ماده معدنی روی، ماده غذایی که اسپرم را قوی می کند
تحقیقات نشان داده اند که روی در تنظیم میزان اسپرم و کیفیت آن نقش دارد. مردان نابارور معمولا میزان روی در بدنشان نسبت به مردانی که بارور هستند، کمتر است. شما می توانید مصرف روی خود را با خوردن مواد غذایی زیر افزایش دهید:
🔺 صدف
🔺 لبنیات
🔺 آجیل و حبوبات
🔺 گوشت قرمز و مرغ
🔺 گوشت خرچنگ و سخت پوستان
🔺 غلات صبحانه غنی شده با این ماده معدنی
🔺 تمام محصولات تهیه شده از گندم سبوس دار
@Qomtori
🔰 سامانه روشنایی محور قم - قنوات تکمیل شد
🔹 سرپرست اداره راهداری و حمل‌ونقل جاده‌ای قنوات گفت:با اعتباری افزون بر ۱۰ میلیارد ریال طرح تکمیل سامانه روشنایی محور قم - قنوات اجرایی شد.
🔹 یاسر اسمی خانی بیان کرد:به‌منظور ارتقا ایمنی و تسهیل ترافیک در سطح راه‌های قنوات- قمرود (بخش مرکزی قم) طرح تکمیل سامانه روشنایی محور قم - قنوات در قالب پروژه‌ای پیمانی اجرایی شد.
@Qomtori
🔺رهبر انقلاب خطاب به نامزدها: جایز نیست حرفهایی صادر بشود که کشور را دشمن‌شاد کند
🔹رهبر انقلاب صبح امروز در دیدار مسئولان دستگاه قضا:
🔹برنامه‌های تلویزیونی خوبی دارد انجام میگیرد و آشنایی میدهد به مردم نسبت به نظرات و آرای نامزدهای گوناگون.
🔹من توصیه‌ام این است که این مباحثاتی که آقایان نامزدها در تلویزیون با هم میکنند یا اظهاراتی که میکنند یا در جمع شان یا تک تک، این اظهارات موجب نشود که یک نامزدی برای غلبه بر رقیب حرفی بزند که دشمن‌شاد کند ما را.
🔹حرف دشمن‌پسند زده نشود. این یک نکته‌ی مهمی است. ممکن است گاهی حرفهایی صادر بشود که این، کشور را، ملت را، نظام جمهوری اسلامی را دشمن‌شاد کند، این جایز نیست. حرفهایی که زده میشود حرفهایی باشد که دشمن کشور را، دشمن ملت را، دشمن نظام را خوشحال نکند.
@Qomtori
✅ بازدید میدانی استاندار قم از پروژه احداث تقاطع غیر همسطح باغیک_تفرش
🔸طی این بازدید که معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری قم، مدیر کل راهداری وحمل ونقل جاده‌ای استان قم و ... سید محمد آقامیری را همراهی می کردند، نحوه و میزان پیشرفت فیزیکی طرح احداث تقاطع غیر همسطح باغیک_تفرش، مورد بررسی قرار گرفت
🔸استاندار قم طی این بازدید، ضمن تاکید بر تسریع در اجرای این طرح عمران جاده ای تصریح کرد: حداکثر طی بازه زمانی ۵۰ روزه ای این پروژه تکمیل و مورد بهره‌برداری قرار گیرد.
🔸درادامه، همراهان با حضور در محل روستای ورزنه بخش خلجستان، ضمن بازدید از پل تاریخی این روستا، بر پی گیری جهت تعریض آن تاکید شد
🔸محمد پورتیموری، مدیر کل راهداری وحمل ونقل جاده‌ای استان قم نیز طی این بازدید صمن ارائه گزارشی در خصوص اقدامات صورت گرفته جهت اجرای طرح احداث تقاطع غیر همسطح باغیک_تفرش، خاطر نشان ساخت: با جدیت و تلاش مضاعف، آن شالله ظرف بازه زمان اعلامی استاندار محترم، این پروژه تکمیل و به بهره برداری خواهد رسید.
@Qomtori
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😁کته خانم از روش کنتورخوانی میگه
✨ار زبون کته خانم با پویش با انرژی آشنا بشیم
❗️به پویش هیجان انگیز با انرژی بپیوندید:
لینکش اینجاست:👇
https://app.ba-energy.ir/
@Qomtori
🔰۲تن گوشت قربانی بین مددجویان قمی توزیع شد
🔹رئیس اداره مشارکت‌های مردمی بهزیستی قم، با اشاره به طرح جمع‌آوری کمک‌های مردمی جهت حمایت از خانواده‌های نیازمند، گفت: در همین راستا ۲ تن گوشت قربانی بین مددجویان و خانواده‌های تحت پوشش بهزیستی قم توزیع شد.
🔹محمد علیمرادی گفت:به مناسبت عید قربان بیش از یک‌هزار و ۲۰۰ بسته گوشت قربانی بین مددجویان و ۸۰۰ کیلو گوشت قربانی نیز در بین مراکز شبانه‌روزی توزیع شد.
@Qomtori
🔰ستادهای انتخاباتی قم تبلیغات شهری خود را با هماهنگی شهرداری دنبال کنند
🔹رئیس ستاد انتخابات استان قم گفت: ستادهای انتخاباتی قم با هماهنگی شهرداری اقدام به نصب بنر و فضاسازی شهر کنند تا همه مسائل به ویژه مساله ایمنی به طور کامل صورت پذیرد.
🔹 احمد حاجی زاده گفت:روز گذشته جلسه‌ای با حضور رئیس دادگستری کل استان و نمایندگان نامزدهای چهاردهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری در قم در ستاد انتخابات استان برگزار شد و مسائل و نکات مربوطه مورد بحث و بررسی قرار گرفت.
@Qomtori
🔺 پیوستن مدیر کل تعزیرات حکومتی قم به پویش مردمی چله خدمت
🔹 در حمایت از پویش مردمی چله خدمت، مدیر کل تعزیرات حکومتی قم در میز ارتباطات مردمی مساجد شرکت کرد.
🔸 به گزارش روابط عمومی اداره کل تعزیرات حکومتی قم،در حمایت از پویش مردمی چله خدمت، مدیر کل تعزیرات حکومتی قم بهمراه دکتر آقامیری استاندار قم همچون سایر مدیران استانی با حضور در مساجد شهر مقدس قم با نمازگزاران و شهروندان قمی از نزدیک دیدار و با دغدغه‌ها، مشکلات و مطالبات آنان در حوزه تعزیرات آشنا شده و در همین راستا راهکارها و راهنمایی‌های لازم برای رفع مشکلات و درخواست‌های آنان ارائه کرد.
@Qomtori
🔻 نائب رئیس شورای اسلامی شهر قم:
✅شورای شهر برای حمایت از ورزش همگانی در میدان است
🔺طلائی با تأکید بر اهمیت ورزش همگانی در سلامت جسمی و روانی و همچنین نشاط اجتماعی شهروندان اظهار داشت: امروز سیاست و حمایت مدیریت شهری در توسعه مکان‌های ورزشی و ترویج ورزش همگانی بوده و به‌عنوان یک ضرورت به آن نگاه می‌کند.
@Qomtori
⭕ وزارت نیرو این روزها در حال برگزاری پویشی با نام «باانرژی» است؛ پویشی که با هدف مشارکت مردم در مدیریت مصرف برق اجرا شده و به ازای مشارکت خانواده‌ها، جوایز ارزشمندی از جمله ۳۰۰ خودروی روز داخلی، هزاران دستگاه لوازم خانگی و بسته‌های اینترنت، در نظر گرفته است.
🔸برای اطلاعات بیشتر و مشارکت در پویش باانرژی، سه راه ارتباطی وجود دارد:
🔹نصب اپلیکیشن یا استفاده از وبسایت «باانرژی»
🔹شماره‌گیری کد دستوری#۱۵۲۱*
🔹تماس با مرکز تماس ۰۹۱۲۹۹۹۷۵
👈اطلاعات بیشتر را در https://ba-energy.ir
ببینید.
@Qomtori
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
☕️روزتون باطراوت
🌸امروزتون پراز آرامش
☕️الهی امروز چشماتون پراز
🌸برق شادی باشه
☕️الهی خیر و برکت تو
🌸زندگیتون چند برابر بشه
☕️و آسمون دلتون آفتابی
🌸و لبتون خندان باشه
روزتون شاد در کنار عزیزانتون
@Qomtori