🔹 بخشنامه مانور سراسری زلزله

📿 هر روز با قرآن 💠 سوره مبارکه الْمُؤْمِنُون آیه ۸۰ 🔸 وهُوَ الَّذِي يُحْيِي وَيُمِيتُ وَلَهُ اخْتِلَافُ اللَّيْلِ وَالنَّهَارِ ۚ أَفَلَا تَعْقِلُونَ

#لاله_های_روشن #شهید_فخری_زاده 🔹شعر خوانی شاعر گرانقدر سرکار خانم امجدیان در منزل شهید فخری زاده ❇️معاونت پرورشی و فرهنگی استان قم ❇️اداره فرهنگی هنری،اردوها و فضاهای پرورشی با مشارکت اداره فرهنگی هنری سازمان فرهنگی ورزشی شهرداری قم ❇️کارشناسی تربیت سیاسی کانال معاونت پرورشی و فرهنگی استان قم @qomparvareshi

#لاله_های_روشن #شهید_فخری_زاده 🔹شعر خوانی شاعر گرانقدر دکتر عباس احمدی در منزل شهید فخری زاده ❇️معاونت پرورشی و فرهنگی استان قم ❇️اداره فرهنگی هنری،اردوها و فضاهای پرورشی با مشارکت اداره فرهنگی سازمان فرهنگی ورزشی شهرداری قم ❇️کارشناسی تربیت سیاسی کانال معاونت پرورشی و فرهنگی استان قم @qomparvareshi

#لاله_های_روشن #شهید_فخری_زاده 🔹خدمات شهید محسن فخری زاده ❇️معاونت پرورشی و فرهنگی استان قم ❇️اداره فرهنگی هنری،اردوها و فضاهای پرورشی ❇️کارشناسی تربیت سیاسی کانال معاونت پرورشی و فرهنگی استان قم @qomparvareshi

#لاله_های_روشن #شهید_فخری_زاده 🔹فخر ایران _ شهید محسن فخری زاده ❇️معاونت پرورشی و فرهنگی استان قم ❇️اداره فرهنگی هنری،اردوها و فضاهای پرورشی ❇️کارشناسی تربیت سیاسی کانال معاونت پرورشی و فرهنگی استان قم @qomparvareshi

موضوع:استرس در نوجوانان #قسمت اول# این روزها استرس یکی ازپرکاربردترین واژه‌های زندگی همه‌ی ما شده است. استرس کاری،استرس درروابط خانوادگی و هزار و یک استرس دیگر که بی‌رحمانه ابعاد مختلف زندگی ما را احاطه کرده‌اند. در این میان استرس در نوجوانان مقوله‌ای به شدت حساس و مهم است. بر اساس نظرسنجی و پژوهشی که در سال ۲۰۱۴ در ایالت متحده امریکا صورت گرفت، انجمن روان‌شناسی امریکا اعلام کرد استرس در نوجوانان بیش از بزرگسالان رواج دارد. چنین خبری زنگ هشداری جدی برای والدین است. استرس در تمام رده‌های سنی از جمله نوجوانی عجیب و دور از ذهن نیست اما به شدت نیاز به بررسی و رسیدگی دارد. درواقع زمانی که اوضاع هنوزچندان وخیم نشده بایدآنرا جدی گرفت و درمان کرد.دلایل استرس در نوجوانان متنوع و گوناگون است و اگر والدین برای رفع آن کمی صبروحوصله به خرج بدهند،مشکل به سادگی ازبین خواهدرفت.باماهمراه باشیدتاابعادمختلف استرس درنوجوانان را بررسی و مرور کنیم. #استرس درنوجوانان دقیقابه چه معناست؟# خب می‌خواهیم ببینیم که استرس چیست؟فرض کنید فرزندتان هفته‌ی آینده امتحانی مهم درپیش داردوحتما بایدنمره‌ی عالی کسب کند.اویک هفته‌ کامل برای آمادگی ومطالعه زمان در اختیاردارد.درطول این هفته فرزند شما و احتمالا خودتان، حالاتی چون تشویش، نگرانی، افزایش ضربان قلب، کج خلقی و زودرنجی،عصبانیت ومواردی ازاین دست را تجربه می‌کنید.درست قبل از امتحان نیزفرزندبینوای شمادچارآشفتگی و دل‌ آشوب می‌شود؛ بله این چیزی نیست به جز استرس. استرس در واقع واکنش و پاسخ بدن به تجربه‌ای خطرسازودشوار است.وقتی برای انجام کاری تحت فشارهستیدیا بایدباموقعیتی سخت روبه‌رو شوید، استرس به سراغ‌تان می‌آید.نوجوانان نیز ازاین قاعده مستثنی نیستند و در صورت مواجهه با چنین شرایطی دچار استرس می‌شوند.استرس درنوجوانان نتیجه‌ نگرانی واضطرابی مداوم است. پسران و دختران نوجوان نسبت به استرس واکنشهای مختلفی دارند. در بعضی از موارد استرس به شکلی جدی و شدید بروز می‌یابد و در سایر موارد نوجوان راحت‌تر با استرس‌ خود کنار می‌آیند. شاید فکر کنید دانش‌آموزان نوجوان بیشترین میزان استرس راتجربه می‌کنند، اما باید گفت که سخت در اشتباه هستید. طبق مطالعات انجمن روان‌شناسی امریکا،افراد ۱۸ تا ۳۳ ساله که به نسل هزاره مشهورند،بیشترین میزان استرس رادرتمام رده‌های سنی تجربه می‌کنند. عباس پاسیار (مشاور مدارس سمپادقم)

📿 هر روز با قرآن 💠 سوره مبارکه الْمُؤْمِنُون آیه ۸۸ 🔸 قلْ مَنْ بِيَدِهِ مَلَكُوتُ كُلِّ شَيْءٍ وَهُوَ يُجِيرُ وَلَا يُجَارُ عَلَيْهِ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