.نکاتي که خانم ها باید رعایت ڪنند:
ﺍﺣﺘﻤﺎﻻً ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺟﻨﺴﯽ ﺷﻤﺎ ﺩﭼﺎﺭ ﯾﮑﻨﻮﺍﺧﺘﯽ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ .
💢ﺑﺮﺍﯼ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﯾﮑﻨﻮﺍﺧﺘﯽ ﺟﻨﺴﯽ، ﺑﺎﯾﺪ ﮐﻤﯽﺧﻼﻕ ﺑﺎﺷﯿﺪ .و به رابطه جنسی تان تنوع دهید
💢ﻣﮑﺎﻧﯽ ﺟﺪﯾﺪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﮐﻨﯿﺪ : ﻫﻤﯿﺸﻪ ﯾﮏ ﮔﻮﺷﻪ ﺧﺎﺹ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻌﺎﺷﻘﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﺧﻮﺩ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻧﮑﻨﯿﺪ.
💢 ﻟﺒﺎﺱ ﺯیرﻫﺎﯼ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻭ ﺟﺪﯾﺪ ﺑﺨﺮﯾﺪ و بفهمیدکدامیک رابیشتر میپسندد.
💢از اسپری های ﺧﻮﺷﺒﻮ و عطر ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ.
💢آﺭﺍﯾﺶ موهاﻭ ﺯﺩﻭﺩﻥ ﻣﻮﻫﺎﯼ ﺯﺍﺋﺪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻬﻢ ﺍﺳت حتما نکات بهداشتی را رعایت کنید این
ﻧﺸﺎﻧﻪ ﺍﻫﻤﯿﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﺑﻪ ﺷﺮﯾﮏ ﺯﻧﺪﮔیتان است .
💢 ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻨﻮﻉ ﮔﺎﻫﯽ ﭘﯿﺶﻗﺪﻡ ﺷﻮید.
💢ﻋﺸﻮﻩ ﻭ ﻧﺎﺯ ﺯﻧﺎﻧﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻧﺰﺩﯾﮑﯽ ﺳﺒﺐ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﺷﺪﯾﺪ ﻣﺮﺩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.
💢 ﺧﺸﻦ ﻭﻋﺠﻮﻝ ﻧﺒﺎﺷﯿﺪ .ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺎ ﮐﻼﻡ ، ﻧﮕﺎﻩ ، ﺣﺮﮐﺎﺕ و رفتارتان به آرامی همسرتان را تحریک کنید،
ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ ﺍﻭ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻫﺎﯼ ﻋﺸﻖ ﻭ ﻣﺤﺒﺖ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺷﻤﺎﺑﺒﯿﻨﺪ
@Qomtori
🔻 پرداخت مابه‌التفاوت حقوق فروردین مستمری‌بگیران از شنبه
🔸 سازمان تأمین اجتماعی اعلام کرد پیرو اطلاع قبلی پیرامون زمان پرداخت مابه‌التفاوت حقوق فروردین ماه مستمری‌بگیران عزیز این سازمان، به اطلاع می‌رساند فرایند پرداخت حقوق خردادماه مطابق زمان‌بندی قبلی به صورت کامل انجام شده و مطابق اعلام قبلی از شنبه آینده، فرایند پرداخت مابه‌التفاوت فروردین‌ماه، مطابق لیست اعلامی و بر اساس حروف الفبا انجام می‌شود.
@Qomtori
💢 چهارمین اهدای عضو ماندگار از قم در سال ۱۴۰۳ رقم خورد
🔸کارشناس مسوول واحد پیوند اعضا دانشگاه علوم پزشکی قم با اشاره به چهارمین اهدای عضو در قم طی سال جاری، گفت: اعضای حیاتی جوان ناکام مهندس رضا نصر اصفهانی ۲۴ ساله (سرباز وطن) به چندین بیمار بدحال، حیات و زندگی دوباره بخشید.
🔸 ولی‌الله صمدی گفت: شادروان رضا نصر اصفهانی که در اثر واژگونی خودرو در جاده نیزار در بخش ICU بیمارستان امام رضا علیه السلام بستری بود، باوجود تلاش پزشکان و کادر درمان آن بیمارستان، دچار مرگ مغزی شد.
🔸وی اضافه کرد: پس از تایید مرگ مغزی توسط پزشکان معتمد تاییدکننده مرگ مغزی دانشگاه علوم پزشکی قم، با رضایت خانواده نوعدوست و ایثارگرش به اهدای عضو، اعضای حیاتی این جوان برومند به چندین بیمار بدحال، حیات و زندگی دوباره بخشید.
@Qomtori
✅ کاهش چشم‌گیر هزینه در قبض آب با صرفه‌جویی
🔸امسال در قم جیره‌بندی آب نداریم
🔹آبرسانی به بیش از 6 هزار روستا در کشور
🔸 مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان قم در سخنرانی پیش از خطبه‌های نماز جمعه قم با بیان اینکه تعرفه مصرف زیرالگو، یک‌دهم قیمت آب تمام شده است، گفت: کاهش 30 درصدی مصرف آب در اشتراک‌های پرمصرف، منجر به کاهش تا سه برابری هزینه در قبض آب می‌شود.
@Qomtori
#توصیه_های_مدیریت_مصرف_برق
🔻کنتور برق نمایانگر میزان مسئولیت پذیری ماست.
"دفتر مدیریت مصرف شرکت توزیع نیروی برق استان قم"
@Qomtori
⭕️ ثبت‌نام وام ۳۰ میلیون‌تومانی بازنشستگان تامین اجتماعی آغاز شد
🔺مدیرکل امور فرهنگی و اجتماعی سازمان تأمین اجتماعی در این باره اظهار کرد: ثبت‌نام اولین مرحله وام ۳۰ میلیون تومانی بازنشستگان تامین اجتماعی در سال ۱۴۰۳ از طریق کانون‌های بازنشستگی آغاز شده و تا روز دوشنبه چهارم تیر ادامه دارد.
🔺محسن تقیانی با بیان اینکه در این مرحله ۴۰ هزار فقره وام پرداخت خواهد شد، تأکید کرد: برای کانون‌های بازنشستگی هر استان سهمیه‌ای در نظر گرفته شده است که بعد از به حد نصاب رسیدن ثبت‌نام‌کنندگان سایت به صورت خودکار بسته می‌شود.
🔺مدیر کل امور فرهنگی و اجتماعی سازمان تأمین‌اجتماعی درخصوص شرایط پرداخت وام به بازنشستگان تامین اجتماعی نیز گفت: دارا بودن سن حداکثر ۷۸ سال، عدم مسدودی حساب، مالکیت تلفن همراه به نام شخص متقاضی، عدم سابقه چک برگشتی، عدم بدهی معوق به سیستم بانکی کشور (بابت شخص متقاضی یا ضمانت وام دیگران)، عدم استفاده از تسهیلات مشابه طی دو سال گذشته و داشتن موجودی مکفی در حساب بانکی شخص به مبلغ ۱۰۰ هزار تومان از جمله شروط دریافت این تسهیلات است.
🔺وی همچنین درخصوص زمان پرداخت وام اعلام کرد که از روز چهارشنبه ششم تیر ماه اقدامات اداری و بررسی‌های لازم توسط بانک عامل آغاز و طی حدود یک هفته وام به حساب بازنشستگان واریز می‌شود.
@Qomtori
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
صبح را با شکر گذاری
با یک لبخند
و آرامش خیال
و قلبی سرشار از قدردانی
از خدای رحمان شروع می‌کنیم
پس با نام زیبایش
شروع می‌کنم امروزم را
تا بپیچد عطر عاشقی
در هوای زندگی‌ام
خدای عزیـز و مهربان
تو را به خاطر همه نعمت‌های
بیکرانت شکر می‌کنیم
🌸 الهـی بـه امیـد تــو 🌸
@Qomtori
.
👌خواص املت گوجه فرنگی
✳️ املت گوجه‌فرنگی به علت داشتن کلسیم، فسفر و ویتامین دی موجب تقویت استخوان و دندان‌ها می‌شود و از بیماری پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.
✴️ املت گوجه فرنگی، به دلیل داشتن آهن، ویتامین و اسید فولیک موجب رفع بیماری کم خونی می‌شود.
✳️ خوردن املت گوجه فرنگی در وعده‌ی صبحانه موجب انرژی و متابولیسم بدن خواهد شد.
@Qomtori
📣مرحله پایانی قرعه‌کشی خوش حسابان پرداخت عوارض شهرداری قم برگزار می‌شود
💠مرحله پایانی قرعه کشی حضوری جوایز خوش حسابان پرداخت عوارض در سال ۱۴۰۲ دوم تیرماه برگزار خواهد شد.
📌مرحله پایانی قرعه کشی حضوری جوایز خوش حسابان پرداخت عوارض در سال ۱۴۰۲ دوم تیرماه، ساعت ۲۰ و ۳۰ دقیقه در بوستان کودک واقع در بلوار محدث قمی برگزار خواهد شد.
@Qomtori
💠 فعالیت ایستگاه‌های صلواتی در حرم مطهر بانوی کرامت از عید قربان تا عید غدیر
▫️مسئول واحد رفاه زائر حرم بانوی کرامت از برپایی 5 ایستگاه صلواتی در ایام عید غدیر در حرم مطهر بانوی کرامت خبر داد و گفت: موکب مدافعان فدک از عید قربان تا عید غدیر هر شب با ارائه خدمات رفاهی و فرهنگی پذیرای زائران حرم مطهر بانوی کرامت است.
@Qomtori
🔰 مصرف برق قم 8 درصد افزایش یافت
🔹 مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق قم گفت: در دهه آخر خردادماه امسال مصرف برق این استان در مقایسه با مدت مشابه سال قبل هشت درصد افزایش داشته‌است.
🔹 یوسف صادقی با بیان اینکه سهم قم از انرژی و مصرف برق کشور ۱.۲ درصد است، خاطرنشان کرد: حدود ۴۰ درصد مصرف برق در استان قم در بخش خانگی صورت می‌گیرد که در ساعات پیک مصرف سهم مصرف بخش خانگی به ۵۰ درصد می‌رسد.
@Qomtori
🔰 رشد ۶۷ درصدی تعداد پرونده وارده به تعزیرات حکومتی قم
🔹مدیرکل تعزیرات حکومتی قم گفت: تعداد پرونده‌های وارده به تعزیرات حکومتی قم در سه ماه نخست امسال نسبت به مدت مشابه پارسال، ۶۷ درصد رشد داشته است.
🔹تقی حسام افزود:تعداد پرونده‌های تعزیرات در سه ماه اول سال گذشته از سه هزار و ۳۲۴ فقره به پنج هزار و ۵۵۸ فقره در سه ماه امسال رسیده‌است.
@Qomtori
ماده معدنی روی، ماده غذایی که اسپرم را قوی می کند
تحقیقات نشان داده اند که روی در تنظیم میزان اسپرم و کیفیت آن نقش دارد. مردان نابارور معمولا میزان روی در بدنشان نسبت به مردانی که بارور هستند، کمتر است. شما می توانید مصرف روی خود را با خوردن مواد غذایی زیر افزایش دهید:
🔺 صدف
🔺 لبنیات
🔺 آجیل و حبوبات
🔺 گوشت قرمز و مرغ
🔺 گوشت خرچنگ و سخت پوستان
🔺 غلات صبحانه غنی شده با این ماده معدنی
🔺 تمام محصولات تهیه شده از گندم سبوس دار
@Qomtori