✨بمناسبت ایام امتحان👇 💢فرق استرس و اضطراب چیست؟ 🔅🌱 #اضطراب_و_استرس #یکشنبه_های_تربیتی #لحظه_شیرین_فرزندپروری با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

🔺 کنترل استرس امتحان #اضطراب_و_استرس #یکشنبه_های_تربیتی #لحظه_شیرین_فرزندپروری با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

🔰 علل اضطراب امتحان 1⃣ سخت‌گیری‌های بیش از حد ♦️ زمانی که والدین با نزدیک شدن زمان امتحان، فشار مضاعفی برای آماده شدن و گرفتن نمره (معمولاً بیست) در مورد فرزند خود به کار می‌برند و یا پی در پی درباره‌ امتحان به او هشدار می‌دهند. 2⃣ ترس و تهدید ♦️ وقتی اطرافیان و مخصوصاً والدین، شرایط ویژه و سخت در ایام امتحان برقرار می‌کنند و فرزند خود را از گرفتن نمره کم یا عدم قبول شدن می‌ترسانند و تهدید می‌کنند. 3⃣ عدم آمادگی ♦️ هنگامی که فرد به علت نداشتن برنامه‌ریزی درسی و مطالعه صحیح آمادگی لازم را برای امتحان کسب نکرده‌ باشد. 4⃣ رقابت ♦️ زمانی است که دانش‌آموزان در مدرسه و یا فرزندان در خانه برای برتری یافتن بر یکدیگر به رقابت بپردازند. 5⃣ مقایسه کردن ♦️ هرگاه ناتوانی‌ها ی فردی با توانایی‌های فرد دیگری سنجیده شود و این امر با سرزنش همراه باشد، اعتماد به نفس فرد کم و بر اضطراب او افزوده می‌شود. #اضطراب_و_استرس #یکشنبه_های_تربیتی #لحظه_شیرین_فرزندپروری با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

تحقیقات نشان می دهد استرس و شادی هر دو مسری هستند . بودن در کنار افراد شاد بر روان ما اثر می گذارد. والدین شادی باشیم تا فرزندان شاد تربیت کنیم. #اضطراب_و_استرس #یکشنبه_های_تربیتی #لحظه_شیرین_فرزندپروری با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

این شب‌ها یادت نباشم که بی‌معرفتیست اصلا مگر میشود به‌یادِتو نبود..؟! 💠سردار تکلیف شناس و وظیفه مدار... گرچه روی زمین فرمانده بودی، اما جایت در آسمان بود. گرچه بر گردانها و لشکرها فرماندهی می‌کردی، اما به واقع سردار دلها و محبوب قلوب بودی. کسی که محبوب شد، باید در کنار حبیب باشد، و این چنین شد که به جایگاه واقعی ات سفر کردی. روحت شاد. #سردار_دلها #یادم_هست #حاج_قاسم #قهرمان_من #Hero ☀️ @khrshidkhane

🔴هم اکنون، فرودگاه بغداد - محل جنایت تروریست های آمریکایی 🔹حال و هوای محل شهادت سردار دلها این شب‌ها یادت نباشم که بی‌معرفتیست اصلا مگر میشود به‌یادِتو نبود..؟! #یادم_هست #حاج_قاسم #قهرمان_من #Hero ☀️ @khrshidkhane

┄✼ *✨﷽✨*✼┄ دست ادب بر روی سینه می گذاریم #سلام_دلبر_مسیحا_دم دراین وانفسای ظلم و سیاهی درین مرگباران ناامیدی و درد درین ستمکده ناجوانمرد دل خوشی مان به مردان مردی است که با عشق شما و به نیت پیوند با فرج شما در همه پهنه این کره خاکی گام می نهند و عشق می پراکنند و دشمن می کشند و به ناگاه... خونشان رسالت بیدارگریشان را تکمیل می کند. شما را می طلبیم تا جلوه های وجود نازنینتان را بنمایید و برجانهای خسته و دنیای مرگ گرفته عزیز از کف رفته مان جانی دوباره بدمید. خدایا عیسی دمی .... کجاست؟؟؟ که احیای ما کند؟ #اللهم_عجل_‌ݪِوَلیِّڪ_َ‌الفَرَجـ‌_وفرجنابه🕊⚘ ذکر روز دوشنبه: یا قاضی الحاجات ✅سیزدهم دی ۱۴۰۰ ✅بیست و نهم جمادی الاول ۱۴۴۳💚 ✅ سوم ژانویه ۲۰۲۲ لحظه شماری تا ظهور👌 هر #خورشیدخانه یک زمینه ساز ظهور #خورشیدپشت_ابرها ☀️@khrshidkhane ✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨

#دمنوش_انگیزشی ┈┈••✾•🍃🌹☕️🌹🍃•✾••┈┈ زندگی امروز است ┈┈••✾•🌹🍃☕️🍃🌹•✾••┈┈ با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

وظیفه من ایرانی در برابر #ترور ناجوانمردانه #حاج_قاسم چیست؟ 🤔 آیا باید فقط هشتگ #HERO را ترند کنم؟ یا منتظر شوم تا در عرصه بین المللی انتقام گرفته شود؟ جای خالی #سلیمانی ها، #احمدی_روشن ها، #شهریاری ها و #فخری_زاده ها را چه کسی پر می کند؟ 🤔 کسانی خارج از ایران؟ دیگران؟ یا منِ ایرانی؟ یا فرزند منِ ایرانی؟ 👌 چه کسی باید نسلی را #بوجود_آورد و #تربیت_کند تا جای این عزیزان گرانبها را بگيرد؟ غیر از من و شما؟ تا وقتی منِ ایرانی با بهانه های مختلف و مهم از نظر خودم حتی حاضر نمی‌شوم در زیاد کردن نسلِ ایرانی سهیم باشم، متاسفانه #جای_خالی این شهیدان خالی تر خواهد شد.😔 😔کانال خورشیدخانه دومین سالگرد شهادت، #شهید_قاسم_سلیمانی را گرامی داشته و تسلیت عرض می کنیم🏴😔 شادی روح امام شهدا #شهید_سلیمانی تمامی شهدا از صدر اسلام تا امروز صلوات 🔸 نشر حداکثری ‌#پویش_مادران_امروز_قهرمانان_تاریخ #دوشنبه_پویشی☺️ با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane

#حکمت_سرای_خورشیدخانه حکمت دوازدهم : دوست یابی و دوست نگه داری ☺️👌 #درمحضر_پدر ارسال با لینک لطفا☺️ با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane