🎭 زندگی‌ات را هیجاناتت می‌سازند؟ 🔆واقعیت اینه که ما نمی‌تونیم جلوی اومدنِ هیجان‌ها(عصبانیت، ترس، ناراحتی و...) رو بگیریم، اما اگه بلد نباشیم چطور باهاشون کنار بیایم، اونا افسار زندگی ما رو دستشون می‌گیرن و ما رو به سمت مسیرهای اشتباه (مثلِ پرخوری، سرکوب یا انزوا، دعوا با بچه‌ها، ناامیدی) می‌برن. 💆🏻‍♀️هیجان‌ها «دشمن» ما نیستن، اونا فقط «سیگنال» هستن. 🖌️ اما می‌تونیم با نوشتن هیجانات و ذهنیات خودمون نسبت فرزند و همسرمون، نسبت به هیجانات خودآگاهی پیدا کنیم و رفتار درست را انجام بدیم. 🌐 ما را به عزیزان خود معرفی نمایید ─━━━━⊱💢⊰━━━━─ https://eitaa.com/raah_roshd

اما کلام آخر👇👇

🚢 در دل طوفان، لنگرگاه امن خود را پیدا کنید 🌪️ وقتی زندگی با بحران‌هایی روبه‌رو می‌شه که از کنترل ما خارج‌اند — چه نوسانات اقتصادی، چه تغییرات ناگهانی، چه رفتارهایی که از فرزندم می‌بینم— طبیعیه که اضطراب، ترس و احساس درماندگی در ما بالا بره. 🧠 ذهن انسان در مواجهه با نااطمینانی، به‌طور طبیعی به سمت نگرانی و پیش‌بینی خطر می‌ره. 🎯 اما در چنین زمان‌هایی، مهم‌ترین مهارت این هست که توجه خود را از «آنچه نمی‌توانیم کنترل کنیم» به «آنچه هنوز در اختیار ماست» برگردونیم. ⭕️ این همان دایره کنترل است. 🛠️ جایی که می‌توانیم بر انتخاب‌ها، واکنش‌ها، روال روزانه، مراقبت از خود و نوع مواجهه‌مان با شرایط اثر بگذاریم. 🕊️ گاهی همین بازگشت به امور قابل‌کنترل، نخستین قدم برای بازسازی آرامش روانی است. ✅ واین امر محقق میشه، زمانی که با نوشتن و با تمرین دیدن ذهنیات یا عینک به چشم‌مون، بتونیم به شرایط نگاه دقیق‌تری داشته باشیم. 🌐 ما را به عزیزان خود معرفی نمایید ─━━━━⊱💢⊰━━━━─ https://eitaa.com/raah_roshd

سلام🌱 #حال‌خوب

و اما درخواست دانش‌آموزان سرزمینم از سید مجید 😂 #طنزانه 🌐 ما را به عزیزان خود معرفی نمایید ─━━━━⊱💢⊰━━━━─ https://eitaa.com/raah_roshd

👿چقدر با این صحنه مواجه شدید؟ 🌐 ما را به عزیزان خود معرفی نمایید ─━━━━⊱💢⊰━━━━─ https://eitaa.com/raah_roshd

یکی از تفاوت‌های اصلی بخاطره تجربیات بچگی‌ هست... 🌷 ما را به عزیزان خود معرفی نمایید ─━━━━⊱💢⊰━━━━─ https://eitaa.com/raah_roshd

💡دیگه به نظرتون چه عاملی باعث یکجانشینی بچه‌ها شده؟؟