تمرینهای روزششم 6⃣ #تمرین_شکرگزاری شماره_۶ ✅ راز پیشرفت کارها در #شکرگزاری است 🍃🌺🍃 1⃣ گام‌های یک تا سه از تمرین شمارهٔ یک را تکرار کنید، موهبت‌های خود را بشمارید: لیستی بنویسید از ده موهبتی که دارید و پس از خواندن هر کدام از این موهبت‌ها علت قدرشناسی‌تان را نسبت به آن بنویسید و بعد لیست را بازخوانی کنید و برای هر موهبت سه بار بگویید سپاسگزارم و احساس قدرشناسی داشته باشید 2⃣ امروز، زمانی که سرِ کار هستید، تصور کنید که یک مدیر نامریی دارید که همه جا به دنبال‌تان می‌آید و هر وقت که شما نسبت به چیزی احساس سپاسگزاری کردید، یادداشت برمی‌دارد. تمرین امروزتان این است که تا آنجا که می‌توانید به دنبال چیزهایی باشید که نسبت به آنها احساس سپاسگزاری دارید 3⃣ مدیرتان را وادارید تا هر بار که احساس قدرشناسی به شما دست می‌دهد، یادداشتی به این ترتیب بنویسید: من به خاطر —- بسیار سپاسگزارم و تا آنجا که می‌توانید احساس شکرگزاری داشته باشید  4⃣ پیش از خوابیدن افکارتان را متمرکز کنید و کلمهٔ سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در طول روز برای‌تان رُخ داده بگویید. @anrji_mosbat_1

همیشه کسی وجود خواهد داشت که سر راهتان سنگ پرتاب کند این به شما بستگی دارد که با آن سنگها چه میسازید ... پل یا دیوار ؟ یادتان باشد شما معمار زندگی تان هستید ‌ ‌ ‌ 💎سلام صبح بخیر ╔═🌺🍃═══╗   @radio_merc ╚═══🍃🌼═ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

صبح ‌‌‌ 4بهمن رادیو مرسی ╔═🌺🍃═══╗   @radio_merc ╚═══🍃🌼═

جایی که بودن و نبودنت هیچ فرقی نداره، نبودنت رو انتخاب کن. اینجوری به بودنت احترام گذاشتی 💎سلام صبح بخیر ╔═🌺🍃═══╗   @radio_merc ╚═══🍃🌼═

صبح 5 بهمن رادیو مرسی @radio_merc

گذشته ‌ای که گذشته رو نمیتونی بهبود بدی؛ انرژیتو سرش هدر نده. اما گذشته ‌ای که هنوز نیومده رو میتونی بهتر کنی، که البته اسم دیگه اش آینده ‌ست 💎سلام صبح بخیر ╔═🌺🍃═══╗   @radio_merc ╚═══🍃🌼═

صبح 6 بهمن رادیو مرسی @radio_merc

در کنج زندان مولای ما بی صبر و شکیب است تنها و مظلوم چون جدخود تنها و غریب است شهادت امام کاظم (ع) تسلیت باد 💎سلام صبح بخیر ╔═🌺🍃═══╗   @radio_merc ╚═══🍃🌼═.

صبح7 بهمن رادیو مرسی @radio_merc

آدم ها گاهی؛ چوبِ اشتباهاتشان را جایِ دیگری می خورند... جایی که حتی فکرش را هم نمی کنند! حواستان باشد؛ چوبی که به احساس و زندگیِ دیگران می زنیم "تاوان" دارد... این دل شکستن ها، این بی انصافی ها، این بازی دادن ها؛ همه اش تاوان دارد... #نرگس_صرافیان_طوفان‌ 💎سلام صبح بخیر ╔═🌺🍃═══╗   @radio_merc ╚═══🍃🌼═

صبح هشتم بهمن #رادیو_مرسی @radio_merc

تمرینهای روزهفتم 7⃣ #تمرین_شکرگزاری شماره_۷ ✅ روز هفتم (روش اعجاز آفرین) 🍃🌺🍃 1⃣ امروزهم مثل روزهای گذشته،ابتدا باید 10موهبت یانعمت الهی روبنویسید،چیزهایی که توزندگیتون دارین،ویادراطرافتون وجوددارند و شما دارید ازشون استفاده می کنید. 2⃣ بعدازنوشتن ده موهبت الهی می رسیم به تمرین داده شده 👇🏻 مثلا...فرض کنید،مشکل شمابااخلاق تندوعصبانیت همسرتون است. شمادراین مشکل،باید ده مورد مثبت پیدا کنید. چون همیشه نبایدنیمه خالی لیوان رودید. همیشه نبایدمنفی هارودید. به این صورت بنویسید👇 ✍خدایاشکرت همسرم دست ودلبازه خدایاشکرت که همسرم برای خونه وبچه ها خیلی خوب خرج میکنه خدایاشکرت همسرم ما رو هرسال مسافرت میبره خدایاشکرت همسرم مرد کاراست...واراده کاری داره و....... یامثلا فرض کنید،مشکل شما بدهی ووام به بانک است. به این صورت بنویسید👇 ✍خدایاشکرت که بخاطر این وام خونه دارشدیم خدایاشکرت که بخاطر گرفتن این وام، مشغول دوکاروشغل هستیم....چون بعضی هاحتی همون یک کاروهم ندارند. خدایاشکرت که این وام باعث شد،ماباآقای فلانی که وجه اجتماعی خوبی داره آشنابشیم و..... 3⃣ امروز حواست باشد که هیچ فکر منفی نکنی. اگر متوجه شدی فکر منفی شده فوری یک مورد مثبتش را به یاد بیاور و بگو اما من باید برای …..خدا را شکر کنم. #انرژی_مثبت @anrji_mosbat_1