─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🔬🌺 #یبوست_در_کودکان 💠 از جمله علت‌های یبوست در کودکان، مصرف تنقلات شور یا تنقلات چسبنده است که هر دو سبب، در خوراکی‌‌هایی چون پفک و چیپس و بسیکویت‌های شور و چوب شور جمع شده‌اند. ✍ گام نخست در درمان یبوست کودکان، اصلاح رژیم خوراکی آنهاست و مصرف مداوم ملین‌‌ها، اصلا مناسب نیست. ✍ بهترین توصیه‌های خانگی برای رفع یبوست کودکان، افزودن روغن بادام شیرین به غذاهای آنها و همچنین ماساژ آرام و دورانی شکم نوزادان و کودکان با روغن بادام یا زیتون یا کرچک است. ✍ خوردنی‌های ساده‌ای که در درمان یبوست سالخوردگان به آنها اشاره شد (هویج، میوه‌های خانواده گلسرخ، جوانه‌ها، انگور، انجیر، مویز، توت و...) برای کودکان نیز بسیار مفیدند و علاوه بر رفع یبوست، به خونسازی و رشد آنها نیز کمک می‌کنند. 👌 چه خوب است که تنقلات مغذی و ارزشمندی چون مغزبادام و مویز و توت و انجیر خشک را جایگزین پاستیل و چیپس و پفک و... در جیب‌ها و کیف‌های مدرسه کودکان‌مان کنیم. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ #زونا : شیوع این بیماری در فصل بهار بیشتر است. ✍️ #علت: غلبه صفرا+بلغم ✍️ #پرهیزات: غذاهای گرم وخشک+غذاهای سرد و تر ✍️ده شب اول با روغن بنفشه ده شب دوم با روغن بادام تلخ ماساژ داده شود. #ممنوعیات: گوشت های گرم از قبیل گوشت شترمرغ و بوقلمون ، بلدرچین ، گوشت قرمز ، تخم مرغ ، مصرف انواع آجیل و مغز جات ، ارده و انواع شیره ، خرما ، عسل ، ادویه جات ، غذاهای چرب و سرخ کردنی ، پلو خورشت ، کبابی ، شیرینی جات صنعتی ، خانگی ، قنادی و سنتی ، بستنی ، انواع شکلات ،نوشیدنی های شیرین ، انواع حلوا و حلواارده ، انواع دمنوش های گرم ، بادمجان ، هندوانه ، طالبی و سایر میوه ها به صورت خام ، مواد غذایی با مزاج گرم ، سرکه ، قند و شکر، چای، قهوه ، نسکافه ، نوشابه ، فست فود ، انواع سس ، ماکارونی ، برنج ، نان ، چربی و روغن ، کره ، لبنیات #درمان: سوپ با گشنیز ، برگ چغندر ، پودر جوانه جو ، پودر جوانه ماش ، پودر جوانه عدس ، پودر جوانه نخود، نشاسته نخود ، سبوس برنج ارگانیک و کمی گوشت جوجه خروس اضافه کردن انواع پرک ، رشته و….، لیموی تازه یا هر نوع چاشنی دیگر مناسب نیست. انواع سبزیجات بخار پز شده به خصوص کدوی سبز بدون هرنوع ادویه وطعم دهنده ( حتی لیموی تازه و آبغوره ) مفید است. فرنی با یک قاشق مربا خوری نشاسته گندم و ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری از مخلوط پودر های فوق و کمی ترنجبین یا شکر سرخ حریره بادام مصرف نکنند. عناب ، برگه هلو ، برگه زرد آلو و آلو مفید است. یک قاشق مرباخوری اسپرزه را در یک لیوان کاسنی داغ ریخته و با کمی ترنجبین شیرین کنند و روزی ۳ وعده هر وعده یک لیوان میل کنند. مصرف روزانه دو تا سه لیوان کاسنی با کمی ترنجبین مفید