📌 مرکز خدمات روان‌شناسی و مشاوره انجمن روان‌شناسی ایران برگزار می کند: ◻️وبینار آموزشی بهداشت روان، با موضوع: روابط بین فردی موثر 👤مدرس دکتر دنیا برزویی، روان‌شناس بالینی 🗓 پنج شنبه ۱۸ مرداد ساعت: ۱۶ الی ۱۸ 🔶 ویژه عموم مردم و علاقه مندان 🔷 شرکت در وبینار بدون درخواست گواهی، آزاد و رایگان شرکت در وبینار همراه با درخواست گواهی با پرداخت ۴۰ هزار تومان ✔️ لینک ثبت نام و شرکت در وبینار: https://m0h.ir/9yiwbg 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران https://t.me/psyedumedia https://eitaa.com/psyedumedia #روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی

📌مهارت های دهگانه ضروری برای زندگی کدامند؟ ◻️سازمان بهداشت جهانی مهارت‌های دهگانه ای را معرفی کرده است که هر کس باید این توانایی ها را برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق کسب کند: مهارت خودآگاهی مهارت همدلی مهارت روابط بین فردی مهارت ارتباط موثر مهارت مقابله با استرس مهارت مدیریت هیجان مهارت حل مسئله مهارتت تصمیم گیری مهارت تفکر خلاق مهارت تفکر نقادانه 🔷 مهارت خودآگاهی  توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت و یافتن تصویری واقع بینانه از خود. شناخت نیازها و تمایلات فردی برای آشنایی با حقوق و مسئولیت های فردی - اجتماعی 🔷 مهارت همدلی درک کردن دیگران و مشکلاتشان در هر شرایطی. این مهارت به دوست داشتن و دوست داشته شدن و در نتیجه،روابط_اجتماعیِ بهترِ افراد با یکدیگر می انجامد. 🔷 مهارت روابط بین فردی  مشارکت و همکاری با دیگران، همراه با اعتماد واقع بینانه، که در کنار تقویت دوستی ها، دوستی های ناسالم را خاتمه می دهد تا کسی از چنین روابطی آسیب نبیند. 🔷 مهارت ارتباط موثر  درک بهتر نیازها و احساسات دیگران، به شیوه ای که فرد بتواند نیازها و احساسات خودش را نیز در میان بگذارد. تا ارتباطی رضایت بخش شکل گیرد. 🔷 مهارت مقابله با فشار عصبی  با آموختن این مهارت افراد هیجان های مثبت و منفی را در خود و دیگران می شناسند و سعی می کنند واکنشی نشان دهند که این عوامل مشکلی برای آنها ایجاد نکنند. 🔷 مهارت مدیریت هیجان هر انسانی که در زندگی خود با هیجانات گوناگونی از جمله غم، خشم، ترس، خوشحالی، لذت و موارد دیگر مواجه است که همه این هیجانات بر زندگی او تاثیر می گذارد. شناخت و مهار این هیجانات، همان مدیریت هیجان است. برای کسب این مهارت فرد به طور کامل باید بتواند احساسات و هیجانات دیگران را نیز درک و به نوعی این هیجانات را مهار کند. 🔷 مهارت حل مسئله زندگی سرشار از مسائل ساده و پیچیده  است. با کسب این مهارت بهتر می توانیم مشکلات و مسائلی را که هر روز در زندگی برایمان رخ می دهند، از سر راه زندگی مان برداریم. 🔷 مهارت تصمیم‌گیری برای برداشتن هر قدمی در زندگی باید تصمیم گیری کنیم، مسیر زندگی انسان را تصمیم گیری های او مشخص می کند. با آموختن این مهارت هداف خود را واقع بینانه تعیین و از میان راه حل های موجود بهترین را انتخاب می کنیم و مسئولیت عواقب آن را نیز به عهده می گیریم. 🔷 مهارت تفکر خلاق تفکر یکی از مهمترین مهارت‌های زندگی است. مهارت تفکر خلاق، همان قدرت کشف، نوآوری و خلق ایده ای جدید است تا در موارد گوناگون بتوانیم راهی جدید و موثر بیابیم. با آموختن تفکر خلاق، هنگام مواجهه با مشکلات و دشواری‌ها احساسات منفی را به احساسات مثبت تبدیل می کنیم. هنگامی که تفکر خلاق را می آموزیم دیگر مشکلات زندگی مزاحم ما نیستند، بلکه هر کدام فرصتی هستند تا راه حل های جدید بیابیم و مشکلات را به گونه ای حل کنیم که کسی تاکنون این کار را نکرده باشد. 🔷 مهارت تفکر نقادانه این مهارت موجب می شود هر چیزی را به سادگی قبول یا رد نکنیم و پیش از آن، موضوع مورد نظر را به خوبی مورد بررسی قرار دهیم و پس از آن، در مورد رد یا پذیرش آن تصمیم گیری کنیم.  با آموختن تفکر نقادانه فریب دیگران را نمی خوریم و به عاقبت امور به خوبی فکر می کنیم و دقیق و درست تصمیم می گیریم و ارتباطات درستی برقرار می کنیم. 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران https://t.me/psyedumedia https://eitaa.com/psyedumedia #روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی

📌انجمن علمی مشاورهٔ دانشگاه تهران برگزار می‌کند: ◻️دورهٔ کتابخوانی شرم‌درمانی 👤تسهیلگر محمد نیکنام دانشجوی کارشناسی ارشد‌ روانشناسی بالینی دانشگاه تهران دانشجوی روان‌درمانی EFT 🗓تاریخ شروع دوره: ۱۶ مرداد ماه به صورت مجازی طول دوره: ۱۰ جلسه - روزهای سه‌شنبه ساعت برگزاری: ۲۰:۰۰ 🔷 هزینه: ۵۰ هزار تومان 🔶 توجه: پیش‌نیاز دوره داشتن مطالعهٔ تخصصی در حوزهٔ روانشناسی است. ✔️ جهت کسب اطلاعات بیشتر یا ثبت‌نام لطفا به آیدی @moshavereh_ut در تلگرام پیام بدهید. 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران https://t.me/psyedumedia https://eitaa.com/psyedumedia #روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی

#کارگاه_تخصصی_آنلاین 📌 تفکر انتقادی را باید از سنین پایین به کودکان آموزش دهید تا وقتی بزرگ‌تر شدند در مقابل دوستان ناسالم، موج تبلیغات و... بتوانند از خودشان مراقبت لازم را داشته باشند و البته بین تفکر انتقادی و بی اعتمادی مرز قائل شوند. در این کارگاه کتاب و بازی برای مطرح کردن تفکر انتقادی به زبان کودکان آموزش داده خواهد شد و همچنین در زمینه تنظیم هیجان در مورد مدیریت احساسات ترس، خشم و غم و نحوه آموزش تکنیک‌هایی مثل آرام‌سازی، تنفس شکمی و... به کودکان صحبت خواهیم کرد. ▫️کارگاه آموزشی و تخصصی مهارت تفکر انتقادی و تنظیم هیجان ▫️سرفصل‌ها در پوستر 👤 مدرس فاطمه باقری کارشناس ارشد روان‌شناسی تربیتی دانشگاه تهران 🗓 ۳ ساعت جمعه ۱۹ مرداد ماه ۱۴۰۳ ساعت ۱۶:۰۰ - آنلاین 🔶 ظرفیت محدود - با اعطای گواهی معتبر 🔺 جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام از طریق یکی از راه های ارتباطی ذیل اقدام نمایید تلگرام و ایتا @psyedumedia_adm5 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران https://t.me/psyedumedia https://eitaa.com/psyedumedia #روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی

📌انجمن علمی - دانشجویی تکنولوژی آموزشی دانشگاه علامه طباطبائی با همکاری انجمن فناوری آموزشی ایران، رسانه روعان و انجمن‌ علمی_دانشجویی علوم‌تربیتی دانشگاه خوارزمی برگزار می کند:    ◻️چهارمین کارگاه از سلسله کارگاه‌های هوش مصنوعی در آموزش ▫️کارگاه زنجیره افکار در هوش مصنوعی 👤مدرس دکتر احسان طوفانی‌نژاد عضو هیئت علمی گروه یادگیری الکترونیکی، دانشگاه علوم‌پزشکی شهید بهشتی دکتری تکنولوژی آموزشی 🔷 سرفصل‌ها چیستی و اهمیت زنجیره افکار مهندسی پرسش و زنجیره‌ افکار در آموزش هوش مصنوعی و تفکر انتقادی نمونه هایی از کاربرد زنجیره افکار در آموزش 🗓 یکشنبه ۲۸ مرداد ماه ۱۴۰۳ ساعت ۱۸ الی ۱۹:۳۰ 🔶 هزینه شرکت در کارگاه: ۱۰۰ هزار تومان با ارائه گواهی معتبر از دانشگاه علامه طباطبائی ✔️ ثبت نام از طریق لینک زیر: B2n.ir/aied22 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران https://t.me/psyedumedia https://eitaa.com/psyedumedia #روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی

📌روعان رُخداد ۸ نظر به استقبال بی نظیر شرکت کنندگان ظرفیت باقی مانده کارگاه آموزشی مهارت تفکر انتقادی و تنظیم هیجان فقط (۶) نفر ▫️اگر قصد ثبت نام دارید سریع تر اقدام کنید @psyedumedia_adm5 ◻️جهت اطلاع از رویداد های بعدی ما در کانال ما عضو شوید. 🆔@psyedumedia 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران https://t.me/psyedumedia https://eitaa.com/psyedumedia #روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی

#همراه_شما 📌 مطالبتون رو برای ادمین روعان ارسال کنید تا با نام خودتون با افتخار در کانال منتشر کنیم. ◻️ اختلال فوبیا یا هراس (Phobia) فوبیا جزء اختلالات اضطرابی است. اختلال فوبیا یا هراس واکنش شدید و غیر منطقی به موقعیتی است که یا خطر زیادی ندارد یا هیچ خطری ندارد ولی فرد با روبرو شدن با آن دچار هراس و وحشت می شود. افرادی که مبتلا به فوبیا هستند، در زمان مواجهه با موقعیت ترس آور، عمیقا دچار ترس و وحشت می شوند. این ترس و وحشت، می تواند ناشی از مکان، موقعیت، شی، یک نوع فعالیت، حیوان و یا شخص خاص باشد. فردی که مبتلا به فوبیا است، سعی می کند از چیزی که باعث ایجاد ترس در او می شود دوری کند و اگر به اجبار با آن روبرو شود، مجبور به تحمل اضطراب شدید می شود. برخی از این موقعیتها طیف محدودی دارند. مانند ترس از عنکبوت، گربه، یا مار. در این صورت امکان دارد شخص با اجتناب از موقعیتی که باعث ایجاد ترس و وحشتش می شود، تا اندازه ای خود را از اضطراب نگاه دارد. شدت تاثیر فوبیا می تواند از آزار دهنده (خفیف) تا ناتوان کننده (شدید) باشد. افراد مبتلا به فوبیا، به غیر واقعی بودن ترس خود آگاهی دارند، ولی متاسفانه نمی توانند هیچ اقدامی در این زمینه انجام دهند. این اختلال می تواند در کار، روابط شخصی و عملکرد فرد مشکل ایجاد کند. در اثر این اختلال فرد از برخی موقعیتها و فعالیتهای ضروری اجتناب می کند، تا دچار ترس و وحشت نشود. علائم فوبیا احساس اضطراب غیر قابل کنترل و بیش از حد نامتناسب با موقعیت: فرد علیرغم نبودن خطر، دچار هراس و وحشت می شود. اجتناب از فعالیت یا موقعیتی که باعث ایجاد ترس می شود: از آنجا که افرادی که دچار هراس هستند، از ترس اغراق آمیزشان، آگاهی دارند، برای اینکه این علائم به سراغشان نیاید، اغلب از  آن موقعیتها اجتناب می کنند. از علائم جسمی:ضربان یا تپش قلب،تنگی نفس،تکلم سریع و یا ناتوانی در تلکم،خشکی دهان،مشکلات معده،حالت،تهوع،فشار خون بالا،گر گرفتگی یا لرز،درد یا گرفتگی قفسه سینه،احساس خفگی سرگیجه یا سبکی سر،تعریق زیاد،تنفس غیرطبیعی،داشتن دلشوره،سوزن سوزن شدن بدن،سر درد و... فوبیای در دوران کودکی معمولا در سنین پنج تا نه سالگی رخ می دهد.در بزرگسالی سالها به طول می انجامد و احتمال بهبود آن بدون درمان بسیار کم است. فوبیا در بزرگسالی می تواند خطر ابتلا به انوع بیماریهای روانی به ویژه سایر اختلالات اضطرابی، سوء مصرف مواد و افسردگی را افزایش دهد. 👤گردآوری: فاطمه ادبی 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران https://t.me/psyedumedia https://eitaa.com/psyedumedia #روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی

📌انجمن علمی روان‌سنجی دانشگاه علامه طباطبائی برگزار می‌کند: ◻️کارگاه مقدماتی و پیشرفته SPSS 👤مدرس علیرضا جهانی رتبه اول آزمون کارشناسی ارشد دانشجوی ارشد روان‌سنجی و دبیر انجمن علمی روان‌سنجی دانشگاه علامه طباطبائی 🗓 به مدت ۲۵ ساعت تخفیف ثبت نام زودهنگام تا ۲۲ مرداد آنلاین در بستر اسکای روم 🔷 با ارائه فایل گواهی معتبر از دانشگاه علامه طباطبائی ✔️ جهت ثبت‌نام و کسب اطلاعات در تلگرام @Ravansanji_Admin 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران https://t.me/psyedumedia https://eitaa.com/psyedumedia #روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی

#همراه_شما 📌 مطالبتون رو برای ادمین روعان ارسال کنید تا با نام خودتون با افتخار در کانال منتشر کنیم. ◻️حروف اختصاری و متداول در روان‌شناسی بالينی ۱- اختلال وسواس فکری، عملی OCD Obsessive Compulsive Disorder ۲- اختلال شخصیت وسواس فکری، عملی OCPD Obsessive Compulsive Personality Disorder ۳- اختلال شخصیت ضد اجتماعی ASPD Anti Social Personality Disorder ۴- اختلال شخصیت نمایشی HPD Histrionic Personality Disorder ۵- حمله وحشت خواب STA Sleep Terror Attack ۶- اختلال هویت جنسی GID Gender Identity Disorder ۷- اختلال بیش فعالی، کمبود توجه ADHD Attention Deficit/Hyperactivity Disorder ۸- اختلال بدشکلی بدن BDD Body Dysmorphic Disorder ۹- اختلال سلوک CD Conduct Disorder ۱۰- اختلال شخصیت خودشیفته NPD Narcisstic Personality Disorder ۱۱- اختلال کج خلقی DD Dysthymic Disorder ۱۲- اختلال هویت تجزیه ای DID Dissociative Identity Disorder ۱۳- اختلال شخصیت مرزی BPD Borderline Personality Disorder ۱۴- اختلال اضطراب فراگیر یا منتشر یا عمومی GAD Generalized Anxiety Disorder ۱۵- اختلال افسردگی عمده MDD Major Depression Disorder ۱۶- اختلال بی اعتنایی مقابله ای ODD Oppositional Defiant Disorder ۱۷- اختلال رفتار ایذایی DBD Disruptive Behavior Disorder ۱۸- اختلال استرس پس از رویداد سانحه PTSD Post Traumatic Stress Disorder ۱۹- اختلال ساختگی FD Factitious Disorder ۲۰- عقب ماندگی ذهنی MR Mental Retardation ۲۱- اختلال انفجاری متناوب IED Intermittent Evxplosive Disorder ۲۲- اختلال شخصیت پارانویید PPD Paranoid Personality Disorder ۲۳- پراشتهایی روانی BN Bulimia Nervosa ۲۴- بی اشتهایی روانی AN Anorexia Nervosa ۲۵- اختلال خُلق دو قطبی BMD Bipolar Mood Disorder ۲۶- اختلال اوتیسم ASD Autistic Disorder ۲۷- رفتار درمانی شناختی CBT Cognitive Behavior Therapy ۲۸- سن زمانی یا تقویمی CA Chronological Age ۲۹- سن عقلی MA Mental Age ۳۰- بهره هوشی IQ Intelligence Quotient ۳۱- هوش هیجانی EQ Emotional Quotient ۳۲- طبقه بندی بین المللی بیماری ها ICD International Classification of Diseases ۳۳- راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی DSM Diagnosis and Statistical manual of Mental disorders ۳۴- آزمون اندریافت کودکان CAT Children's Apperception Test ۳۵- آزمون اندریافت موضوع TAT Thematic Apperception Test ۳۶- الکترو شوک درمانی ECT Electro Convulsive Therapy ۳۷- آزمون استعداد تحصیلی SAT Scholastic Aptitude Test ۳۸- آزمون توانایی تحصیل در مدرسه و دانشکده SCAT School and College Ability Test ۳۹- نوار مغزی یا دستگاه برق نگاری مغز EEG Electro Encephalo Graphy ۴۰- آزمون تواناییهای روانی-زبانی ایلینویز(ایلینوی) ITPA Illinois Test of Psycholinguistic Abilities ۴۱- آزمون های تشخیص استعداد DAT Differential Aptitude Test ۴۲- بهره پیشرفت AQ Achievement Quotient ۴۳- پرسشنامه شخصیتی چند وجهی مینه سوتا MMPI Minnesota Multiphasic Personality Inventory ۴۴- مقیاس هوشی وکسلر برای کودکان پیش آموزشگاهی و دبستانی WPPSI Wechsler Preschool and Primary Scale of Intelligence ۴۵- مقیاس هوشی وکسلر برای کودکان WISC Wechsler Intelligence Scal for Children ۴۶- مقیاس هوشی وکسلر برای بزرگسالان WAIS Wechsler Adult Intelligence Scal ۴۷- پرسشنامه شخصیتی آیزنک EPQ Eysenck Personality Questionnaire ۴۸- چک لیست علایم روانی-۹۰ SCL-90 Symptom Check List-90 ۴۹- پرسشنامه پادوا(وسواس فکری-عملی) PI Padua Inventory ۵۰- پرسشنامه سلامت عمومی GHQ General Health Questionaire ۵۱- اختلال شخصیت اسکیزوتایپال STPD Schizo Typal Personality Disorder ۵۲- برنامه ریزی عصبی- کلامی NLP Neuro Linguistic Programming ۵۳- پرسشنامه تحلیل بالینی CAQ Clinical Analysis Questionaire ۵۴- پرسشنامه فرسودگی شغلی BI Burnout Inventory ۵۵- پرسشنامه بالینی چند محوری میلون MCMI Millon Clinical Multiaxial Inventory ۵۶- آزمون های مهارتهای مقابله ای CST Coping Skills Test 👤گردآوری: فهیمه رزقیان 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران https://t.me/psyedumedia https://eitaa.com/psyedumedia #روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی

📌انجمن علمی مشاورهٔ دانشگاه شهید بهشتی برگزار می کند: ◻️کارگاه ۳۰ ساعته‌ی آشنایی با سوگ و فقدان و تربیت سوگ‌درمانگر 👤مدرس فاطمه افکاری سوگ‌درمانگر و پژوهشگر حوزه سوگ و فقدان ▫️در سه سطح سطح۱: مفاهیم اصلی فقدان، سوگ و آسیب‌شناسی سطح۲: انواع سوگ و سبب‌شناسی اختصاصی آنها سطح۳: رویکردهای اصلی و پروتکل‌های سوگ درمانی 🔷 همراه با اعطای مدرک معتبر توسط دانشگاه شهیدبهشتی و ضبط کارگاه و امکان مشاهده آفلاین        ✔️ جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به این آیدی در تلگرام پیام دهید. @moshaveresbu 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران https://t.me/psyedumedia https://eitaa.com/psyedumedia #روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی

📌مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی ایران و اداره مشاوره و سلامت روان وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشكی برگزار می‌کند: ◻️ مجموعه وبینار‌های بهداشت روان زیست باکیفیت و ارتقای سلامت روانی - اجتماعی تنهایی واقعی یا تنهایی روانی 👤 مدرس دکتر سمیرا سادات رسولی درمانگر هیجان مدار 🗓 یکشنبه ۲۱ مرداد ۱۴۰۳ ساعت ۱۸ الی ۲۰ 🔷 لینک شرکت و دریافت گواهی:‌‏ https://m0h.ir/kvby1o 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران https://t.me/psyedumedia https://eitaa.com/psyedumedia #روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاوره

📌اگه بخوام به عنوان روانشناس یه توصیه داشته باشم! ◻️یکی از بی نظیر ترین مطالبی که خوندم، نوشته Yolanda Renteria تراپیست و استاد روانشناسی دانشگاه آریزونا بود(Arizona) که می گفت اگه بخوام به عنوان یه روانشناس فقط یه توصیه به شما داشته باشم، اینه که بدونید، بدن ما طوری طراحی شده.. که باید حتما ابراز احساسات کنیم و احساسات تخلیه بشه بدن ما تحمل سرکوب و نگه داشتن احساسات توی خودش رو نداره اما اغلب این کار رو انجام میدن +وقتی اجازه نداشته باشیم احساساتمون رو بیان کنیم، بدن ما یاد میگیره که اونها رو مخفی کنه یا به شکل های دیگه ابراز کنه که مهم ترین اونها دردهای روان تنیه، شما اغلب این درد ها رو موقع عصبانیت یا اضطراب بصورت سر درد یا کمر درد و معده درد حس می کنید معمولا از بچگی به ما یاد داده میشه که احساسات خودمون رو پنهان کنیم یا حتی بخاطرش تنبیه میشیم همه‌ی ما کم و بیش توی دوران کودکی موقع گریه کردن جای درک شدن و همدلی، تنبیه شدیم تا دیگه گریه نکنیم این رفتار ها و این طرز فکر رو خیلیامون با خودمون به بزرگسالی هم می بریم... لطفا بدونید "سرد و یخ بودن" یا " پوست کلفتی" و "بی تفاوتی" نشونه قوی بودن نیستن، انسان باید عواطف و احساسات خودش رو تجربه کنه +ما جوری تکامل یافتیم که بخوایم نخوایم بقیه برامون مهمن! رابطه و ارتباط با بقیه برای ما التیام بخشه، گاهی اوقات به تنهایی نمی تونیم لحظات سخت زندگی رو پشت سربذاریم و باید ابرازش کنیم این هیچ چیز بد یا به معنای ضعیف بودن نیست بدن ما نیاز به ابراز احساسات داره ما نیاز داریم گریه کنیم تا هورمون های تسلی بخشی توی بدن ترشح بشه، ما نیاز داریم در آغوش گرفته بشیم و صحبت کنیم! خلاصه اینکه؛ احساسات ما اگه ابراز نشن به شیوه های زشتی خودشون رو نمایان میکنن، و تبدیل به درد میشن +در واقع احساسات داشتن و احساساتی بودن زیبا و انسانیه 👤 mohamad.vzs 📍 روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران https://t.me/psyedumedia https://eitaa.com/psyedumedia #روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی