🔵 مواد غذاییِ مفید برای گردش خون
چند مورد از مواد غذایی که به گردش خون کمک می کنند:
🔹فلفل هندی، چغندر، توت ها، ماهی چرب
🔹انار، سیر، گردو ،انگور ،زردچوبه ،اسفناج ومرکبات
🔹خون مانند بزرگراه در سرتاسر بدن انسان جاری است و مواد مغذیِ مهم و اکسیژن را به همه اندام‌ها و بافت‌ها از قلب و مغز گرفته تا ماهیچه‌ها و پوست می‌رساند.
#سلامتی
قم از نگاه قمی نو
@qomi_no
اینو میدونستید؟
مسعود پزشکیان:
- پدر: تُرک (ارومیه)
- مادر: کُرد (مهاباد)
سعید جلیلی:
- پدر: کُرد (سردشت مهاباد)
- مادر: تُرک (اردبیل)
اگه کسی هم میخواد قومیتی رای بده نامردی نکنه. باید نصف و نصف رای بده! به همه عزیزان کرد و ترک زبان برسونید که هم مسعود پزشکیان و
هم سعید جلیلی دقیقاً فرزند شما هستن 😁
قم از نگاه قمی نو
@qomi_no
اضافه شدن ۱۵ تخت به بخش آنکولوژی بیمارستان شهید بهشتی قم
🔹در راستای ارائه خدمت #رایگان به بیماران نیازمند، ۱۵ تخت به همت خیرین به بخش آنکولوژی بیمارستان شهید بهشتی اضافه شده است.
🔹ارائه خدمات زخم درمانی #رایگان و فعالیت شبانه روزی بخش رادیوتراپی از دیگر اقدامات دانشگاه علوم پزشکی در راستای خدمت رسانی به شهروندان است.
قم از نگاه قمی نو
@qomi_no
🔵 استفاده از موبایل برای آرام‌کردن کودکان آسیب‌زاست
طبق گزارش نوروساینس‌نیوز:
🔹پژوهشگران دریافته‌اند که استفادهٔ مکرر از تبلت یا تلفن‌های هوشمند برای آرام‌کردن کودکان منجر به مهارت‌های ضعیف‌تر در مدیریتِ خشم میشود. به‌جای ابزارهای دیجیتال، حمایت والدین در مواجهه با هیجانات نقشی حیاتی دارد. این یافته‌ها بر ضرورتِ آموزشِ والدین درباره‌ی راهبردهای سالم‌تر برای تنظیم هیجانات تأکید می‌کند.
🔹دکتر کنوک، پژوهشگرِ این مطالعه میگوید که عصبانیت‌ها را نمی‌توان با وسایل دیجیتال درمان کرد. کودکان باید یاد بگیرند که احساسات منفیِ خود را به‌تنهایی مدیریت کنند. آن‌ها در این فرایند یادگیری به کمک والدین نیاز دارند؛ نه کمکِ یک وسیله‌ی دیجیتال.
🔹پروفسور فیتزپتریک، پژوهشگرِ دیگر این مطالعه گفته که با توجه به نتایج ما، می‌توان برای والدین روش‌های آموزشی و مشاوره‌ایِ جدیدی توسعه داد. اگر آگاهیِ مردم درباره‌ٔ نامناسب‌بودنِ وسایل دیجیتال برای درمانِ عصبانیت‌ها افزایش یابد، سلامت روان و رفاه کودکان از آن منتفع خواهد شد.
قم از نگاه قمی نو
@qomi_no
🔵 شروع «حسینیه معلی» با داوران جدید از ۱۶ تیر
🔹«حسینیه معلی» قرار است از ۱۶ تیرماه همزمان با شبِ اول محرم به شبکه سه سیما برسد و به مدت ۱۳ شب روی آنتن باشد.
🔹این برنامه تلویزیونی از ساعت ۲۲:۲۰ و تکرار آن ساعت ۱۵ روز بعد ،روی آنتن شبکه سه خواهد بود و ساعت ۱ بامداد و ۱۷ عصر هم از شبکه قرآن بازپخش میشود.
قم از نگاه قمی نو
@qomi_no
🔵مهدی خسروی باز هم مجری مناظره‌ها شد/ سوالات اختصاصی از نامزدها
🔹امشب ۱۱ تیر ماه تلویزیون بعد از ۱۵ سال مناظره های ۲ نفره برگزار می کند و این مناظره با مناظره هایی که در مرحله اول انتخابات برگزار شد تفاوت های جدی دارد.
🔹مهدی خسروی همچنان اجرای مناظره ها را بر عهده دارد و قرار است از هر نامزد مطابق با سخنانی که این چند وقت مطرح کرده است سوالاتی اختصاصی بپرسد.
قم از نگاه قمی نو
@qomi_no
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔵مسعود پزشکیان، ۶ آذر ۱۳۹۳:
🔹اول انقلاب مسئول پاکسازی بودم هنوز بحث حجاب نشده بود حجاب را در بیمارستان‌ها و دانشگاه‌ها اجباری کردم
🔹با دادگاه انقلاب هماهنگ کردم بخشنامه کردم که همه باید روسری و مانتو و لباس آستین‌بلند بپوشید
🔹دانشگاه را ما بستیم. انقلاب فرهنگی و بستن دانشگاه‌ها را ما شروع کردیم
🔵نحوه ثبت نام کتاب درسی پایه اول ابتدایی
🔹برای ثبت نام کتاب درسی پایه اول دبستان، هفتم و دهم از ۱۰ تیر تا ۶ مرداد فرصت ثبت درخواست در سامانه irtextbook.com وجود خواهد داشت. افراد پس از نام نویسی و ثبت نام قطعی در مدارس می‌توانند با مراجعه به پنجره ملی خدمات دولت هوشمند و پرداخت هزینه منتظر دریافت کتاب‌های درسی پایه تحصیلی جدید باشند.
قم از نگاه قمی نو
@qomi_no
🔵تذکر به ۱۲۸۵ فعال فضای مجازی در خصوص انتخابات
معاون قوه قضائیه:
🔹 قبل از انتخابات حدود ۶۰۰ نفر از فعالان فضای مجازی که فعالیت خلاف قانون داشتند، به صورت حضوری و تلفنی، توجیه شدند. روز انتخابات هم ۶۸۵ نفر به همین شکل ارشاد شدند. ۶ نفر به دلیل تکرار رفتارهای مجرمانه احضار شدند.
قم از نگاه قمی نو
@qomi_no
#اطلاعیه
شرایط ناسالم هوای قم و پدیده گردو غبار هوا
🔷به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم، با توجه به هشدار اداره کل هواشناسی استان و بروز پدیده گردوغبار هوا در روز سه شنبه مورخ 12 تیرماه و احتمال افزایش غلظت آلاینده ها و کاهش بیشتر کیفیت هوا در ساعات آتی پیش بینی می شود.
🔷لذا ضروریست شهروندان گرامی به ویژه در شهر #قم و شهر #قنوات و روستاهای تابعه در جهت خودمراقبتی و حفظ سلامت خود و خانواده توصیه های بهداشتی ذیل را رعایت نمایند:
🔹 به منظور کاهش تماس مستقیم با آلاینده هوا از خروج غیرضروری از ساختمان ( منزل یا محل کار ) پرهیز نمایید و همواره هشدارهای اداره هواشناسی و شاخص کیفیت هوا که توسط مرکز بهداشت استان اعلام می گردد مورد توجه قرار گیرد.
🔹 اگر الزاماً بایستی در فضای آزاد فعالیت کنید زمان آن را به حداقل ممکن کاهش دهید.
🔹 افرادی که به اقتضای کاری چند ساعت در فضای باز قرار می گیرند از ماسک تنفسی مناسب و استاندارد استفاده نمایند.
🔹 در خانه یا محیط های بسته بمانید و درب و پنجره ها را بسته نگهدارید.
🔹 در صورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانید.
🔹 از انجام فعالیت های بدنی شدید و ورزش سنگین به ویژه اگر دارای مشکلات تنفسی و آسم یا بیماری های قلبی عروقی هستید خودداری نمایید.
نکته مهم: با توجه به کاهش میدان دید افقی در اتوبان قم- گرمسار و اتوبان قم -تهران و امکان بروز تصادفات، تدابیر لازم توسط رانندگان خودروها اتخاذ گردد.
قم از نگاه قمی نو
@qomi_no
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پاسخ وزیر نفت به ادعاهای پزشکیان در مناظره انتخابات:
- می‌گویند ایران #نفت را به چین با تخفیف بالا می‌فروشد و پولش را نمی‌گیرد، این حرف واقعیت ندارد.
- رقم تخفیف نفت کمتر از ۵ دلاره و ایران به ۱۷ کشور دنیا حتی اروپا نفت صادر می‌کند، اما به دروغ می‌گویند آمریکا تحریم را شل کرده.
قم از نگاه قمی نو
@qomi_no
🔵شناسایی افراد حاضر در فیلم حمله به وکیل دادگستری/ این افراد ارتباطی با ستاد نامزدها ندارند
علیلو، دادستان مرکز استان آذربایجان شرقی:
🔹با دستور قضایی و انجام تحقیقات، افرادی که در فیلم منتشر شده از حمله به یک وکیل دادگستری در فضای مجازی منتشر شده بود، شناسایی و به دادسرای شهرستان اسکو احضار شدند.
🔹در مورد اتفاق رخ داده در روز انتخابات هم از شاکی و هم از ۲ فرد دخیل در ماجرا تحقیقات انجام شد.
🔹بعد از انجام تحقیقات ۲ فرد حاضر در فیلم تفهیم اتهام شدند و قرار قانونی در مورد متهمان صادر شد. تحقیقات درباره این موضوع ادامه دارد.
🔹طبق تحقیقات انجام شده این ۲ فرد ارتباطی با ستاد نامزد خاصی ندارند.
قم از نگاه قمی نو
@qomi_no