ارزشمندی ۵.mp3
32.91M
🔰 هرچه در پذیرش خود، مهارت بیشتری بیابید و بتوانید اهداف خود را تعیین و با مشکلات و موانع، که بخش طبیعی هر زندگی پربار و غنی و معنادار است، مقابله کنید، باز ممکن است گاهی افکار منفی به ذهنتان خطور کند.
این‌ها افکاری است که شما را از داشتن احساس خوب نسبت به خود و کنترل مؤثر بر زندگی بازمی‌دارد و همچون دام و مانعی در سر راه موفقیت و خشنودی شما عمل می‌کند.
📖 احساس ارزشمندی | دکتر علی صاحبی
فصل پنجم؛ شناسایی و تعیین موانع فکری
۲۰/بهمن/۱۴۰۳
زهرا مال‌گرد | کوچ و مدرس توسعه فردی
https://t.me/RAHAYESH
http://eitaa.com/raahayesh
💡انعطاف‌پذیری کوچ
✅️ در جلسات کوچینگ، کوچ باید آماده تغییر مسیر باشه؛ ممکنه مراجع در میانه راه تصمیم بگیره موضوع جدیدی رو مطرح یا احساساتش تغییر کنه.
✳️ بنابراین کوچ باید بتونه بدون مقاومت، خودش رو با این تغییر تطبیق بده تا فضای امن در جلسه پایدار بمونه.
🔰 در نهایت، انعطاف کوچ یعنی همراه بودن با مراجع در هر شرایطی، و تطبیق با نیازها و تغییرات او به بهترین شکل. این باعث می‌شه مراجع بتونه با خیال راحت روی رشد و توسعه خودش تمرکز کنه.
♥️ رزرو جلسات کوچینگ، پیام به دایرکت لطفاً♥️
https://www.instagram.com/reel/DGOeWyZsl68/?igsh=MTVjOHB3OWw4cW01aw==
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
❤️ درود بر دوستان جان و دوست‌داران کتاب
🎙 فصل ششم کتاب "احساس ارزشمندی و راه‌های تقویت آن" تقدیم به شما خوبان با یک دنیا عشق 👇👇
♥️ عذرخواهی بنده را پذیرا باشید:
🔹بابت تأخیر در ارسال، به دلیل سرماخوردگى
🔹 بابت صدایی که هنوز سلامت نیست.
شخصی.mp3
21.33M
🔰 بهترین روش غلبه بر افکار ناکارآمد، جایگزین کردن آن‌ها با افکار کارآمد و اثربخش است.
آشنایی با دام‌های فکری و چگونگی شناسایی‌شان هنگام مواجهه، می‌تواند به ما در رهایی از آن‌ها کمک کند.
📖 احساس ارزشمندی | دکتر علی صاحبی
فصل ششم؛
رهایی از دام افکار؛ انتظارات زیاد و بیش‌ازحد
۴/اسفند/۱۴۰۳
زهرا مال‌گرد | کوچ و مدرس توسعه فردی
https://t.me/RAHAYESH
http://eitaa.com/raahayesh
مقایسه.mp3
13.71M
🔰 بهترین روش غلبه بر افکار ناکارآمد، جایگزین کردن آن‌ها با افکار کارآمد و اثربخش است.
آشنایی با دام‌های فکری و چگونگی شناسایی‌شان هنگام مواجهه، می‌تواند به ما در رهایی از آن‌ها کمک کند.
📖 احساس ارزشمندی | دکتر علی صاحبی
فصل ششم؛ رهایی از دام افکار؛ مقایسه خود با دیگران
۴/اسفند/۱۴۰۳
زهرا مال‌گرد | کوچ و مدرس توسعه فردی
https://t.me/RAHAYESH
http://eitaa.com/raahayesh
مورفی.mp3
25M
🔰 بهترین روش غلبه بر افکار ناکارآمد، جایگزین کردن آن‌ها با افکار کارآمد و اثربخش است.
آشنایی با دام‌های فکری و چگونگی شناسایی‌شان هنگام مواجهه، می‌تواند به ما در رهایی از آن‌ها کمک کند.
📖 احساس ارزشمندی | دکتر علی صاحبی
فصل ششم؛ رهایی از دام افکار؛ قانون مورفی
۴/اسفند/۱۴۰۳
زهرا مال‌گرد | کوچ و مدرس توسعه فردی
https://t.me/RAHAYESH
http://eitaa.com/raahayesh
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
❤️ درود بر دوستان جان و دوست‌داران کتاب
🎙 فصل هفتم کتاب "احساس ارزشمندی و راه‌های تقویت آن" تقدیم به شما خوبان با یک دنیا عشق 👇👇
ارزشمندی۷۷.opus
24.48M
🔰افراد کمال‌گرا کسانی‌اند که می‌خواهند هر چیز و هر کاری را به بهترین وجه و به‌طور کامل و بی‌نقص انجام دهند.
تلاش برای بی‌نقص بودن، ما را به رضایت و خشنودی نمی‌رساند؛ این کار ققط به تلاش بیشتر و فشار روانی زیادتر منجر می‌شود.
📖 احساس ارزشمندافرادی | دکتر علی صاحبی
فصل هفتم؛ کمال‌گرایی
۱۴/اسفند/۱۴۰۳
زهرا مال‌گرد | کوچ و مدرس توسعه فردی
https://t.me/RAHAYESH
http://eitaa.com/raahayesh
✨ دوره هوش مثبت در کلینیک زیبایی دکتر بابک متولی ✨
در این دوره با هم یاد گرفتیم که چطوری خرابکارهای ذهن رو شناسایی و کنترل کنیم؛ تا با انرژی مثبت و ذهنی آرام، بهترین عملکرد رو داشته باشیم.
ذهن‌های شفاف و مثبت، نه‌تنها در زندگی شخصی بلکه در محیط کار هم به ما کمک می‌کنند که با همکاران و مراجعان، حرفه‌ای‌تر و مؤثرتر عمل کنیم. 🌟
🔆 به جای اینکه ذهن بر ما حاکم باشد، ما بر ذهنمان حاکم می‌شویم!
✅️ آماده‌ایم برای برگزاری این دوره مؤثر و کاربردی در مجموعه شما
گوشه‌ای از ۴ جلسه رو ببینید👇👇
https://www.instagram.com/reel/DG6JNxeNIih/?igsh=dnU0N2pkejF2eWMw
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
❤️ درود بر دوستان جان و دوست‌داران کتاب
🎙 فصل هشتم کتاب "احساس ارزشمندی و راه‌های تقویت آن" تقدیم به شما خوبان با یک دنیا عشق 👇👇