است. از خاکشیر ، تخم شربتی ، دم کرده سبوس برنج ارگانیک ، سبوس جو و نشاسته نخود نیز می توانند بهره ببرند. به عنوان شیرین کننده فقط از ترنجبین یا شکر سرخ استفاده کنند. روزی ۱۲ لیوان مایعات بنوشند. استفاده از انواع کمپوت به خصوص کمپوت شاتوت ، آلبالو ، گیلاس، آلو ، هلو ، سیب و انواع آبمیوه های کنسانتره ( به خصوص کنسانتره عناب و هلو ) مفید است. مصرف لیموشیرین ، خیار رسمی و برگ های سبز تیره کاهوی رسمی بلامانع است. الحمدلله علی ما هدانا ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 📝 تکمیلی | برخی منابع: دولت آمریکا به دنبال سر به نیست کردن مصی علی‌نژاد است 🍃🌹🍃 🔻برخی منابع ادعا می‌کنند که اخطار دولت آمریکا به مصی علی‌نژاد مبنی بر اینکه باید پنهان شود و هویتش را عوض کند، نوعی زمینه‌سازی برای سر به نیست کردن اوست. 🔸مصی‌ علی‌نژاد از عناصر جریان ضد ایران که سال گذشته برای «حفاظت از منافع صهیونیست‌ها در منطقه» جایزه دریافت کرده است، روز گذشته رسماً اعلام کرد که کاخ سفید در ایمیلی به او اعلام کرده که امکان حفاظت کامل از او نیست و مصی علی‌نژاد باید هویت خود را تغییر داده و در واقع پنهان شود! 🔹مصی‌ علی‌نژاد گفت که از این پیام دولت آمریکا «شوکه شده است». 🔸برخی منابع در این زمینه می‌گویند که ممکن است این پیام یک زمینه‌سازی مشخص برای سر به نیست کردن مصی‌ علی‌نژاد توسط سیستم امنیتی آمریکا باشد. 🔹این منابع می‌گویند: دولت آمریکا بعد از سر به نیست کردن مصی علی‌نژاد می‌تواند با اتکا به رکورد و سابقه‌ی ایمیل و هشدارهایی که به او داده‌اند، ادعا کند که او فقط پنهان شده است. 🔺برخی دولت‌های غربی طی ماه‌های گذشته با روشن شدن بی‌اعتباری و ناتوانی جریان ضدایران خارج‌نشین، سعی می‌کنند برخی رویه‌های خود در برابر جمهوری اسلامی را تغییر داده و پروژه‌های جدیدی را اتخاذ کنند. احتمالاً خلاص شدن از شرّ برخی از این عناصر ضدایرانی مدعی و البته «پرخرج» بخشی از این پروژه باشد. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ عجیب نیست که در سینه غصّه مهمان است شب فراق شده؛ حرف حرف هجران است  به چشم‌هم‌زدنی این دو ماه هم رفت و بهار گریه هم امشب رو به اتمام است به این فراق بگرییم و یا به دوری ِتو بگو چه كار كنم درد و غم فراوان است شهادت امام هشتم حضرت علی بن موسی الرضا علیه السلام تسلیت باد ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ بسم رب الصابرین #قسمت_پنجاه_نهم #ازدواج_صوری فرداش جواب آزمایش گرفتیم الحمدالله هیچ مشکلی نداشتیم رفتیم حلقه خریدیم چون حتی تو حلقه پلاتین مقداری طلاسفید استفاده میشه من از پریا خواستم بجای حلقه برام انگشتر عقیق بگیره البته پریا بازهم فکر میکرد چون قرار به جدایی ختم شه اینو میگم اما دیگه تا آخرعمر مال خودم شد بالاخره روز عقد رسید عقد تو خونه ما شد همه جمع شده بودن خونمون استرس داشتم خوشحال بودم ولی قیافم طوری بود که پیش پریا لو نرم اما برعکس حال من پریا خیلی پکربود مشخص بود داغونه 😢 خداکنه زودتر عاشق شه تا انقدر زجرنکشه روی صندلی هایی که برامون اماده کرده بودن نشستیم پریا اصلا نگام نمیکرد حاج اقاشروع کرد به خوندن خطبه قلبم ضربانش میرفت بالا ازتو اینه به پریا خیره شدم😍 اروم قران میخوند باصدای حاج اقا از فکرو خیال اومدم بیرون _خانم احمدی برای بارسوم میپرسم ایاوکیلم؟😊 با صدایی که انگار ازته چاه درمیومدگفت: بله😔 مال هم شدیم 😍😍 وقتی داشتم حلقه💍 رو میذاشتم دستش ،دستش خیلی سردبود بهش خیرهوشدم و بی اختیار دستش گرفتم و فشار دادمـ خخخخ پریا باز با تعجب به من نگاه میکرد😳 دلمـ میخواست عاشقانه باهم باشیم اما نمیشد به اصرار من رفتیم مزار شهدا سرمزار شهید علی قاریان و شهیدحجت اسدی -پریا خانم با صدای بغض آلودی گفت بله -خانم چرا غصه میخوری خودت اذیت میکنی شما خیلی چیزا رونمیدونی پس تورو به همون کربلایی که عاشقشی اینقدر بی تابی نکن پریا:آقای عظیمی خیلی سخته داریم به زمین و زمان دورغ میگیم -پریا توروخدا حتی صوری هم باشه من شوهرتم پس اگه نمیتونی اسممو بگی هیچی نگو صدام نکن اشکای پریا جاری شد:چشم 😭 چقدر اون دختر شیطون و سرزنده بخاطر ارباب سربه راه و مظلوم شده بود😔😔😔 ❤️ بامــــاهمـــراه باشــید🌹 ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🌱 #نهال_ولایت قسمت ۷۴ 🔵 شخصی از رسول خدا پرسید چطور به پدر و مادرم احترام بذارم؟؟ 🌷 فرمود هیچ وقت با اسمِ کوچیک اون ها رو صدا نزن... وقتی دارن راه میرن، جلوتر از پدر و مادر نباید راه بری. نباید موقع خروج، جلوتر از اون ها خارج بشی. وقتی اومدن توی خونه، قبل از پدر و مادرت نشین....💞❤️ 🌹پیامبر فرموده: ⭕️بچه نباید کاری کنه که مردم نفرینش کنند و به پدر و مادرش فحش بدن! 👆👌دقت میکنید چقدر زیبا هستن این روایات و توصیه های "عزیزترین عبد خدا" ✔️ مخصوصاً اگه با اون #هدف بلند "تمرینِ ولایتمداری" انجام بدیم..... 🌺 میفرماید از پدر و مادرت توی راه رفتن جلو نیفت. صدات رو براشون بلند نکن. وای!!! باورتون میشه؟! بعضی ها دعوا میکنند با پدر و مادرشون! 😒 🚫متاسفانه تو سریال های ما به راحتی بچه صداشو بلند میکنه پیش باباش و به راحتی اینو نشون میدن!!!😒 اصلاً نشون دادن چنین چیزی جرم هست🚫 🔴👈🏼 عادی سازی یه سری بی ادبی هاست این خیلی بده. بعضی فیلم سازا میگن بدی رو باید با بی ادبی نشون داد!!!😒 ❌تو رو رها کنن میخوای همه چی رو نشون بدی! هنر اینه که نشون ندی و همه منظورتو بفهمن. نشون دادن که هنر نیست.👌 خیلی سخته توی یه فیلم آدم بدی رو نشون بدن اما تاثیر نذاره✅ خیلی هنر میخواد. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ بر بال حکمت ۱۵۰ نهج‌البلاغه موعظه‌ای کامل و جامع... اینگونه نباش! ضدّ ارزش ها و هشدارها (اخلاقى، اجتماعى، سياسى): امام علی علیه السلام فرمودند: لاتَكُنْ مِمَّنْ إِنِ اسْتَغْنَى بَطِرَ وَ فُتِنَ، وَ إِنِ افْتَقَرَ قَنِطَ وَ وَهَنَ. از كسانى نباش كه به هنگام بى نيازى مغرور و فريفته دنيا مى شود و به هنگام فقر مأيوس و سست مى گردد. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🕯🥀 صلوات خاصه امام رضا علیه‌السلام اللَّهُمَّ‌ صَلِّ‌ عَلَى عَلِیِّ‌ بْنِ‌ مُوسَى‌ الرِّضَا الْمُرْتَضَى الْإِمَامِ التَّقِیِّ النَّقِیِ‏ وَ حُجَّتِکَ عَلَى مَنْ فَوْقَ الْأَرْضِ وَ مَنْ تَحْتَ الثَّرَى الصِّدِّیقِ الشَّهِیدِ صَلاَةً کَثِیرَةً تَامَّةً زَاکِیَةً مُتَوَاصِلَةً مُتَوَاتِرَةً مُتَرَادِفَةً کَأَفْضَلِ مَا صَلَّیْتَ عَلَى أَحَدٍ مِنْ أَوْلِیَائِکَ #شهادت_امام_رضا_علیه‌السلام ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🕯🥀 نوآهنگ| منو دریاب 🌴 منو دریاب که حالم 💗 بدون تو آشوبه 🌴 منو دریاب یه لحظه‌ام 💝 با تو که باشم خوبه 🎙 سید مجید بنی فاطمه #شهادت_امام_رضا_علیه‌السلام ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ دم سازنده این کلیپ گرم. بهتر از این نمیشه چند رئیس جمهور غربگدا رو رسوا کرد. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🎥 روزمان را با #قرآن آغاز کنیم | تلاوت ترتیل صفحه ۴۸ قرآن کریم شامل آیه ۲۸۲ سوره مبارکه بقره 🍃🌹🍃 🌺 پیامبر (صلی‌الله علیه وآله) می‌فرمایند: «خَیرُکُم مَن تَعَلَّمَ القُرآنَ وَ عَلَّمَهُ» بهترین شما کسی است که قرآن را فرا گیرد و به دیگران بیاموزد. 📚 مستدرک الوسائل ۴/۲۳۵ 🎙 استاد: مرحوم منشاوی ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ چهل حدیث نورانی از حضرت امام حسین علیه‌السلام ۲۳. جلب رضايت مردم با نارضايتى خداوند امام حسين (علیه السلام) فرمود: «مَنْ طَلَبَ رِضَى النّاسِ بِسَخَطِ اللّهِ وَكَلَهُ اللّهُ إِلىَ النّاسِ». «كسى كه براى جلب رضايت مردم، موجب غضب خدا شود، خداوند او را به مردم وا مى‏ گذارد». 📚 بحار الانوار، ج ۷۵ ص ۱۲۶ ح ۸ ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🔅 #پندانه ✍ در کار خیر با خدا معامله کن 🔹شخصی را قرض بسیار آمده بود. تاجری کریم را در بازار به او نشان دادند که احسان می‌کند. 🔸تاجر سخاوتمند را در بازار یافت و دید که به معامله مشغول است و بر سر ریالی چانه می‌زند. 🔹آن صحنه را دید. پشیمان شد و بازگشت. 🔸تاجر چشمش به او افتاد و فهمید که برای حاجت کاری آمده است. 🔹پس به‌دنبال او رفت و گفت: با من کاری داشتی؟ 🔸شخص گفت: برای هرچه آمده بودم بی‌فایده بود. 🔹تاجر فهمید که برای پول آمده است. به غلامش اشاره کرد و کیسه‌ای سکه زر به او داد. 🔸آن شخص تعجب کرد و گفت: آن چانه‌زدن با آن تاجر چه بود و این بذل و بخششت چه؟ 🔹تاجر  گفت: آن معامله با یک تاجر بود ولی این معامله با خداست. در کار خیر طرف حسابم با خداست. او خیلی خوش‌حساب است. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ مشکل تمام راننده‌ها روش #پارک_دوبل در خیابان های شلوغ و خلوت ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🩺🌺 #گروه_خونی_AB 💠 مزاج گروه خونی AB عموما صفراوی (صفراوی) هستند. 💠 میزان گروه خونی AB در مردم جهان ٪۵/۸۸ دارای گروه خونی AB+ ٪۰/۳۶ دارای گروه خونی AB- 💠 خصوصیت‌های فردی گروه خونی AB شناخت خصوصیات این افراد کمی دشوار است، زیرا خصوصیات اخلاقی آن‌ها تلفیقی از سایر گروه‌های خونی است. 🔹 از آنجایی که این گروه خونی جنبه‌هایی از گروه خونی A و گروه خونی B را دارد، دارای حساسیت‌های گروه خونی A و توانایی‌های سازمانی گروه خونی B هستند. 🔸 اجتماعی 🔹 غمخوار و دلسوز 🔸 دیپلماتیک 🔹 اهل گشت وگذار 🔸 خلّاق 🔹 غیر قابل پیش بینی 🔸 هنرمند 🔹 انعطاف پذیر 🔸 ترشرو 🔹 مخلوطی از تضادها 🔸 خجالتی در مقابل بعضی‌ها 🔹 بی‌باک و گستاخ با بعضی دیگر 🔸 برونگرا و درونگرا 🔹 ظاهرا بسیار آرام و خونسرد به نظر می‌رسند. 🔸 سخت گیر نیستند. 🔹 توانا در پیدا کردن مشکلات و دور زدن آنها 🔸 علاقه‌مند به محیط شهر 🔹 به آسانی خسته می‌شوند 🔸 مهربان و خوش اخلاق، 🔹 میل به نصیحت کردن و راهنمایی مردم در آنها زیاد است و بسیاری از آنها هر کاری از دست شان برمی آید برای کمک به دیگران انجام می‌دهند. 🔸 به نظر می‌رسد که هر کاری که انجام می‌دهند از روی اجبار است. 🔹 هرگز کاری را برای قدردانی انجام نمی‌دهند. 🔸 اسرار آمیز به نظر می‌رسند. 🔹 در فعالیت‌های اجتماعی می‌توانند هماهنگ ظاهر شوند. 🔸 قابلیت تغییر شرایط بدنی با تغییر یافتن عوامل خارجی دارند 🔹 دستگاه هاضمه حساس و ضعیفی دارند. 🔸 عشق به معنای واقعی در این افراد وجود دارد. 🔸 سیستم دفاعی آنها ضعیف بوده و در برابر میکروب‌ها و ویروس‌ها از خود مقاومت زیادی بروز نمی‌دهد. 🔹به خاطر حُسن نیت فراوان و خوش قلبی، همیشه خیر و خوبی مردم را می‌خواهند و همه را به صلح و آرامش دعوت می‌کنند. 🔸 بسیاری از درمانگرها و کسانی که روی «انرژی درمانی» کار می‌کنند، دارای گروه خونی AB می‌باشند. #ادامه_دارد... ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🩺🌺 گروه خونی AB و #استرس ✍ این افراد در همان مراحل اولیه استرس، به آن جواب می‌دهند و آن را از سر می‌گذرانند. 👈 می‌توانند با استفاده از ورزش، به استرس‌ها و ناراحتی‌های محیطی پاسخ دهند. 💠 ورزش‌های پیشنهادی گروه خونی AB ✍ تمرینات آرام‌بخش و حرکات نرمشی برایشان مفید است. 👈 از نظر فعالیت بدنی به این گروه توصیه می‌شود که ترکیبی از فعالیت‌های آرام مثل یوگا و نیز جلساتی از تمرینات اندکی پرتحرک‌تر مثل ایروبیک یا پرش سبک را داشته باشند. 💠 رژیم غذایی گروه خونی AB ✍ این افراد می‌توانند ترکیبی از رژیم غذایی هر دو گروه خونی A و گروه خونی B را داشته باشند 🔺 این گروه کمترین تمایل را به مصرف گوشت دارند. خوردن زیاد گوشت قرمز، برای این گروه مفید نیست و باید از آن پرهیز کنند. 🔺 بدن آن‌ها بیشتر از هر چیز با گوشت سفید هماهنگ می‌شود.خوردن گوشت سفید به همراه سبزی‌ها بهتر از گوشت قرمز است. 🔺 این افراد باید بیشتر رژیم غذایی گیاهی داشته باشند و تنها در موارد نادر مقداری ماهی، گوشت (نه مرغ) و فرآورده‌های لبنی مصرف کنند. همیشه باید در رژیم غذایی خود سبزیجات را بگنجانند. 🔺 با غذا‌های گیاهی، لبنیات و غذا‌های دریایی به خوبی کنار می‌آیند. 🔺 بهترین خوردنی‌ها برای گروه خونی AB، ماهی، سبزیجات، کربوهیدارت‌ها و غلات است. 🔺 خوردن نان ضرری ندارد به جز اینکه چاق کننده است. ✍ در انتخاب‌های غذایی، آن‌ها باید کشف کنند که چه زمانی آن‌ها شبیه گروه خونی A و چه زمانی شبیه گروه خونی B هستند. به عنوان مثال، لبنیات ممکن است برای آن‌ها خیلی خوب و یا خیلی بد باشد. 📌 توجه داشته باشید که در همه گروهها استثنا نیز وجود دارد و این خصوصیاتی که بیان شد در اکثریت افراد دارای آن گروه‌های خونی دیده شده است. 🔺 برای آگاهی از خصوصیات گروه خونی O، روی «ادامه مطلب» کلیک کنید. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🍂🍃 السلام علیک یا علی بن موسی الرضا علیه السلام 🍃🍂 🖤 «آمدم ای شاه پناهم بده» 🎙مرحوم محمدعلی کریمخانی ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ یکی با رویای حج آمد حاجت گرفت و برگشت …!! یکی با پای فلج آمد حاجت گرفت و برگشت − ♮ * یکی دیگر از تو می خواهد لیاقت شهادت …!! یکی می گوید شفاعت کن مرا آقا قیامت − ♮ * …!! یکی که من باشم و عمریست نیامده زیارت …!! دلم تنگ ایوان طلای توست نه تنها سرم خاک پای توست − ♮ * که من هر چه دارم برای توست مرا زائرت کن خدایی کن …!! کبوتر کن آقا هوایی کن اگر شد مرا کربلایی کن − ♮ * رضا جانم ای رضا جانم رضا جانم ای رضا جانم …!! دلم از باب الجواد آمد تا آبرو بگیرد − ♮ 🎙 #میثم_مطیعی ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ ✍ علیرضا سلیمی، نماینده مجلس: «انزو استرنال» بازیکن ۱۶ ساله تیم ملی فرانسه به خاطر آن که روی تیشرت خود نوشته: (خدا بزرگ است)، اخراج شد! آزادی بیان و‌ عقیده در غرب، یک #دروغ بزرگ و #فریب رنگارنگ است!!! ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🔰 یک سال پس از پروژه آشوب با اسم رمز مهسا امینی، ایران کجاست، اسرائیل و براندازان کجا؟ 🇮🇷 آن سید حکیم گفته بود: «یقه جنایتکاران را رها نمی‌کنیم» 🔻 اضلاع ششگانهٔ آشوب امروز در چه شرایطی قرار دارند؛ ۱. #ضلع_اول: رسانه به محوریت اینترنشنال مجبور شد از شدت فشار و تهدیدات، انگلیس را رها کند و به امریکا برود. در حالیکه عابر بانکش یعنی عربستان با ایران وارد توافق‌های جدیدی شد و برخی از زنان فعال و مