️وبینار پیگیری مراقبتی تلفنی 👤مدرس دکتر سید کاظم ملکوتی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران 🗓️زمان: پنجشنبه ۲۱ دی ماه ۱۴۰۲ ساعت: ۱۶ الی ۱۸ لینک شرکت و دریافت گواهی: https://m0h.ir/z4rwaj ▫️وبینار ارزیابی خطر خودکشی و احرای برنانه مراقبت از خود 👤مدرس دکتر احمد حاجبی، روانپزشک و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران 🗓زمان: یکشنبه ۲۴ دی ماه ۱۴۰۲ ساعت: ۸ الی ۱۰ لینک شرکت و دریافت گواهی: https://m0h.ir/mzdpo9 ▫️وبینار مداخلات در بازماندگان خودکشی 👤مدرس دکتر امیرحسین جلالی ندوشن،عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران 🗓️زمان: دوشنبه ۲ بهمن ماه ۱۴۰۲ ساعت: ۱۷ الی ۱۹ لینک شرکت و دریافت گواهی: https://m0h.ir/6glnfc 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران @psyedumedia

📌مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی ایران برگزار می‌کند: ◻️وبینار تخصصی ویژه کارشناسان و متخصصان رشته های روان شناسی و مشاوره و دانشجويان مقطع كارشناسی ارشد ▫️فرسودگی تحصیلی: مداخله و درمان 👤مدرس دکتر مریم احمدیان نسب روان‌شناس تربیتی 🗓️ پنجشنبه ۲۸ دی ماه ۱۴۰۲ ساعت ۹ الی ۱۳ 🔶 شرکت در این وبینار رایگان می‌باشد. 🔷 هزینه صدور گواهینامه ۴۰ هزار تومان می‌باشد. ✔️ لینک شرکت در وبینار و دریافت گواهینامه https://m0h.ir/1r7z0i 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران @psyedumedia https://zil.ink/psyedumedia

📌انجمن روان‌شناسی ایران برگزار می‌کند: ◻️ شنبه شب‌ها با انجمن روان‌شناسی ایران ▫️ روان‌شناسی فقط بالینی نیست: ظرفیت‌ها و کاربست‌های روان‌شناسی تربیتی 👤 میهمان دکتر حمیدرضا حسن آبادی دانشیار روان‌شناسی تربیتی دانشگاه خوارزمی میزبان دکتر حمید یعقوبی نائب رئیس انجمن روان‌شناسی ایران 🗓 شنبه ۲۳ دی ۱۴۰۲ ساعت ۲۰:۰۰ بر بستر اسکای روم ✔️ ثبت نام از طریق https://m0h.ir/uqs5sx 🔶 حضور در این رویداد برای عموم علاقمندان آزاد و رایگان می‌باشد. 🔷 هزینه صدور گواهی ۴۰ هزار تومان 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم‌تربیتی ایران @psyedumedia https://zil.ink/psyedumedia

📌مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی ایران و اداره مشاوره و سلامت روان وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشكی برگزار می‌کند: ◻️ مجموعه وبینار‌های بهداشت روان ارتقاء سواد سلامت‌روان و انگ‌زدایی زندگی تحصیلی کارآمد با مدیریت استرس 👤 مدرس دکتر مریم احمدیان نسب روانشناس تربیتی 🗓 یکشنبه ۲۴ آذر ۱۴۰۲ ساعت ۱۸ الی ۲۰ 🔷 لینک شرکت و دریافت گواهی:‌‏ https://m0h.ir/egzw6c 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم‌تربیتی ایران @psyedumedia https://zil.ink/psyedumedia

📌مراکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه های علامه طباطبائی و بوعلی همدان با همکاری دفتر مشاوره، سلامت و سبک زندگی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری برگزار می‌کنند: ◻️اولین سمپوزیوم ملی ارتباط بدون خشونت (زبان زندگی) 👤سخنرانان دکتر ابراهیم نعیمی مدیر کل دفتر مشاوره، سلامت و سبک زندگی وزارت علوم ▫️ارتباط بدون خشونت دکتر یدالله زرگر مدیر مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه حضرت معصومه (س) ▫️تکنیک های مدیریت خشم دکتر سکینه عسلی طالکوئی دکترای تخصصی مشاوره از دانشگاه علامه طباطبائی و مدرس دانشگاه ▫️مهارت رفتار قاطعانه دکتر شهریار یارمحمدی اصل مدیر مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه بوعلی سینا همدان 🗓 دوشنبه ۲۵ دی ماه ۱۴۰۲ ساعت ۹ الی ۱۲ 🔷 لینک شرکت در نشست مجازی(با گزینه میهمان وارد شوید): https://meeting.atu.ac.ir/ch/atucounselingcenter 🔶 لینک ثبت نام گواهی آنلاین https://otc.atu.ac.ir/IdeaPortal/Course?CourseGroup=42&CourseSubGroup=32 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران @psyedumedia https://zil.ink/psyedumedia

📌دانشجوهای روان‌شناسی به این سایت‌ها یه سر بزنید ▫️۱. سایت APA.ORG این سایت متعلق به انجمن روان‌شناسی آمریکاست و بروزترین اخبار و پژوهش‌ها در زمینه روان‌شناسی رو میتونید پیگیری کنید. ▫️۲. سایت psychologytoday.com محتوای این سایت توسط متخصصین بالینی ، پژوهشگرای مطرح روان‌شناسی و اساتید این رشته تنظیم میشه اما به ساده ترین شکل تا برای همه ی افراد علاقه‌مند به روان‌شناسی قابل درک و فهم باشه. ▫️۳. سایت verywellmind.com این سایت پر از مطالب بروز روان‌شناسیه و اخبار و موضوعات ترند حوزه روان‌شناسی رو میتونید تو این سایت پیدا کنید. 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران @psyedumedia

#کارگاه_تخصصی_آنلاین چند لحظه بیندیشید! چند بار اصطلاح « تربیت جنسی » به گوشتان خورده است؟ آیا این اصطلاح برای شما آشناست؟ چقدر به عنوان بخشی از تربیت کودک حیاتی است؟ به نظر شما تفاوت کودکی که از آموزش های جنسی درست برخوردار بوده با کودکی که این بخش از تربیت در آن مغفول مانده، در روند رشد، آینده­ و مشکلات بزرگسالی چه خواهد بود؟ تربیت جنسی از آن رو اهمیت دارد که اطلاعات و نگرش های کسب شده در دوران کودکی و نوجوانی، سرتاسر زندگی شخصی و اجتماعی یک فرد را در دوران بزرگسالی تحت تاثیر قرار می دهد. ▫️کارگاه آموزشی تربیت جنسی کودک و نوجوان ▫️سرفصل‌ها در پوستر 👤 مدرس دکتر طاهره حصیب روان‌شناس و مدرس دانشگاه 🗓 ۸ ساعت جمعه ۲۹ دی و ۶ بهمن ماه ۱۴۰۲ ساعت ۱۶:۰۰ مجازی در بستر اسکای روم 🔶 با اعطای گواهی معتبر ✔️ جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام از طریق یکی از راه های ارتباطی ذیل اقدام نمایید تلگرام و ایتا @psyedumedia_adm5 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران @psyedumedia https://zil.ink/psyedumedia

📌مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی ایران و اداره مشاوره و سلامت روان وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشكی برگزار می‌کند: ◻️ مجموعه وبینار‌های بهداشت روان ارتقاء سواد سلامت‌روان و انگ‌زدایی زندگی تحصیلی کارآمد با مدیریت استرس 👤 مدرس دکتر مریم احمدیان نسب روانشناس تربیتی 🗓 یکشنبه ۲۴ آذر ۱۴۰۲ ساعت ۱۸ الی ۲۰ 🔷 لینک شرکت و دریافت گواهی:‌‏ https://m0h.ir/egzw6c 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم‌تربیتی ایران @psyedumedia https://zil.ink/psyedumedia

📌 مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه صنعتی شریف برگزار می‌کند: ◻️مجموعه کارگاه‌های بهمن ماه 🔷 لینک ورود به اتاق جلسات https://vc.sharif.edu/ch/public-speaking 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران @psyedumedia https://zil.ink/psyedumedia

📌مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه تهران با همکاری دفتر مشاوره و سلامت و سبک زندگی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری برگزار می‌کند: ◻️برنامه وبینار‌های بهمن ماه ۱۴۰۲ 🔷 لینک شرکت در وبینار https://counseling.ut.ac.ir/tv 🔶 لینک ثبت نام https://b2n.ir/u76354 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران @psyedumedia https://zil.ink/psyedumedia