من زخم تو را به هیچ مرهم ندهم یک موی تو را به هر دو عالم ندهم #مولانا‌جان #شعر_شب @RaheNo_MasirNo

آنچه ناممکن را به واقعیت تبدیل می کند #معجزه نیست، بلکه #تدوام است... مهم نیست که کدام درست است، مهم #باور تو است. 🌛شب بخیر @RaheNo_MasirNo

باش! بودنت خوب است.🥰 شبیه به حس قشنگ بیدار شدن در خلوت یک مزرعه،🤩 #شبیه به لذت نشستن کنار آتش در سردترین نقطه‌ی کوهستان، 😍 #شبیه به نوشیدن یک فنجان چای تازه دریه روز بهاری.☕ #صبحتون_پُر_انرژی @RaheNo_MasirNo

⭕️ شبکه‌های اصلی سیما در ۶ ماه اخیر فیلم سینمایی‌های تولید کدام کشورها را پخش کرده‌اند؟ ۳۶ درصد فیلم‌های آمریکایی ۲۰ درصد فیلم‌های ایرانی ۷ درصد فیلم های هند و انگلیس ۶ درصد فیلم‌های فرانسوی ۲ درصد فیلم های چین، کره، ژاپن، آلمان حدود ۱ درصد فیلم‌های اسپانیا، استرالیا، نروژ، بلژیک، هنگ‌کنگ و روسیه 🔻 پی نوشت: آیا با این سبد مصرف رسانه ای، گرایش نوجوان و جوان ایرانی به سبک زندگی غربی امری عجیب و غیرقابل باور است؟! اینها خوراکی است که خود ما با کمال میل به خورد خانواده ایرانی می دهیم؛ خوراکی که خودش از بیرون تامین می کند بماند به جای خود! @RaheNo_MasirNo

🔺شاگردان عنایتی سورپرایز شدند / اقدام جالب هتل میزبان تیم امید در کربلا 🔹تیم ملی فوتبال امید که روز گذشته اولین تمرین خود را در کربلا برگزار کرد در هتل بارون این شهر مستقر شده است. 🔹مسئولان این هتل بعد از استقرار شاگردان رضا عنایتی در این هتل در اقدامی جالب پرچم کشورمان را بر روی تمام ساختمان هتل به نمایش در آوردند تا به این شکل به اعضای تیم ملی فوتبال امید ایران خوشامد بگویند. @RaheNo_MasirNo

⏺کنداکتور آنلاین|1402/03/23↔️2023/06/13⏺ ✅مسابقات بزرگسالان کافا ⚽️ایران🆚افغانستان ⏰ساعت 18:30 🖥شبکه 3 ✅سوپرلیگ بسکتبال غرب آسیا 🏀شباب الاهلی🆚شهرداری گرگان ⏰ساعت 21:15 🖥شبکه ورزش ⚽️⚽️ @RaheNo_MasirNo

شب و صبح امتحان چی بخوریم؟ ‼️ اگر می‌خواهید شب قبل از امتحان را بدون استرس و راحت بگذرانید بهتر است 6 ساعت قبل از خواب مصرف چای، قهوه و نوشیدنی‌های گازدار را قطع‌کنید. دور شیرینی‌ها را خط بکشید، یک لیوان شیرگرم بخورید و با خیال راحت بخوابید. خواب خوب و مناسب تاثیر زیادی در کاهش اضطراب، افزایش تمرکز و بهبود یادگیری دارد. انتخاب کربوهیدرات‌های ساده مانند سیب‌زمینی آب‌پز در شب‌های امتحان انتخاب هوشمندانه‌ای است ✅ برای صبح روز امتحان هم باید کربوهیدرات کمتری مصرف شود (وعده صبحانه حذف نشود). برای مثال قراردادن تخم‌مرغ آب‌پز، پنیر کم‌چرب، کره بادام‌زمینی (به شرط نداشتن حساسیت) یا عسل به همراه کنجد یک ترکیب خوب برای صبحانه روز امتحان است. ✅ همچنین خوردن یک فنجان کوچک چای یا قهوه در صبح روز امتحان می‌تواند تمرکزتان را بالاببرد. سعی‌کنید استفاده از قندهای ساده مانند قند، شکر، شکلات، مربا و نوشابه را کم و به جای آن از خرما استفاده کنید که فیبر زیادی دارد و می‌تواند قندخون موردنیازتان را تامین‌کند. ✳️ موز و کمی کشمش توصیه متخصصان تغذیه به افراد پراسترسی است که نمی‌توانند صبحانه کامل بخورند. @RaheNo_MasirNo

📽#فیلم_کتاب ✨عروس شاهزاده ✨ 🎥📗🎥📗🎥📗🎥📗🎥 این فیلم در سال ۱۹۸۷ از کتابی با همین نام که در سال ۱۹۷۳ نوشته شده بود اقتباس شد و با اثری طرف هستیم که نسخه سینمایی و کتاب آن هر دو کیفیت خوبی دارند. فیلم عروس شاهزاده سبکی کمدی و رمانتیک دارد و در دنیایی فانتزی و دوست‌داشتنی روایت می‌کند. داستان فیلم از جایی شروع می‌شود که پدربزرگی کنار نوه‌‌ی بیمارش می‌نشیند و برای او داستانی قدیمی از عشق‌ها و ماجراجویی‌های انسان‌های گذشته را روایت می‌کند. داستان فیلم عروس شاهزاده در قالب روایتی که این پدربزرگ برای نوه‌اش انجام می‌دهد صورت می‌گیرد و با فیلمی طرف هستیم که همانند کتاب‌اش فروش خوبی داشت و به‌عنوان یکی از اثرهای شناخته‌شده سبک فانتزی در دهه‌های اخیر معرفی می‌شود. 📚 @RaheNo_MasirNo

همیشه یه دلیل واسه خندیدن پیدا کنید. ممکنه خندیدن باعث نشه توی زندگی بیشتر عمر کنید، #اماحتماًباعث می‌شه که توی عمرتون بیشتر زندگی کنید. 🌸🌱 #انگیزشے @RaheNo_MasirNo