♦️هضم غذاهای مختلف چقدر طول می‌کشد؟ 🔹 آب: بلافاصله وارد روده ها می شود 🔹 آب میوه ها و سبزیجات: ۱۵ الی ۲۰ دقیقه 🔹 سبزیجات خام: ۳۰ الی ۴۰ دقیقه 🔹 سبزیجات پخته: ۴۰ دقیقه 🔹 ماهی: ۴۵ الی ۶۰ دقیقه 🔹 سالاد با روغن: ۱ ساعت 🔹 سبزیجات نشاسته دار: ۱.۵ الی ۲ ساعت 🔹 غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): ۲ ساعت 🔹 لبنیات: ۲ساعت 🔹 آجیل:۳ ساعت 🔹 مرغ: ۱.۵ الی ۲ ساعت 🔹 گوشت گاو: ۳ ساعت 🔹 گوشت بره: ۴ ساعت 🇮🇷راه پسندیده👇👇👇 https://eitaa.com/rahehpasandideh

جملات حکیمانه دیگر از دن بیلزریان مولتی میلیاردر و عیاش معروف 🇮🇷راه پسندیده👇👇👇 https://eitaa.com/rahehpasandideh

♦️۱۰ قدم برای نوشتن برنامه روزانه : 🔹زود بیدار شوید و ساعت‌ های مشخصی را برای خواب تعیین کنید. 🔹چشم اندازی از روز بعد خود را تصور کنید. 🔹سرگرمی را نیز در لیست برنامه‌های خود بگنجانید. 🔹ادامه دهید، هر چقدر هم که دشوار به نظر برسد. 🔹ساعت مشخصی را به استفاده از اینترنت اختصاص دهید. 🔹همه چیز را در اطراف تان سر و سامان بدهید. 🔹روز خود را به مراحل مختلف تقسیم کنید. 🔹نه گفتن رو یاد بگیرید : عواملی که مانع برنامه ریزی برای اجرا شما می‌گردد به تعویق انداختن کارهای روزانه برای فردا به‌دلایل غیرضروری است. این به‌تعویق انداختن‌ها باعث می‌شود تا تمام تلاش‌هایی که در طول روزها و ماه‌ها انجام داده‌اید از بین برود، بنابراین باید به دنبال راهی برای مقابله با هرگونه به تعویق افتادن برنامه‌هایتان باشید. 🔹اندکی به خودتان سخت بگیرید. 🔹در پایان روز به خود پاداش دهید. 🇮🇷راه پسندیده👇👇👇 https://eitaa.com/rahehpasandideh

♦️از انجام دادن این کارها خجالت نکشید 🇮🇷راه پسندیده👇👇👇 https://eitaa.com/rahehpasandideh

🔊شهادت #حضرت_زهرا (سلام الله علیها) به روایت ۷۵ روز درست است یا ۹۵ روز؟ 💥آیا نمی‌شود تاریخ دقیق شهادت آن بانوی بزرگوار را مشخص کرد؟! 🎙حجة الاسلام راجی #فاطمیه #ایام_فاطمیه 🇮🇷راه پسندیده👇👇👇 https://eitaa.com/rahehpasandideh

⤵️کدام‌نظام! آیا مسئولین دزد به رهبر و نظام منتسب هستند؟ مرحوم علامه مصباح پاسخ می دهند... 🇮🇷راه پسندیده👇👇👇 https://eitaa.com/rahehpasandideh

#خوشرویی 🌷امام على عليه السلام: البِشرُ يُطفي نارَ المُعانَدَةِ خوش رويى، آتش عناد و خيره سرى را خاموش مى كند 📚غررالحكم حدیث561 #حدیث #حضرت_علی 🇮🇷راه پسندیده👇👇👇 https://eitaa.com/rahehpasandideh

🔴 یه دستورالعمل فوق العاده؛ 🔻برای حاجـــــــــــــت های سخــــــــــــــت، ✅از امیرالمومنین علیه السلام #حضرت_علی 🇮🇷راه پسندیده👇👇👇 https://eitaa.com/rahehpasandideh

🔴با نامحرم ارتباط نگیر سعی کنید با نامحرم ارتباط نداشته باشید چه زن باشه چه مرد گفتن آقا مگر مرد هم نامحرم می شود علامه فرمود هرکس با خدا ارتباط ندارد نامحرم است. علامه حسن زاده آملی رحمت الله علیه #نامحرم #علامه_حسن_زاده 🇮🇷راه پسندیده👇👇👇 https://eitaa.com/rahehpasandideh

🔴 خیانتی که در آخرالزمان، 🔻پدران و مادران در حق فرزندان شان می کنند! ✖️حتی مذهبی‌ها... پیامبر ص فرمود: من از آنها بیزارم! #کودکان_آخرالزمان 🇮🇷#راه_پسندیده👇👇👇 https://eitaa.com/rahehpasandideh

🔴 زشـــــــــــت و زیـــــــــــــبا 🔻تفـــــــــــــاوت دو فرهنــــــــــــگ #فرهنگ_ایرانی 🇮🇷راه پسندیده👇👇👇 https://eitaa.com/rahehpasandideh

🔹 مداحی قدیمی و بسیار دلنشین نوجوان آذربایجانی، #بسیجی_شهید_نادر_دیرین در جمع رزمندگان لشکر عاشورا را مشاهده کنیم. ◇ شعری که شهید نادر دیرین به آذری خواند را شهید کاظم مقدم سرود و خود شهید مقدم تعریف می کند و می گوید: شهید نادر دیرین بعد از انقلاب دسته سینه زنی مسجد یساول را تشکیل داد. من هم در آن دسته بودم. ◇ روزی آمد سراغم و سرودی را بر وزن چیزی که آهنگران خوانده بود از من خواست. من هم شعر زیر را برایش نوشتم و نادر خواند و مردم سینه زدند: ″نماز اوسته ننه سنگرده گولله قلبیمه دَیدی″ ◇ وقتی برای اولین بار نادر این شعر را با صدای سوزناكش در مسجد میرزاعلی اكبر خواند، چند نفری بیهوش شدند. #مداح_بسیجی_شهید_نادر_دیرین 🇮🇷راه پسندیده👇👇👇 https://eitaa.com/rahehpasandideh