🔷از روی قهرمان آسیا رد شدیم؛ تحقیر قطر با کولاک سردار آزمون ایران ۴ _ ۱ قطر قم از نگاه قمی نو @qomi_no

صبح قشنگتون بخیر صبحانه تون سرشار از عشق قشنگترين چشمها بدرقه راهتون زيباترين لبخندها بر لبانتون بالاترين دستها نگهبانتون قم از نگاه قمی نو @qomi_no

#اطلاع_رسانی 🔵 همزمان با روز جهانی غذا و هفته تربیت بدنی 🍱جشنواره سفره ایرانی 🥐خوراکیهای ارگانیک 🛍بازارچه پائیزه و عرضه ی محصولات و صنایع دستی 🏑 مسابقات ورزشی ویژه بانوان 🩺حضور کارشناسان مامایی و کارشناس روان مرکز بهداشت همزمان با هفته ملی سلامت بانوان 🥮همراه با میز عرضه ی خوراکی با هدف حمایت از جبهه مقاومت 🗓زمان:چهارشنبه ۲۵ مهرماه لغایت جمعه۲۷مهرماه ⏰ساعت بازدید ۹صبح الی ۱۷ 🏡مکان:بوستان بانوان نرگس قم از نگاه قمی نو @qomi_no

🔵مصرف روزانه تخم‌مرغ در کاهش خطر ابتلا به فراموشی موثر است 🔷موادغذایی مانند تخم‌مرغ آنتی‌اکسیدان‌، کولین و اسیدهای چرب امگا ۳ با کاهش التهاب، در جلوگیری از ابتلا به زوال عقل تاثیر دارند. 🔷تحقیقات جدید نشان می‌دهد احتمال ابتلا به زوال عقل در افرادی که روزی یک تخم‌مرغ می‌خورند، کمتر از افرادی است که به‌صورت هفتگی یا ماهانه یک تخم‌مرغ می‌خورند. البته این نتیجه نیازمند تحقیق و بررسی بیشتر است، اما همانطور که از قبل می‌دانیم تخم‌مرغ منبع خوبی برای ویتامین ب، کولین، فولات و ویتامین دی است که برای محافظت در برابر بیماری‌ها موثرند. 🔷 گذشته از همه این‌ها تخم‌مرغ حدود شش گرم پروتئین دارد که به احساس سیری و تقویت توده عضلانی کمک می‌کند. قم از نگاه قمی نو @qomi_no

🔵 روح سردار قاآنی! «خدا لعنتت کنه اینترنشنال که مخاطب هاتو مثل خودت فرض کردی😅» #شوخی قم از نگاه قمی نو @qomi_no

🔵جشن بزرگ «ببعی قهرمان» در شهر قم 🔹جمعه ۲۷ مهرماه ساعت ۱۶ پردیس سینمایی بازار شهر قم 🔷با حضور عروسک ببعی و عمو جویا 🔷خرید بلیط سانس ۱۸ از طریق سایت «گیشه۷» قم از نگاه قمی نو @qomi_no

🔵بزرگترین ماه کامل سال ۲۰۲۴ را از دست ندهید بزرگترین ماه کامل سال ۲۰۲۴ به زودی طلوع می‌کند. 🔷از چهارشنبه تا جمعه شب زمان مناسبی برای تماشای ماه است. 🔷روز پنجشنبه در ساعت ۱۴:۵۶ به وقت ایران ماه رسما کامل می‌شود. 🔷ساعت ۰۴:۱۸ بامداد پنجشنبه به وقت ایران ماه به حضیض یعنی نزدیک‌ترین نقطه خود به زمین در فاصله ۳۵۷ هزار ۱۷۴ کیلومتری خواهد رسید. قم از نگاه قمی نو @qomi_no

🔵در نوشيدنى گرم صبحانه ، مقدارى دارچيــــن بريزيد 🔷دارچین قدرت حافظه ، عملكرد مغز وتمركزتان را افزايش میدهد و به سوزاندن چربی شکم کمک زیادی میکند. #سلامتی قم از نگاه قمی نو @qomi_no

🔵 ‌فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون 🔷«پلاک ۱۱۴» ساعت ۱۰:۲۰ از شبکه سه 🔷«گردهمایی» ساعت ۱۳ از شبکه نمایش 🔷«خواب های خط خطی» ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🔷«آرکین و الماس گمشده» ۱۴ از شبکه کودک 🔷«بزرگ ترین هوادار» ساعت ۱۵ از شبکه سه 🔷«نامادری» ساعت ۱۵ از شبکه نمایش 🔷«بهترین فروشنده» ساعت ۱۷ از شبکه نمایش 🔷«تیم مارکو» ساعت ۱۸:۰۰ از شبکه امید 🔷«آب های جهنمی» ساعت ۱۹:۰۰ از شبکه نمایش 🔷«شهر سیارکی» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 🔷«نقطه سیاه» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش 🔷«سالی» ساعت ۲۲:۳۰ از شبکه فراتر 🔷«بازگشت به آغاز» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش 🔷«پشیمانی و دیگر هیچ» ساعت ۲۳:۳۰ از شبکه یک قم از نگاه قمی نو @qomi_no

جشن بزرگ انیمشن ببعی قهرمان جمعه ۲۷مهر بلوار الغدیر پردیس سینمایی بازار شهر ساعت ۱۶ حضور برای عموم آزاد و رایگان می باشد قم از نگاه قمی نو @qomi_no

🔷 هشدار سطح نارنجی هواشناسی برای بروز پدیده گردوغبار در استان قم برای روز شنبه قم از نگاه قمی نو @qomi_no

🔷رییس‌کل جدید دادگستری قم معارفه شد. 🔹حجت‌الاسلام والمسلمین «سید کاظم موسوی» به عنوان رییس‌کل جدید دادگستری استان قم طی مراسمی با حضور معاون اول قوه قضاییه، معارفه شد/ایرنا قم از نگاه قمی نو @qomi_no