پیشگیری از ابتلا به ام اس در حالی که اهمیت ژنتیک در ابتلا به این بیماری بسیار بالاست؛ اما مهم است که به خاطر داشته باشید که با ایجاد تغییرات خاصی در سبک زندگی‌تان می‌توانید از بیماری MS پیشگیری کنید. تغییراتی مانند: ترک سیگارقرار گرفتن در معرض آفتاب کافی و مصرف مکمل ویتامین Dاز یک رژیم غذایی سالم و کم چربی اشباع شده استفاده کنیدسطح استرس خود را پایین نگه دارید و به طور منظم ورزش کنید . https://eitaa.com/radiosepidbooinmiandasht

اگر کسے درون خود یک "منِ محکم و استوار" نداشته باشد، نمی‌تواند تغییرات زندگی را تحمل کند. کلید تواناییِ تحملِ تغییرات این است که خودت را بشناسی، بدانی ڪه چه ارزشی داری، و از زندگی چه میخواهی... این سه باید در ذهن تو ثابت باشند و فقط با ارادۀ تو تغییر کنند، نه با تغییرات بیرون. https://eitaa.com/radiosepidbooinmiandasht

🔺️برای خلاص شدن از سرفه، سرماخوردگی، آنفلوانزا و انواع گلودرد، جوشانده عناب را دریابید. 🔹عناب سیستم ایمنی را تقویت میکند و به قدری خاصیت دارد که به آن لقب مروارید سرخ را داده اند. https://eitaa.com/radiosepidbooinmiandasht

⚽️دربی تهران را سرخپوشان پایتخت به نفع خودتمام کردند وبه صدرجدول بازگشتند. عصرروزیکشنبه سوم اردیبهشت ۱۴۰۲صدمین وحساسترین دربی تاریخ باقضاوت پیام حیدری در ورزشگاه آزادی برگزارشد.که درپایان باگل زیبای عیسی آل کثیر بپایان رسید.بااین برد پرسپولیس تافرداعصر در صدر جدول لیگ برتر قرارداردومنتظر بازی سپاهان وملوان انزلی میماند. https://eitaa.com/radiosepidbooinmiandasht

کانال بویین میاندشت در ایتا اطلاعیه اگهی اعلامیه هر مطلب مرتبط با شهرستان بویین میاندشت https://eitaa.com/boinmiandasht

‏اونجایی که قوی تر از بهونه‌هات بودی؛ اونجایی که باورت نکردن و بازهم ادامه دادی؛ اونجایی که تلاش میکردی و هیچکس تورو نمیدید، اونجایی که حرف‌های پشت سرت رو میشنیدی و سکوت میکردی؛ دقیقا همون روزها داشتی رشد میکردی؛ ممنونِ خودت باش بابتِ کسی که این‌روزها هستی https://eitaa.com/radiosepidbooinmiandasht

تقدیم به دوستان و همراهان عزیز رادیو سپید باماهمراه باشید🌺 https://eitaa.com/radiosepidbooinmiandasht