مكث كردن را تمرين كن. پيش از قضاوت كردن، فرض كردن، پيش از تهمت زدن مكث كن. پيش از آنكه با خشونت عكس العمل نشان دهى مكث كن، اينگونه از گفتار يا كردارى كه بعدها پشيمانت كند جلوگيرى ميكنى...
✨
💎https://eitaa.com/radooo/8136
7.22M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❌راهکار مقابله با #استرس 👆
👈ریشه اضطراب، در اغلب اوقات ذهنی است و در زمانی اتفاق می افتد که:
۱_تصور و تخیل واهی در فرد وجود داشته باشد
۲_فردی که دنبال بی نیازی مطلق میگردد
۳_نادیده انگاشتن قوانین حاکم بر دنیا
۴_نپذیرفتن محدودیت دنیا و زندگی
۵_هر کسی بخواهد از همه بهتر باشد
۶_مهر طلبی:دنبال گرفتن محبت و جلب توجه دیگران باشیم و به دنبال ان طلب کار میشوند
ادامه دلایل اضطراب، در اینده مورد بحث قرار میگیرد
#اضطراب #صبر #هوش #مادر #مغز #تکنولوژی_ذهن #ارتقاء_ذهن
👇👇👇
https://eitaa.com/radooo/8139