واسه همین چیزاس که بهش میگن گوسفند 😂 ╔═🍃♥️🍃══════╗ @Raaz_zendegi ╚══════🍃♥️🍃═╝

بعد از این آموزش برو درجه‌ی سیستم گرمایشی خونه‌ت رو کم کن! چون تو مصرف انرژی خیلی خیلی صرفه جویی میشه🤌 ╔═🍃♥️🍃══════╗ @Raaz_zendegi ╚══════🍃♥️🍃═╝

بادکنک آرایی ╔═🍃♥️🍃══════╗ @Raaz_zendegi ╚══════🍃♥️🍃═╝

🔴 راهکارهایی جهت کاهش استرس 🔹 #استرس در افراد سردمزاج زمینه‌اش بیشتر است لذا تغذیه با غذاهای گرم و تر در کاهش استرس موثر است. می‌توانید از دمنوش‌هایی مثل زعفران، به‌لیمو، بادرنجبویه، گل‌گاوزبان با توجه به مزاجتان بهره ببرید. 🔹 #ورزش بخصوص پیاده روی روی سنگلاخ جهت رفع سودا (می‌توانید مقداری سنگریزه نرم تهیه و روی ملافه ای در منزل پهن و چند دقیقه به آرامی روی آن درجا بزنید) 🔹 تماشای #طبیعت 🔹 #رنگ_درمانی: از رنگ‌های روشن و زیبا برای پوشش و محیط استفاده کنید (سبز، آبی ، زرد و... متناسب با مزاج) 🔹 #تنفس_درمانی: برای این کار نفس کاملاً عمیق بکشید (تنفس شکمی و دیافراگمی) ریه‌های خود را از هوا پر کنید و به‌مدت 5ثانیه نفس خود را حبس کرده، سپس آرام آرام، طی حدود 10ثانیه نفس را بیرون دهید. حدود یک ثانیه مکث کرده و سپس 10 بار دستور بالا را تکرار کنید. آرامش و احساس نشاط بر شما چیره خواهد شد. تکرار این دستور در شرایط تنش روزانه و نیز در حالت معمولی به آرامش افراد کمک می‌کند. 🔹 همواره در زندگی #هدف داشته باشید و با #برنامه‌ریزی و مدیریت زمان از ایجاد استرس جلوگیری کنید. 🔹 قابل توجه پدر و مادر های محترم! مراقبت های بیش از حد از فرزندان، انتقاد های مکرر از آنها و فشار والدین در زمینه‌های مختلف درسی و... زمینه ایجاد و تشدید استرس را از ابتدا در فرزندان بوجود می‌آورد. ‌ ╔═🍃♥️🍃══════╗ @Raaz_zendegi ╚══════🍃♥️🍃═╝

خارش بدن هم مانند خمیازه کشیدن مسری است!🤔 اگر شخصی در حال خواراندن بدنش باشد ما با دیدن آن شخص احساس خارش میکنیم! 👈نگاه کردن باعث تولید ماده ای میشود که خارش به وجود می آورد! ╔═🍃♥️🍃══════╗ @Raaz_zendegi ╚══════🍃♥️🍃═╝

تغییرات آزاده زارعی بازیگر نقش باران آوای باران بعد از ۱۰ سال . ╔═🍃♥️🍃══════╗ @Raaz_zendegi ╚══════🍃♥️🍃═╝

با یه سبد ساده و نور گوشی موبایل به این زیبایی تصویر سه بعدی بسازید😊 ╔═🍃♥️🍃══════╗ @Raaz_zendegi ╚══════🍃♥️🍃═╝

خب یه فوبیای دیگم به بدبختیامون اضافه شد. گاز نمیگیرن، نیش میزنن! ╔═🍃♥️🍃══════╗ @Raaz_zendegi ╚══════🍃♥️🍃═╝

