🔺️ این خوراکیها مناسب روزهای آلوده هستند
🔹️مصرف خوراکیهای سرشار از ویتامین C مانند پرتقال، کیوی، فلفل دلمهای، توتفرنگی و کلم بروکلی میتواند از ریهها در برابر آسیبهای ناشی از آلودگی هوا محافظت کند.
🔹️این آنتیاکسیدان قوی میتواند التهاب ریه را کاهش داده و عملکرد سلولهای تنفسی را در مواجهه با ذرات معلق PM۲.۵ حفظ کند.
🔹️ذرات ریز آلاینده که از احتراق سوختهای فسیلی، گرد و غبار و دود تولید میشوند، به عمق ریه نفوذ کرده و سلامت را تهدید میکنند.
🔹️ مصرف بیشازحد مکملهای ویتامین C ممکن است مشکلات گوارشی یا کلیوی ایجاد کند؛ برای مصرف دوز مناسب، با پزشک مشورت کنید.
🔹️ گنجاندن منابع طبیعی این ویتامین در رژیم غذایی، میتواند راهی ساده و مؤثر برای مقابله با اثرات مخرب آلودگی هوا باشد.
📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline
رئیس جمهور به مجلس رفت
🔺رئیس جمهور به منظور دفاع از کلیات لایحه بودجه سال ۱۴۰۵ در جلسه علنی مجلس حضور پیدا کرد.
📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline
واریز بخش اول سود سهام عدالت ۱۴۰۳ همزمان با عید مبعث
مدیر نظارت بر ناشران سازمان بورس:
بخش اول سود سهام عدالت سال مالی ۱۴۰۳ به همراه باقیمانده سود سهام عدالت مربوط به عملکرد سال مالی ۱۴۰۲ و عواید حاصل از آنها به حساب دارندگان سهام عدالت همزمان با عید مبعث واریز خواهد شد.
هماکنون در حال پیگیری و تجمیع سود سهام هستیم و مبلغ متعلق به هر سهامدار طی روزهای آتی مشخص خواهد شد.
📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline
926.6K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
☑️ پزشکیان: اگر چه افزایش ۲۰ درصدی حقوق کارکنان با تورم تناسبی ندارد، اما سعی کردیم با افزایش معافیتهای مالیاتی تا حدی جبران کنیم
📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline
1.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
نمیشود عدهای گرسنه شب سر بر بالش بگذارند و ما بگوییم مدیریت میکنیم!
📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline
گفتگوی تلفنی وزرای خارجه ایران و قطر
سید عباس عراقچی وزیر امور خارجه کشورمان در تماس تلفنی با شیخ محمد بن عبدالله آل ثانی نخست وزیر و وزیر امور خارجه قطر، در خصوص تحولات منطقه گفتگو و تبادل نظر کرد.
دو وزیر با ابراز نگرانی از اوضاع فلسطین و لبنان در سایه نقض توافقات اتشبس از سوی رژیم صهیونیستی و تداوم حملات این رژیم به غزه و لبنان و هدف قرار دادن غیرنظامیان، بر ضرورت فشار جامعه جهانی بر رژیم صهیونیستی برای پایبندی کامل به تعهدات خود و توقف سیاست نسلکشی و اشغالگری و توسعهطلبی تاکید کردند.
طرفین همچنین با بررسی تحولات اخیر یمن، ضرورت حفظ تمامیت و یکپارچگی سرزمینی یمن را مورد تاکید قرار دادند.
📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline
💠ویژه برنامه حماسه ۹دی و سالگرد شهادت سپهبد شهید سلیمانی
بااجرای اسحاق رحمانی
سخنران: سردار مقدسی (همرزم حاج قاسم)
مداح: مجتبی نامور
🔻چهارشنبه ۱۰ دی همراه با نماز مغرب و عشاء
✳️مرجع خبری قائم شهر👇
🆔 @qaemonline
⭕️حنظله موبایل رئیس دفتر نتانیاهو را هک کرد
گروه سایبری «حنظله» با انتشار پیامی اعلام کرد موبایل تساخی براورمن، رئیس دفتر بنیامین نتانیاهو را هک کرده و به حجم گستردهای از اطلاعات محرمانه دست یافته است.
براورمن بهعنوان دروازهبان ارتباطات، تصمیمات و اسرار پشتپرده نتانیاهو شناخته میشود و محور نگهداری پیامها و فایلهای محرمانه کابینه بوده است.
حنظله این عملیات را «بیبی گیت» معرفی کرده و گفته این نفوذ محدود به یک مقطع نبوده و طی سالها ارتباطات مقامات اسرائیلی در نشستهای مخفیانه را تحت رصد داشته است.
حنظله در پایان پیام خود در پیامی خطاب به مسئولین رژیم صهیونیستی گفته: آنهایی که ساعتها در ارتفاع بالا و بر فراز اقیانوسها پرواز میکنند تا مکالماتشان را حفظ کنند، اطمینان داشته باشند که «حنظله همیشه میشنود».
📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline
توزیع گسترده برنج ۱۲۹ هزار تومانی در بازار آغاز شد
رئیس اتحادیه بنکداران مواد غذایی: با تدوام روند توزیع برنجهای هندی و توزیع برنج پاکستانی از هفته آینده باید شاهد کاهش قیمت انواع برنج در بازار باشیم و التهاب بازار فروکش خواهد کرد.
📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline
✅ الزامی بودن برداشت نارنجها برای مقابله با مگس مدیترانه
🔸 معاون سازمان و مدیر جهاد کشاورزی گفت: پاکسازی و برداشت کامل میوههای نارنج سطح روستاها و پارکها تا پایان اسفند ماه الزامی است.
📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline
🔻اعلام قیمت بلیت بازیهای ایران در جام جهانی
🔸قیمت بلیت بازیهای ایران در جام جهانی ۲۰۲۶ طبق اعلام فیفا از ۱۴۰ دلار تا ۵۰۰ دلار قیمت گذاری شد.
🔸قیمت بلیت بازی ایران نسبت به جام جهانی قطر ۳ برابر شده است.
🔸طبق اعلام سایت فیفا، بلیت بازی ایران و نیوزیلند در جایگاه رتبه اول ۴۵۰ دلار، جایگاه رتبه دوم ۳۸۰ دلار و جایگاه رتبه سوم ۴۰ دلار است.
🔸قیمت بلیت بازی ایران و بلژیک و بازی آخر شاگردان قلعهنویی با مصر هر دو به این شکل است: بهترین جایگاه ۵۰۰ دلار، دومین جایگاه ۴۰۰ دلار و ارزانترین بلیت ۱۸۰ دلار است./ باشگاه خبرنگاران
📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline
پاسخ حنظله به تکذیبیه دفتر نتانیاهو
گروه سایبری حنظله:
دفتر نخستوزیر رژیم صهیونیستی با عجله چیزی را که دیگر نمیتوان پنهان کرد، انکار میکند. آنها مثل همیشه ادعا میکنند که هک شدن تزاچی بریورمن، رئیس دفتر نتانیاهو، دروازهبان، خزانه اسرار، چیزی جز یک دروغ نیست.
نظر شما چیست، آیا باید از همان ابتدا ۱۱۰ صفحه از مخاطبین تلفنی بریورمن را برای همه منتشر کنیم؟ آیا این برای شما مدرک کافی است که هک واقعی است؟
شاید وقت آن رسیده باشد که خودتان ببینید نفوذ چقدر عمیق است، نامها، شمارهها، ارتباطات، اسرار به وضوح آشکار شدهاند. بیایید به انکارها و اظهارات ساختگی پایان دهیم. این یک تهدید نیست. این یک نمایش است.
🆔 @qaemonline