⏰ فقط ۱۰ دقیقه تمرکز، افسردگی را کاهش می‌دهد. 🔹تحقیقات جدید نشان می‌دهد که فقط ۱۰ دقیقه تمرین #ذهن‌آگاهی روزانه می‌تواند تندرستی را بهبود بخشد، #افسردگی و #اضطراب را کاهش دهد و #انگیزه را برای اتخاذ عادات #سبک_زندگی سالم‌تر، مانند ورزش، غذا خوردن و خواب افزایش دهد. 🔹جلسات روزانه ذهن‌آگاهی بر شرکت‌کننده‌های این تحقیق شامل تمرینات تمدد اعصاب، هدف‌گذاری، اسکن بدن، توجه متمرکز بر نفس و خویشتن‌اندیشی (توانایی مشاهده و ارزیابی فرآیندهای شناختی، عاطفی و رفتاری خود) بود. #تمرکز #توسعه_فردی #بهبود_فردی 🧩 #پازل آموزش کسب مهارت و رشد فردی @Puzzleyazd

💡 پنج گام برای گذر از زندگی متوسط به زندگی موفق از نظر #جیم_ران 🔅 زندگی پر از چالش‌ها و فرصت‌هاست. برای اینکه از یک زندگی متوسط به یک زندگی موفق برسیم، نیازمند یک برنامه‌ریزی دقیق و عمل به آن هستیم. در این مقاله، پنج قدم ساده را بررسی خواهیم کرد که می‌تواند به شما کمک کند تا از زندگی متوسط به ثروت برسید. 🔗ادامه مطلب #تمرکز #توسعه_فردی #بهبود_فردی 🧩 #پازل آموزش کسب مهارت و رشد فردی @Puzzleyazd

💰خانه‌ات را به دفتر کارت تبدیل کن؛ یک فرصت طلایی برای خانم‌ها! 🔗http://puzzleyazd.ir/5303 #کسب_و_کار_خانگی #توسعه_فردی #بهبود_فردی 🧩 #پازل آموزش کسب مهارت و رشد فردی @Puzzleyazd

❇ راز رشد چندبرابر: ۷ کلید طلایی به سبک تونی رابینز 🔗https://puzzleyazd.ir/5306 #تونی_رابینز #توسعه_فردی #بهبود_فردی 🧩 #پازل آموزش کسب مهارت و رشد فردی @Puzzleyazd

💰راهنمای نهایی برای ثروت: نکات کلیدی از کتاب مدیریت پول دیو رمزی ⭕️آیا از بدهی‌هایتان خسته شده‌اید؟ آیا آرزوی استقلال مالی دارید؟ کتاب “مدیریت پول” دیو رمزی، یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های حوزه مالی شخصی است که به میلیون‌ها نفر کمک کرده است تا به اهداف مالی خود دست یابند. در این مطلب به بررسی نکات کلیدی این کتاب می‌پردازیم تا شما نیز بتوانید به آزادی مالی برسید. 🔗http://puzzleyazd.ir/5310 #سواد_مالی #دیو_رمزی #توسعه_فردی #بهبود_فردی 🧩 #پازل آموزش کسب مهارت و رشد فردی @Puzzleyazd

🧐 5 گام پیشنهادی جیم ران برای شناخت خودتان 1⃣ خودت رو زیر ذره‌بین ببر: با پرسیدن سوال‌های عمیق و نوشتن روزانه، به اعماق وجودت سفر کن. 2⃣ نقاط قوت و ضعیف‌هات رو بشناس: نقاط قوتت رو تقویت کن و روی بهبود ضعف‌هات کار کن. 3⃣ ارزش‌ها و باورهات رو کشف کن: ببین چه چیزهایی برات مهمه و چه باورهایی زندگیت رو می‌سازن. 4⃣اهداف شخصی‌ت رو مشخص کن: اهدافی که با ارزش‌هات هماهنگ هستن رو برای خودت تعیین کن. 5⃣همیشه در حال یادگیری باش: کتاب بخون، در دوره‌ها شرکت کن و با آدم‌های موفق ارتباط برقرار کن. #توسعه_فردی #بهبود_فردی 🧩 #پازل آموزش کسب مهارت و رشد فردی @Puzzleyazd

💡 سواد مالی برای کودکان؛ ابزارهای زندگی برای آینده‌ای بهتر ⭕ چرا سواد مالی برای کودکان اهمیت دارد؟ 💸 در دنیای پرهیاهوی امروز، کودکان در معرض تبلیغات و مصرف‌گرایی هستند. سواد مالی یکی از ضروری‌ترین مهارت‌های زندگی برای آن‌هاست. بیشتر بخوانید🔻🔻🔻 🔗https://puzzleyazd.ir/5329 #سواد_مالی #توسعه_فردی #بهبود_فردی 🧩 #پازل آموزش کسب مهارت و رشد فردی @Puzzleyazd

🔆 دوره #بانوی_کارآفرین 🔹گام به گام تا کسب درآمد خانگی 🔴سرفصل ها: 1️⃣بنیانگذاری کسب و کار خانگی 2️⃣تسلط بر دنیای دیجیتال 3️⃣رشد و توسعه کسب و کار 🔻لینک ثبت نام: 🔗https://puzzleyazd.ir/hw ⏳آخرین مهلت ثبت نام: چهارشنبه 30 آبان ماه 🧩 #پازل آموزش کسب مهارت و رشد فردی @Puzzleyazd

💬 پنج نقل قول معروف از بزرگترین کارآفرینان جهانی 1⃣ استیو جابز (Steve Jobs): "تنها راه برای انجام کار بزرگ، عشق به آن چیزی است که انجام می‌دهید." 2⃣بیل گیتس (Bill Gates): "موفقیت یک معلم بد است. او افراد باهوش را فریب می‌دهد که فکر کنند نمی‌توانند شکست بخورند." 3⃣ ایلان ماسک (Elon Musk): "بسیاری از مردم فکر می‌کنند که ایده‌های خوب به خودی خود به موفقیت می‌رسند، اما این اشتباه است. شما باید بر روی آن‌ها کار کنید." 4⃣ ریچارد برنسون (Richard Branson): "هرگز نترسید که شکست بخورید. شما فقط باید از آن یاد بگیرید و دوباره تلاش کنید." 5⃣ وارن بافت (Warren Buffett): "سرمایه‌گذاری در خودتان بهترین سرمایه‌گذاری است که می‌توانید انجام دهید." #توسعه_فردی #رشد_شخصی #کارآفرین 🧩 #پازل آموزش کسب مهارت و رشد فردی @Puzzleyazd

🏆 «اگر اول نباشی، آخر می‌شوی»؛ رازهای موفقیت بی‌چون و چرای گرنت کاردون برای پیشرفت در دنیای رقابت 🔗https://puzzleyazd.ir/5344 #گرنت_کاردون #توسعه_فردی #بهبود_فردی 🧩 #پازل آموزش کسب مهارت و رشد فردی @Puzzleyazd

🔆 دوره #بانوی_کارآفرین 🔹صفر تا صد راه اندازی کسب درآمد خانگی 🔥 تخفیف 50 درصدی برای 50 نفر اول ⏳آخرین مهلت ثبت نام: ۳۰ آبان ماه ۱۴۰۳ 🔻لینک ثبت نام: 🔗https://puzzleyazd.ir/hw ⏳آخرین مهلت ثبت نام: چهارشنبه 30 آبان ماه 🧩 #پازل آموزش کسب مهارت و رشد فردی @Puzzleyazd

🌟 شروعی کوچک، آینده‌ای بزرگ 🏠 چطور از خانه خودتان کسب‌وکار بسازید؟ #رشد_فردی #بانوی_کارآفرین #کسب_و_کار_خانگی 🧩 #پازل آموزش کسب مهارت و رشد فردی @Puzzleyazd

🌐 راهکارهای عملی برای توسعه #کسب‌وکار_خانگی بانوان در #فضای_دیجیتال 🔗https://puzzleyazd.ir/5369 #رشد_فردی #بانوی_کارآفرین #کسب_و_کار_خانگی 🧩 #پازل آموزش کسب مهارت و رشد فردی @Puzzleyazd

🔆 دوره #بانوی_کارآفرین 🔹صفر تا صد راه اندازی کسب درآمد خانگی 🔥 تخفیف 50 درصدی برای 50 نفر اول ⏳آخرین مهلت ثبت نام: ۳۰ آبان ماه ۱۴۰۳ 🔻لینک ثبت نام: 🔗https://puzzleyazd.ir/hw ⏳آخرین مهلت ثبت نام: چهارشنبه 30 آبان ماه 🧩 #پازل آموزش کسب مهارت و رشد فردی @Puzzleyazd

💸 سرمایه‌گذاری کوچک، رؤیاهای بزرگ 💰 راهنمای شروع #کسب‌وکار_خانگی برای بانوان بدون دغدغه مالی ♨️نگرانی اصلی بسیاری از #بانوان_خانه‌دار برای شروع کسب‌وکار، #تامین_سرمایه اولیه است. این دغدغه، اگرچه منطقی به‌نظر می‌رسد، اما در بسیاری از موارد بیش از حد بزرگنمایی می‌شود. 📝 در این مقاله، با بررسی اصول #راه‌اندازی_کسب‌وکار_خانگی ، نشان می‌دهیم که چگونه می‌توان با سرمایه‌ای معقول، مسیر موفقیت را آغاز کرد. https://puzzleyazd.ir/5375 #رشد_فردی #هوش_مالی #بانوی_کارآفرین #کسب_و_کار_خانگی 🧩 #پازل آموزش کسب مهارت و رشد فردی @Puzzleyazd

🔆 کارگاه آموزشی #کسب_و_کار_بانوانه 🔥 هزینه ثبت‌نام: رایگان ♨️ظرفیت محدود ⏳زمان: پنجشنبه یکم آذر ماه ۱۴۰۳ ⏰ساعت 9 الی 11 صبح 🔻مکان: سالن جدید اجتماعات اداره ورزش و جوانان شهرستان اشکذر 🚏https://nshn.ir/rb_Q-1pGQjk8 📲 ثبت نام: از طریق پیام رسان ایتا (۰۹۱۶۲۱۷۰۰۵۸) 🧩 #پازل آموزش کسب مهارت و رشد فردی @Puzzleyazd

🏆 ۵ قدم طلایی برای شروع #کسب‌وکار_خانگی 1⃣ از مهارت‌هایتان استفاده کنید ▪️ هرآنچه بلدید را به درآمد تبدیل کنید. 2⃣ بازار را بشناسید ▪️ بفهمید چه کسی مشتری شماست. 3⃣ با امکانات موجود شروع کنید ▪️ نیازی به سرمایه زیاد نیست. 4⃣ از شبکه‌های اجتماعی کمک بگیرید ▪️ اینستاگرام، ابزار رایگان شماست. 5⃣ کوچک شروع کنید، بزرگ فکر کنید ▪️ سود را دوباره سرمایه کنید. 🔅با همین روش ساده، از همین امروز شروع کنید! 🔅 #رشد_فردی #بانوی_کارآفرین #کسب_و_کار_خانگی 🧩 #پازل آموزش کسب مهارت و رشد فردی @Puzzleyazd