جدول فشار خون نسبت به سن و سال #سلامت ╔═🍃♥️🍃══════╗ @Raaz_zendegi ╚══════🍃♥️🍃═╝

۰" نُـه علـت مهـم #خـیانـت" 1⃣ حس تنوع طلبی 👈 در آقایان بیشتر از خانم ها دیده می‌شود؛ پیش می‌آید که بعضی مردها درگیر چنین روابطی شوند. 2⃣ سردی روابط 👈 وقتی بین زوجها روابط محبت آمیز، عاطفی و هیجانی کم می‌شود و دیگر خبری از احساس شور و هیجان نیست. 3⃣ سرد شدن نسبت به ظاهر یکدیگر 👈 در زندگی زناشویی افراد به تدریج ممکن است نسبت به ظاهر همسرشان دلسرد شوند یا اینکه جذابیت‌های فرد مقابل برایشان یکنواخت و تکراری شده باشد. 4⃣ ازدواج‌های اجباری 👈 زن یا مردی که برخلاف میلشان و به دلیل اصرار خانواده، تن به ازدواج می‌دهند، احتمال آنکه به همسرشان خیانت کنند؛ بیشتر از سایرین است. 5⃣ انتقام گرفتن 👈 زن و شوهر ممکن است به دلیل رنجشی که از یکدیگر دارند؛ دست به انتقام بزنند و راه خیانت را انتخاب کنند. مثلا مردی که به همسرش بدبین است و او را تحت فشار قرار می‌دهد، همسرش برای انتقام گرفتن از او بی‌وفایی می‌کند. این مورد در زنان شایع است، چرا که دائما زنان به این فکرند تا کارهای بدی را که همسرشان در حقشان کرده تلافی کنند...! 6⃣ برآورده نشدن نیازهای جنسی 👈 بعضی افراد که در روابط جنسی به مشکل برمی‌خورند؛ به جای آنکه از طریق مشاوره و مراجعه به متخصصان مشکلاتشان را حل کنند، سعی می‌کنند به همسرشان خیانت کنند. 7⃣ کنجکاوی 👈 گاهی افراد به دلیل صحبت سایرین درباره روابط خارج از سیستم خانواده، به دنبال بی‌وفایی می‌روند و به اصطلاح می‌خواهند ببینند چه خبر است...! 8⃣ احساس ناامنی در رابطه 👈 یکی دیگر از دلایل، ایجاد بی‌مهری است. مثلا زمانی که یکی از طرفین به دفعات به همسرش بگوید تو را ترک می‌کنم، حس ناامنی در او به وجود خواهد آمد. 9⃣ داشتن انتظارات و رفتارهای غیرمعقول 👈 این انتظارات می‌توانند در مسائل زناشویی و مادی باشند، هرکدام به نوعی به زندگی آسیب ╔═🍃♥️🍃══════╗ @Raaz_zendegi ╚══════🍃♥️🍃═╝

یه عدد عشققققققق😍😍😍❤️❤️ ─━━━━⊱🎁⊰━━━━─ 🎈 𝐉𝐨𝐢𝐧 :@Raaz_zendegi

در آینده از اوصاف مردگان این چنین یاد خواهد شد: 1. خدا بیامرز همیشه online بود. 2. در طول عمرش هرگز کسی را block نکرد. 3. هرگز کسی را با هیچ comment نرنجاند. 4. هرگز در like کردن کوتاهی نمی‌کرد. 5. آخر عمرش خدا بیامرز خیلی نگران فیلتر شدن instagram بود. 6. مرحوم رو موبایلش 10 نوع vpn نصب کرده بود. 7. در حالی جان را به جان آفرین سپرد که whatsapp اش همچنان باز بود. 8. در حالی که داشت like می‌کرد سکته کرد. 9. مرحوم ده هزار تا follower داشت. 10. کسی نیست که خدا بیامرز درخواست دوستی‌اش را رد کرده باشه. 11. هیچ مدیر گروهی او را remove نکرد. 12.هرگز کسی را delete نکرد. 13. هیچ وقت برای گوشی‌اش  password نگذاشت. 14. مرحوم وقتی شنید تلگرام رو فیلتر کردن چند ماهی depress بود. 15. خدا بیامرز از هیچ گروهی left نمی داد.. برای شادی روحش دو گیگ اینترنت هدیه دهید مراسم شب هفت در منزل مرحوم‌ با وای فای رایگان برگزار خواهد شد. ‌ ╔═🍃♥️🍃══════╗ @Raaz_zendegi ╚══════🍃♥️🍃═╝