بازیکن نمک‌نشناس ، #مربی_تیم_ملی شد 🔺شاید #رحمان_رضایی تحت فشارهای مجازی، در گذشته اظهارنظری کرده باشد اما وقتی اثری از جبران و پشیمانی در او دیده نشده، #افکار_عمومی حق دارند که اولا دلواپس جوگیری بعدی او ( این بار در کسوت مربی تیم ملی ) باشند و درثانی بدانند که دقیقا با چه رزومه‌ای امروز مربی تیم ملی شده. هرچند که تاکنون ثابت شده #جمهوری_اسلامی ، بهشت اپوزیسون هاست و با جفتک اندازی میتوان راحت تر دیده شد! 📣رسانه باشید... 📲 @qurankhan

ضمن عرض سلام و آرزوی سلامتی در سال جدید انشاءالله در طول زندگی با بهترین #هفت_سین های زندگی : سَلامُ قَولاً مِنْ رَبِّ الْرَّحیمْ سَلامُ عَلىٰ موسى وَ هارون سَلامُ عَلىٰ اِبراهیم سَلامُ عَلىٰ نوح فِى العالَمینْ سَلامُ عَلىٰ المُرسَلینْ سَلامُ عَلىٰ آلِ یاسینْ سَلامُ هِیَ حَتّىٰ مَطلَعِ الفَجْر و تبریک مهمانی خدا موفق باشید @qurankhan

#استفتاء از #مراجع_عظام ↙ اگر بیماری انسان چند سال طول بكشد ، وظیفه اش در مورد #روزه ها چیست؟ ✅ #جواب: بعد از آنكه خوب شد ( #امام_خمینی و #مکارم: اگر تا #ماه_رمضان آينده به مقدار قضا وقت داشته باشد) بايد قضاي رمضان آخر را بگيرد و براي هر روز از سالهاي قبل از رمضان آخر يك مد طعام به فقير بدهد و قضای آنها، لازم نیست. ایتا https://eitaa.com/qurankhan سروش sapp.ir/qurankhan بله https://ble.ir/qurankhan گپ https://gap.im/qurankhan تلگرام https://t.me/qurankhan اینستاگرام https://www.instagram.com/qurankhan2 واتساپ https://chat.whatsapp.com/EL5AtDWfoz8DgIhdZsZgXQ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌

💠 #غسل_های_مستحب‏_ماه_رمضان: ✅ انجام غسل در شب‌های فرد #ماه_رمضان، - شب اول و سوم و پنجم و به همين منوال- به ویژه نیمه ماه و شب‌های ۱۷، ۱۹، ۲۱، ۲۳، ۲۵، ۲۷ و ۲۹؛ همچنین تمامی شب‌های دهه آخر مستحب است. 🕣 وقت غسل شب‏هاى ماه رمضان تمام شب است و بهتر آن است كه اول شب نزديك غروب باشد ، مگر ده شب آخر ماه رمضان که بهتر است بین نماز مغرب و عشا انجام شود. *⃣ در خصوص شب 23 ماه رمضان، افزون بر غسل اول شب، غسل دیگری در آخر شب (نزدیک اذان صبح) مستحب است. #اعمال_مستحبی #غسل_های_مستحبی 🌷 بیان احکام به روشی آسان و زیبا: ایتا https://eitaa.com/qurankhan سروش sapp.ir/qurankhan بله https://ble.ir/qurankhan گپ https://gap.im/qurankhan تلگرام https://t.me/qurankhan اینستاگرام https://www.instagram.com/qurankhan2 واتساپ https://chat.whatsapp.com/EL5AtDWfoz8DgIhdZsZgXQ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌ 📚 لطفا جهت ترویح احکام بین خانواده ها حداقل برای یک نفر یا یک گروه ارسال نمایید.😊

طراحی کامل تابلو اعلانات برای مساجد کل کشور در ماه مبارک #رمضان با اطلاعات مناسب، مفید و جذاب با ترکیبی از #تفسیر، #حدیث، #احکام، #تاریخ و غیره با امکان برگزاری #مسابقه در مساجد برای عموم مردم بویژه نوجوانان و جوانان ایتا https://eitaa.com/qurankhan سروش sapp.ir/qurankhan بله https://ble.ir/qurankhan گپ https://gap.im/qurankhan تلگرام https://t.me/qurankhan اینستاگرام https://www.instagram.com/qurankhan2 واتساپ https://chat.whatsapp.com/EL5AtDWfoz8DgIhdZsZgXQ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌

استفتاء از آیت الله #خامنه_ای دختری که تازه به سن بلوغ رسیده ، اگر به واسطه روزه گرفتن دچار ضعف شدید شود، نسبت به روزه تکلیف دارد؟ 💠 جواب: دخترانی که تازه به سن بلوغ [۱] می‌رسند واجب است روزه بگیرند و ترک آن به صرف دشواری، ضعف جسمانی و مانند آن جایز نیست، مگر آنکه روزه برای آنها ضرر داشته یا تحمل آن با مشقت زیادی همراه داشته باشد @qurankhan

❓ اگر در حافظه #موبایل، قرآن و #ادعیه ماه مبارک #رمضان یا غیر ماه رمضان باشد و آن موبایل درون چاه دستشویی بیفتد، وظیفه چیست؟ ✏ #جواب: 👈 #امام_خامنه‌ای: حکم قرآن و اسماء جلاله را ندارد بنابراین خارج کردن واجب نیست و استفاده از آن مکان اشکال ندارد. 👈 #مکارم: در صورتی که امکان خارج کردن آن به راحتی باشد آن را خارج کنید در غیر این صورت اشکالی ندارد و استفاده از آن مکان ها جایز است. 👈 #سیستانی: اشکال ندارد. 🌼🌸🌼 @qurankhan

⬅️پاکسازی بدن با مصرف این خوراکی ها در ماه مبارک رمضان 🔷متخصصان تغذیه ۹ ماده غذایی را توصیه می‌کنند که بدن را از شر سموم مضر به خصوص در ماه مبارک رمضان خلاص می‌کند. 🔹گریپ فروت‌ می‌توانید در وعده افطاری یک لیوان آب گریپ فروت میل کنید؛ زیرا برای تمیز کردن دستگاه گوارش، سیستم گردش خون و کبد مناسب است. چرا که سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین C است. بنابراین، خوردن گریپ فروت نه تنها به حفظ اندامی باریک کمک می‌کند، بلکه بدن را از سموم پاک می‌کند. 🔹اسفناج علاوه بر فواید فراوان اسفناج که شامل درمان کم خونی، تقویت سیستم ایمنی، افزایش متابولیسم و ​​تقویت استخوان‌ها می‌شود، اسفناج می‌تواند کل بدن را از سموم پاکسازی کند؛ زیرا اسفناج مانند یک «جارو» عمل می‌کند که تمام سموم را از بدن خارج می‌کند. می‌توان آن را به صورت پخته خورد یا به سالاد اضافه کرد و یا به شکل آب میوه مصرف کرد. 🔹پرتقال برای افطار حتما یک پرتقال یا یک لیوان آب پرتقال تازه بخورید؛ زیرا می‌تواند تفاوت زیادی در سلامت بدن شما ایجاد کند. پرتقال سرشار از ویتامین C است که ایمنی را تقویت کرده و از بدن در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کند. میکروب‌ها را از بین می‌برد و بدن را از شر سموم به طور بسیار موثری رها می‌کند. 🔹سیر دانه‌های سیر توانایی فوق العاده‌ای برای دفع سموم بدن دارند؛ زیرا حاوی ماده‌ای به نام «آلیسین» هستند که سموم را به‌ویژه از سیستم گوارشی «فیلتر» می‌کنند و بدن را در بهترین وضعیت سلامتی خود قرار می‌دهند. پس حتما در وعده افطار سیر را به غذا‌های خود اضافه کنید. 🔹کلم بروکلی کلم بروکلی سرشار از فواید تغذیه‌ای است و از جمله فواید طلایی آن، پاکسازی بدن از سموم است؛ زیرا حاوی آنتی اکسیدان است. اضافه کردن کلم بروکلی به وعده افطاری، به خصوص به شکل سوپ، برای اطمینان از بهره مندی کامل از فواید فراوان آن، ضرری ندارد. 🔹چای سبز نوشیدن یک فنجان چای سبز کمی بعد از افطاری در ماه مبارک عادت خوبی است. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی است که متابولیسم را بهبود می‌بخشند و به حفظ وزن ایده آل کمک می‌کنند. یکی از فواید چای سبز این است که به روشی طبیعی بدن را از شر سموم دفع می‌کند. 🔹تخمه آفتابگردان تخمه آفتابگردان حاوی فیبر و فولات است که فواید طلایی برای بدن دارد؛ زیرا سلامت بدن را حفظ کرده و آن را از سموم و باقی مانده‌های مضر پاک می‌کند. 🔹 آووکادو آووکادو یکی از غذا‌های غنی از مواد مغذی مفید برای بدن است. آووکادو سرشار از اسید‌های چرب امگا ۳ است که به بدن کمک می‌کند تا از شر سموم مضر خلاص شوند. پس حتما در ماه رمضان چه در افطار و چه در سحری آووکادو را به غذا‌های خود اضافه کنید. 🔹زردچوبه زردچوبه با خواص ضد میکروبی آن شناخته می‌شود؛ بنابراین یکی از مواد موثری است که بدن را از شر سموم دفع می‌کند. افزودن زردچوبه به وعده‌های غذایی خود در ماه رمضان باعث می‌شود بدن شما از شر سموم مضر در ماه مبارک خلاص شود. ایتا https://eitaa.com/qurankhan سروش sapp.ir/qurankhan بله https://ble.ir/qurankhan گپ https://gap.im/qurankhan تلگرام https://t.me/qurankhan اینستاگرام https://www.instagram.com/qurankhan2 واتساپ https://chat.whatsapp.com/EL5AtDWfoz8DgIhdZsZgXQ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌

✅ این تلاوت زیبا از یک نظامی #ارتش_ایران چند میلیون بازدید در #یوتیوب داشته. برای خیلی از مخاطبان #مسلمان از #کشورهای_اسلامی تلاوت زیبای قرآن از یک #افسر_ارتشی جالب بوده. ایتا https://eitaa.com/qurankhan سروش sapp.ir/qurankhan بله https://ble.ir/qurankhan گپ https://gap.im/qurankhan تلگرام https://t.me/qurankhan اینستاگرام https://www.instagram.com/qurankhan2 واتساپ https://chat.whatsapp.com/EL5AtDWfoz8DgIhdZsZgXQ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌

✅ روزه گرفتن از نظر #علم_پزشکی 🔹در #شش_روز نخست ماه مبارک رمضان: حرارت بدن 5/1 درجه پایین می آید که افرادی که دارای عفونت هستند، عفونت بدن کاهش پیدا می کند. از روز ۶ ماه مبارک رمضان تا ١٠ ماه مبارک رمضان : عفونت های بدن دفع پیدا می کنند و همچنین کلسیم مازاد از بدن خارج می شود، معده شروع به پاکسازی می کند و مواد زائد را خارج می کند. از روز ۱۰ تا ۱۴ ماه مبارک رمضان : پاکسازی سیستم عصبی و تقویت سیستم عصبی انجام می گیرد. 🔸از روز ۱۴ تا ۲۱ ماه مبارک رمضان: پاکسازی عروق و قلب انجام می گیرد. غلظت خون در این روز ها پاکسازی و تخلیه می شود. از روز ۲۱ تا ۳۰ ماه مبارک رمضان : تمامی عفونتها و مواد زائد از بدن بیرون می رود. در پایان ماه مبارک رمضان : با بدنی سالم و تصفیه شده از مواد زائد روبرو هستیم، به شرط تغذیه ای صحیح در ماه رمضان ایتا https://eitaa.com/qurankhan سروش sapp.ir/qurankhan بله https://ble.ir/qurankhan گپ https://gap.im/qurankhan تلگرام https://t.me/qurankhan اینستاگرام https://www.instagram.com/qurankhan2 واتساپ https://chat.whatsapp.com/EL5AtDWfoz8DgIhdZsZgXQ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌

✅ نقش #روزه در پاکسازی بدن و جلوگیری از #سرطان ⬅️ این کلیپ ۵ دقیقه ای رو حتماً ببیند 📌 مکانیسم اتوفاژی یا خودخواری سلولی زمانی روی می‌دهد که اجزای سلول با مرکز بازیافت سلول یا لایزوزوم در هم می‌آمیزد تا آنزیم‌های لایزوم بتوانند مواد حمله‌کننده یا مخرب را از بین ببرند ایتا https://eitaa.com/qurankhan سروش sapp.ir/qurankhan بله https://ble.ir/qurankhan گپ https://gap.im/qurankhan تلگرام https://t.me/qurankhan اینستاگرام https://www.instagram.com/qurankhan2 واتساپ https://chat.whatsapp.com/EL5AtDWfoz8DgIhdZsZgXQ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌

⬅️بسته سلامت امروز 🔷خواص شگفت انگیز مصرف خرما در ماه رمضان 🔷خرما شاخص گلیسمی (GI) پایینی دارد، به این معنی که به‌آرامی جذب و هضم می‌شود. بنابراین، انواع خرما‌ها به‌جای افزایش ناگهانی سطح گلوکز خون، یک منبع انرژی ثابت محسوب می‌شوند. 🔹 تقویت استخوان‌ها 🔹 کاهش کلسترول 🔹  سرشار از مواد معدنی 🔹 رفع کم خونی 🔹 کاهش وزن و لاغری 🔹 حفظ سلامت قلب ✅ @qurankhan