📌روعان رُخداد ۲ نظر به استقبال بی نظیر شرکت کنندگان ظرفیت باقی مانده کارگاه آموزشی تفسیر نقاشی کودک و نوجوان فقط (۶) نفر ▫️اگر قصد ثبت نام دارید سریع تر اقدام کنید @psyedumedia_adm5 ◻️جهت اطلاع از رویداد های بعدی ما در کانال ما عضو شوید. 🆔@psyedumedia 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران https://t.me/psyedumedia https://eitaa.com/psyedumedia #روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی

📌برای سرشتهای کمال‌گرا: «لذتی که در نرسیدن هست، در رسیدن نیست.» ◻️اصطلاحا به این نوع تقویت و لذت، تقویت نسبی_گه‌گاهی می‌گویند partial_intermittent reinforcemement یعنی آنها اگر از هر ده‌بار تلاش، یکبار آنهم تاحدی موفق شوند، باز آن رفتار را ادامه می‌دهند و لذتی که می‌برند در نه باری است که نمی‌رسند نه در یکباری که موفق می‌شوند. دستگاه‌های قمار در کازینوها را برای این افراد بر همین اساس طراحی می‌کنند تا گرفتارشان کنند. 👤«دکتر روح الله صدیق». روانپزشک 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران https://t.me/psyedumedia https://eitaa.com/psyedumedia #روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی

📌پرسنالیتی مثل خانه است: بعضی‌ها پذیرایی ندارند مثل پارانوییدها بعضی‌ها اتاق خواب ندارند مثل اسکیزوییدها بعضی‌ها کتابخانه ندارند مثل نمایشی‌ها بعضی‌ها محل سکوت‌ و عبادت ندارند مثل سایکوپاتها بعضی‌ها بجز پذیرایی، اتاقی ندارند مثل خودشیفته‌ها بعضی‌ها بجز اتاق‌کار، اتاقی ندارند مثل وسواسی‌های کمال‌گرا بعضی‌ها کارگر خانه‌ی مردمند و از خود خانه‌ای ندارند مثل وابسته‌ها بعضی‌ها بجز پستو اتاقی ندارند مثل اجتنابی‌ها بعضی‌ها.... هرچه اتاقهای خانه‌ی پرسنالیتی کسی کمتر، زندگی سخت‌تر و کم لذت‌تر ▫️پرسید برای بهتر شدن حالم چکار کنم؟ -گفتم اتاقهایی که بسته‌ای و گل‌اندود را کشف کن. این یکی از وظایف هرکسی است. «اتاقهایت را کشف کن.» ▫️شما خانه‌تان چه اتاقی ندارد؟ 👤روح‌الله صدیق. روانپزشک 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران https://t.me/psyedumedia https://eitaa.com/psyedumedia #روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی

📌انجمن علمی مشاوره دانشگاه شهید بهشتی برگزار می‌کند: ◻️ وب نشست کنترل نامرئی (پیامدهای فضای سایبری بر روان) 👤سخنران نیما رضوانی دانش‌آموخته‌ی کارشناسی ارشد مشاوره توانبخشی دانشگاه شهید بهشتی و پژوهشگر حوزه علوم شناختی و اعتیاد به فضای سایبری 🗓 جمعه، ۱ تیر ماه، ساعت ۱۸ در بستر ادوب کانکت 🔷 این وب‌نشست بطور رایگان برگزار می‌شود. 🔶 لینک ورود: https://vc14.sbu.ac.ir/anjoman-elmi-9/ 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران https://t.me/psyedumedia https://eitaa.com/psyedumedia #روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی

📌مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی ایران و اداره مشاوره و سلامت روان وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشكی برگزار می‌کند: ◻️ مجموعه وبینار‌های بهداشت روان زیست باکیفیت و ارتقای سلامت روانی - اجتماعی تجربه سوگ و رشد روانی 👤 مدرس دکتر مصطفی رستمی درمانگر هیجان مدار 🗓 یکشنبه ۳ تیر ۱۴۰۳ ساعت ۱۸ الی ۲۰ 🔷 لینک شرکت و دریافت گواهی:‌‏ https://m0h.ir/q5t3u3 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران https://t.me/psyedumedia https://eitaa.com/psyedumedia #روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاوره

📌برای اخراج اخلاق‌مدارانه فردی، کافیست سرشتش را شناسایی کنید و بعد براساس آن، مسئولیتی مخالف با سرشتش به او بدهید و در ادامه با خیال راحت و بدون حس گناه، بخاطر خرابکاری‌اش اخراجش کنید؛ مثلا به فرد برونگرا شغل درونگرا یا بالعکس به فرد تنوع طلب، کار روتین و تکراری به فرد اضطرابی شغلی با مسئولیت زیاد و نیازمند تصمیم‌گیری‌های لحظه‌ای و سریع به فرد کمال‌گرا شغلی بدون ساختار و نظم مشخص بدهید. ◻️ در غرب، متناسب کردن شغل با سرشت هر فرد و کمک به رشد او بر اساس آن، یک رشته‌ تخصصی در حیطه‌ مدیریت نیروی انسانی به نام Talent management یا TM است. 👤«دکتر روح الله صدیق».روانپزشک 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران https://t.me/psyedumedia https://eitaa.com/psyedumedia #روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی

📌مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه تهران با همکاری دفتر مشاوره و سلامت و سبک زندگی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری برگزار میکند: ◻️وبینارهای بهداشت روان 🗓 تاریخ برگزاری تیر ۱۴۰۳ 🔶 لینک شرکت در وبینار: https://counseling.ut.ac.ir/tv 🔷 لینک ثبت نام: https://b2n.ir/b17184 ثبت نام جهت دریافت گواهی الزامی باشد. 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران https://t.me/psyedumedia https://eitaa.com/psyedumedia #روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی

📌 ۵ نیاز اساسی هر انسان بر اساس نظریه گلاسر 1⃣نیاز به بقا تمایل به بقا در تمامی افراد یک حس جاودان و ماندگار است، تمایل به تامین امنیت، آب و غذا، سلامت، خواب، نیاز جنسی از جمله نمودهای این نیاز هستند. تمامی انسان‌ها علاقه دارند که در زندگی خود ایمنی و امنیت را در چهارچوبی صحیح تجربه کنند؛ پس تهدید امنیت و منافع برای هر فردی ناخوشایند است. نیاز به بقا فقط مربوط به موضوع حیات نیست. فرد ثروتمندی را تجسم کنید که از ترس از دست دادن اندوخته خود همواره در زمان حال خساست به خرج می‌دهد. پس این فرد نیازمند بقای بیشتری نسبت به سایر افراد است. 2⃣نیاز به عشق و احساس تعلق و معنویت تمایل انسان‌ها به ابراز و دریافت محبت در ارتباط با دیگران، عضویت در گروه‌ها و نزدیکی و تعامل با دیگران یکی از نیاز‌های اساسی آن‌ها به حساب می‌آید. 3⃣نیاز به قدرت (موفقیت، ارزشمندی شخصی، شهرت) اشتیاق تمامی انسان‌ها به حس برتری نسبت به سایر افراد، سبقت از دیگران ، پیشرفت در مسیر زندگی، احساس تسلط و کنترل و احترام به عنوان نیاز به قدرت در نظر گرفته می‌شود. 4⃣نیاز به آزادی و خودمختاری هر انسانی تمایلی به داشتن آزادی در زندگی شخصی و اجتماعی خود دارد تا بتواند بدون دخالت سایرین همانطور که دوست دارد به زندگی خود ادامه دهد. تمایل انسان‌ها به تفکر خلاق، تنوع، خلوت شخصی و داشتن حق انتخاب و فرار از یک نواختی در این دسته قرارمی‌گیرند. 5⃣نیاز به تفریح همه انسان‌ها تمایل به داشتن لحظاتی شیرین و لذت‌بخش را دارند که از آن‌ها حس و انرژی مثبت دریافت کنند. نیاز به تفریح یکی از نیاز‌های اساسی برای داشتن زندگی مطلوب و خوشایند است. 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران https://t.me/psyedumedia https://eitaa.com/psyedumedia #روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی

📌تحت درمان In TREATMENT ◻️دوستانی که علاقه به سریال‌های روانپزشکی _ روانشناسی و اتاق درمان دارند، سریال دیدنی زیر را پیشنهاد می‌کنم؛ فیلم بسیار حرفه‌ای، تحلیلها عمیق و دانشگاهی است و خود تراپیست و خطاهای آن نیز توسط سوپروایزرش در حین سریال، تحلیل و بررسی می‌شود. تماشا و تحلیل این سریال در بعضی از روتیشنهای تخصصی و دانشگاهی رواندرمانی تدریس می‌شود. 👤دکتر روح الله صدیق 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران https://t.me/psyedumedia https://eitaa.com/psyedumedia #روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی

‏📌چرا نباید خودکشی کرد؟ 📚کتاب «درباره‌ معنی زندگی» از ویل دورانت ◻️روزی مردی به نزد ویل دورانت رفت و از او خواست دلیلی به او بدهد که چرا نباید خودکشی کند. ویل دورانت در این خصوص به صد شخصیت معروف زمانش از هنرمندان تا سیاست مداران نامه‌ای نوشت و از آنها خواست معنا و مایه خرسندی و تسلی زندگی‌شان را برای او بگویند. جمع نامه‌های رسیده، این کتاب را شکل داده است. در زیر به بعضی از این جوابها اشاره می‌کنیم: 👤اچ ال منکن: من به کار و زندگی ادامه می‌دهم به همان دلیل که یک مرغ به نشستن روی تخم‌مرغ‌ها ادامه می‌دهد. زندگی، مقتضی زیستن است... 👤سینکلر لوئیس: من از زندگی لذت می‌برم، همانطور که از دیدن یک نمایش تئاتر لذت می‌برم، بدون آنکه برایم مهم باشد که این نمایش، آفرینش الهی دارد و تحت هدایت الهی است. 👤جان ارسکین: معتقدم زندگی یک هنر است و زندگی، هر آن چیزیست که باعث می‌شود زندگی‌ای داشته باشیم که شایسته‌ به یادآوردن، بی‌ضرر بودن برای دیگران و مفید  بودن برای آنهاست.... 👤چارلز بیرد: زندگی خوب، غایتی است که باید بخاطر خودش آن را دوست داشت و از آن لذت برد و کار و تلاش فکری‌ام، در جهت رواج زندگی خوب است و این اندیشه، آسیاب کوچک ذهنم را در حرکت نگه می‌دارد.... 👤جان کوپر: رهاکردن خویش از قساوتهای خودخواهی، اعتدال پیشه کردن و چون آب سیال بودن... 👤ادوین رابینسون: ظاهرا آدم کار زیادی در این مورد  نمی‌تواند بکند، جز اینکه نورِ خودش را دنبال کند، که چه بسا نور یک آتش واهی در یک باتلاق باشد... 👤چارلز اچ مایو: من آنقدر مشغول کارم که فرصت نمی‌کنم به معنا فکر کنم... 👤اوسیپ گاوریلوچ: هنر و خانواده‌ام.... 👤استفانسون: آنچه احتمالا بی‌معنی است، این سوال است که آیا زندگی معنی دارد.... 👤آزبرن: زندگی‌ام شلوغ‌تر از آن است که به من اجازه بدهد که درباره‌ معنی زندگی بحث کنم.... 👤دریاسالار برد: عمل سالم‌تر از اندیشه است و قضیه با راه رفتن حل می‌شود. حتی پرسش‌های فلسفی را هم فقط با انجام کار می‌توان جواب داذ. گوته می‌گوید: هر اندیشه‌ای که به عمل منتهی نشود، مرض است... 👤کارل لمه: جواب من جوابیست که همه‌ی عقل کلها به آن می‌خندند: کار و تبدیل ایده‌ها به نتیجه، چیزی که باعث میشود بی‌نهایت کیف کنم.... 👤آدولف آکس: دین و زندگی یهودی‌ام و حس می‌کنم خدا در درون من است، امری ناشناخته و وصف ناپذیر... 👤لعل نهرو: تلاش برای آزادی هند و هدف و آرمان بلند.... 👤گاندی: تلاش برای نیل به حقیقت و کمال مرا سرپا نگه می‌دارد و تسلی و خوشبختی من، در خدمت به همه‌ زندگان نهفته است، زیرا ذات الهی، سرجمع و سرچشمه‌ همه‌ حیات است.... 👤برتراند راسل: متاسفانه در حال حاضر مشغول‌تر از آنم که خاطر جمع باشم که زندگی هیچ معنایی دارد...به نظر نمی‌رسد که بتوانیم قضاوت کنیم که نتیجه‌ی حقیقت چه بوده، زیرا تا به حال هیچ حقیقتی کشف نشده است. 👤برنارد شاو: کوتاه‌ترین پاسخ را او داده: آخر من از کجا بدانم؟ آیا خود این سوال اصلا معنایی دارد؟ ▫️پاسخ ویل دورانت به سوال خودش: راه معناداشتن و با ارزش و رضایت زندگی کردن این است که به یک کل بپیوندیم و با همه‌ی ذهن و تن خود برای آن کار کنیم. معنی زندگی در فرصتی است که زندگی برای تولید یا یاری رساندن به چیزی بزرگتر از خودمان به ما می‌دهد. آن چیز لازم نیست خانواده باشد، اگرچه عریض‌ترین راه است.....و برای من معنی زندگی: خانواده و کارم است. پاتوق خوشبختی من، خانه، کتابهایم، جوهر و قلمم هستند..... 👤دکتر روح الله صدیق(روانپزشک) 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران https://t.me/psyedumedia https://eitaa.com/psyedumedia #روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی

#کارگاه_تخصصی_آنلاین 📌 بدون شک یکی از مهم‌ترین وظایف معلمان و مربیان در قبال کودکان آموزش مهارت‌های مهم برای رشد و زندگی فردی و اجتماعی است. معلمان یکی از نزدیک‌ترین افراد به کودک هستند و وظیفه سنگین و مهم تربیت کودک بر عهده آن‌ها است. یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی که باید به کودک آموزش داده شود همدلی و مهربانی با دیگران است. این کار کودک را انعطاف‌پذیر و سازگار می‌کند و اعتماد به نفس او را بهبود می‌دهد. با کمک همدلی و مهربانی کودک یاد می‌گیرد که به‌خوبی با دیگران ارتباط برقرار کند و کمتر درگیر رفتارهای ناسالم شوند. ▫️کارگاه آموزشی و تخصصی مهارت همدلی و ارتباط موثر ▫️سرفصل‌ها در پوستر 👤 مدرس فاطمه باقری کارشناس ارشد روان‌شناسی تربیتی دانشگاه تهران 🗓 ۳ ساعت جمعه ۸ تیر ماه ۱۴۰۳ ساعت ۱۶:۰۰ - آنلاین 🔶 ظرفیت محدود - با اعطای گواهی معتبر 🔺 جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام از طریق یکی از راه های ارتباطی ذیل اقدام نمایید تلگرام و ایتا @psyedumedia_adm5 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران https://t.me/psyedumedia https://eitaa.com/psyedumedia #روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی

📌 تو دنیای روان‌شناسی اثر مهمی داریم به نام اثر دومینو (domino effect) که میگه؛ ما آدما همه چی‌مون به همه چی‌مون مرتبطه و با تغییر یک رفتار، تاثیر اون به صورت زنجیره‌ای از بازخوردها، سایر رفتارها رو هم تحت تاثیر قرار میده.برای بررسی این اثر گروهی از پژوهشگران دانشگاه نورث وسترن به سرپرستی دکتر بانی اسپرینگ (Spring) دنبال این بودن ببینن موثرترین راه واسه ترغیب آدما به تغییر عادات بد غذایی چی می‌تونه باشه!. برای رسیدن به جواب پژوهشگران ۲۰۴ نفر از افرادی که از اضافه وزن رنج میبردن رو انتخاب کردن و اونها رو تو چهار گروه مختلف قرار دادن... ▫️به گروه اول برنامه غذایی پر سبزیجات تجویز کردن، به گروه دوم فعالیت بدنی توصیه شد، به گروه سوم برنامه غذایی کم چرب دادن و به گروه چهارم هم گفتن لطفا تا حد امکان از هر تفریحی که به کم تحرکی منتهی میشه فاصله بگیر، از نشستن‌های زیاد پای گوشی بگیر تا ساعت‌ها تلویزیون و سریال دیدن. ▫️شرکت کننده‌ها به مدت شش ماه تحت نظر قرار گرفتن و در کمال تعجب دیده شد، اون گروهی که به اونها گفته شده بود"از کارهایی که به کم تحرکی منتهی میشه فاصله بگیر"نسبت به سه گروه دیگه هم عادات غذایی سالمی رو پیدا کرده بودن و هم تمایلشون به مصرف غذاهای چرب به طور معناداری کمتر شده بود… ▫️به این جریان میگن اثر دومینو که تو رفتارهای مثبت و منفی یکسان عمل میکنه. این اثر میگه شروع کردن یه فعالیت (مثلا آشنایی با یک نفر یا…) زنجیره‌ای از اتفاقات رو برامون رقم میزنه که در نهایت ممکنه باعث تغییر بزرگ(موفقیت یا فاجعه) بشه، در حالی که همه چیز با یه اتفاق ساده شروع شد… ▫️طبق این اثر؛ موفقیت حاصل زنجیره‌ای از اقدامات کوچک، به ظاهر ناچیز اما درسته و تو شروع کار شما باید به اون اثر اولیه، ساده و کوچیکی که می‌تونید بهش متعهد بمونید فکر کنید و ادامه بدید، نه اون گام بزرگ آخر که با فکر کردن و دور دیدنش، انرژی‌تون تحلیل میره و ناامید میشید... ▫️اثر دومینو بیشتر از اونکه از درون بخواد بجوشه، از بیرون باید ایجادش کنیم و زنجیره‌ای از عادات خوبه که با انجام کارهای مثبت ریز و غیرقابل مشاهده و بعضا بی‌معنا اما مستمر شروع میشه و به موفقیت‌ها بزرگ می‌رسه. طبق این اثر... می‌خوای یه روز مفید رو شروع کنی!، از مرتب کردن تخت‌خوابت شروع کن… می‌خوای عمیق‌تر به مسائل نگاه کنی!، از هر روز ۲ صفحه کتاب خوندن شروع کن!، می‌خوای سبک زندگی‌ت رو عوض کنی!، از کم کردنِ کم تحرکی‌ها شروع کن!، می‌خوای کتاب/ پایان‌نامه بنویسی! از هر روز ۵۰ کلمه نوشتن شروع کن. می‌خوای رو رابطه‌ت کار کنی! از هر روز قدرشناسی شروع کن... می‌خوای رو فرزندپروریت کار کنی!، از بازی کردن با بچه‌هات شروع کن و میخوای تو کارهات متمرکز بمونی! از دور کردن گوشی از میز کار شروع کن. ▫️اینها به ظاهر ناچیز، بی‌اهمیت و بی‌اثرن اما، در بلند مدت با شکل دادن یه سلسله رفتارهای مرتبط میتونن ما رو به هدف نزدیک‌تر کنن… 👤 دکتر امانی 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران https://t.me/psyedumedia https://eitaa.com/psyedumedia #روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی