🌷🌷🌷🌷🌷 ✳️ چگونه سطح ارتعاشات مثبت مان را افزايش دهيم؟ 1. شكرگزار باشيد. 2. تحرک داشته باشيد. 3. مراقب تغذيه خود باشيد. 4. هميشه در حال يادگيری باشيد. 5. با طبيعت در تماس باشيد. 6. خود و ديگران را ببخشيد. 7. با خودتان خلوت كنيد. 8. در حق ديگران كار نيک انجام دهيد. 9. قدرت خنده را جدی بگيريد. 10. به حيوانات غذا بدهيد. 11. اگر بچه كوچكی در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد. 12. با گياهان صحبت كنيد. 13. در حق ديگران دعای خير كنيد. 14. به كارهای جانبی مثل نقاشی و آشپزی و عكاسی بپردازيد. 15. كارها را صرفا از روی مهربانی انجام دهيد. 16. مراقبه كنيد. 17. جنبه مثبت قضايا را نگاه كنيد. 18. گاهی به تنهايی سفر كنيد. 19. موسيقی گوش كنيد. 20. از خودتان مراقبت كنيد و آراسته باشيد. 21. با افرادی دارای فركانس ارتعاشی بالا بيشتر در ارتباط باشيد. @radooo ایتا کانال شکرگزاری،آرامش