‌[ و من اى كاش مى‌توانستم اين دل خسته و غمگين را دور از چشم همگان انگار كه براى من نيست كنار خيابانى رها كنم... ] #اديب_جانسور

کبوتر با کبوتر... شبتون بخیر♡ #شب_بخیر آرامشو رفاقت: 🌙 ʀᴀᴅɪᴏ ᴀɢɴᴇꜱ

سه شنبه: تمِ عاشقانه

[..زندگی، سبزترین آیه، در اندیشه برگ زندگی، خاطر دریایی یک قطره، در آرامش رود زندگی، پنجره ای باز، به دنیای وجود تا که این پنجره باز است، جهانی با ماست آسمان، نور، خدا، عشق، سعادت با ماست فرصت بازی این پنجره را دریابیم...🌱] #سهراب_سپهری صبحتون بخیر✨🦋

ما هرچه درباره ی چیزی که اراده به دانستن اش را داریم بالاتر برویم، به همان نسبت از چیزی که می دانیم نزول می کنیم. #فرناندو_پسوآ

کتاب " ترس و اضطراب سخنوران" اثر: محمد علی حسینیان #کتاب #کتاب_صوتی #سخنرانی #اضطراب_سخنوران آرامشو رفاقت: 🎙 ʀᴀᴅɪᴏ ᴀɢɴᴇꜱ

.| راهکار ها |. ۱- استفاده از نقطه ی اعتماد به نفس در کف دستان ۲- راست قامتی و ایجاد نظم جسمی ۳- نرمش شانه ۴- آرمیدگی عمیق عضلانی ۵- تکان دادن انگشان ۶- استفاده از گوی ۷- نرمش های اندامی

•••|💜🌸|••• •|[ می توان در رویای چیزی زیبا غرق شد که انسان نه در عمل می تواند بدان برسد و نه در گفتار. ]|• #فرناندو_پسوآ #رنگی 𝓡𝓪𝓭𝓲𝓸 𝓐𝓰𝓷𝓮𝓼

|| بیدار نشستم که غمت را چو چراغی از شب بستانم به سحر بسپرم امشب🍃|| #حسین_منزوی شبتون آروم🖇🕊!

هعی شبتون بخیر♡ #شب_بخیر آرامشو رفاقت: 🌙 ʀᴀᴅɪᴏ ᴀɢɴᴇꜱ

‌[ آوای دوست می‌دارمت از زبان تو افزون کند زیبایی مرا گویی بی عشق تو هرگز زیبا نبوده‌ام.🌱💚] #نزار_قبانی صبح بخیر..❣

‌[در هر سطری که خوانده‌ام تو بوده‌ای و در هر چشم‌اندازی که دیده‌ام تو را دیده‌ام: تو را در رودخانه، در بادبان کشتی‌ها، در باتلاق‌ها، در ابرها، در روشنائی، در تاریکی، در باد، در جنگل، در دریا و در خیابان‌ها دیده‌ام.❣] 📗کلمه های آبی تیره #کت_کرولی به وقت کتاب صوتی..🕊

کتاب " ترس و اضطراب سخنوران" اثر: محمد علی حسینیان #کتاب #کتاب_صوتی #سخنرانی #اضطراب_سخنوران آرامشو رفاقت: 🎙 ʀᴀᴅɪᴏ ᴀɢɴᴇꜱ

فصل سوم .| تکنیک ها تنفسی |. ۱- تنفس عمیق همراه با تمرکز ذهن بر جریان تنفس ۲- تنفس هفت ۳- تنفس پی در پی و سریع ---- فصل چهارم .| تکنیک های ذهنی |. الف) خوراک های ذهنی(منطق و تاکید) ادامه دارد...

تو می‌خندیدی و قدم‌های ما آسمان را روی زمین بهم می‌ریخت؛ [🫀🖇 ]

•••|🐈❤️|••• چه جراتی پیدا می‌کند انسان، هنگامی که اطمینان می‌یابد دوستش دارند...! #زیگموند_فروید 📚 #رنگی 𝓡𝓪𝓭𝓲𝓸 𝓐𝓰𝓷𝓮𝓼

کالای عجب بردی کالات مبارک باد... ( بفرست براش بگو چیزِ عجب بردی😁) #مولانا #پادکست #دکلمه #مبارک #امام_علی #ازدواج آرامشو رفافت: 🎙 ʀᴀᴅɪᴏ ᴀɢɴᴇꜱ

•••[ تو را به جای همه‌ی کسانی که نمی شناخته‌ام دوست می‌دارم تو را به جای همه‌ی روزگارانی که نمی زیسته‌ام دوست می‌دارم برای خاطر عطر نان گرم و برفی که آب می‌شود و برای نخستین گناه تو را به خاطر دوست داشتن، دوست می‌دارم… - پل الوار شبتون بخیر🤍

تو ماهِ من... شبتون بخیر♡ #مولانا #شب_بخیر آرامشو رفاقت: 🌙 ʀᴀᴅɪᴏ ᴀɢɴᴇꜱ

‌[ راستش خوشبختی تو کف دست آدمه. کافیه بی‌حرکت بمونین، همه چی رو فراموش کنین، دیروز و فردا رو از یاد ببرین. اگه آدم بتونه خودش رو کوچیک کنه و در یه مبل گنار پنجره لم بده ‌و در دم و لحظه‌ی حاضر زندگی کنه، می‌تونه از تمام مواهب عالم لذت ببره. سعادت واقعی رو چیز‌های کمی می‌سازه..🌱] #اریک_امانوئل_اشمیت ( صبح بخیر🕊☁️! )

°°°THE READING OF ALL GOOD BOOKS IS LIKE A CONVERSATION WITH THE FINEST MINDS OF PAST CENTURIES. RENE DESCARTES خواندن همه کتاب های خوب مانند گفتگو با بهترین ذهن های قرن های گذشته است°°° “رنه دکارت” به وقت کتاب صوتی..📚

کتاب " ترس و اضطراب سخنوران" اثر: محمد علی حسینیان #کتاب #کتاب_صوتی #سخنرانی #اضطراب_سخنوران آرامشو رفاقت: 🎙 ʀᴀᴅɪᴏ ᴀɢɴᴇꜱ

.| تکینک های ذهنی (ادامه) |. ب) یافتن علت هر تنش ج) تصویر سازی از طریق قوه تخیل د) مرور خواسته ها ه) رها سازی و) سخت رویی

•••|‌🤍🦢|••• || دلی به پهنایِ دریا می خواهم تا هر غمی را در آن غرق کنم و خود جهانی باشم تا نیشِ زهرناکِ تنهایی در من اثر نکند ...✨|| #شاهرخ_مسکوب #رنگی 𝓡𝓪𝓭𝓲𝓸 𝓐𝓰𝓷𝓮𝓼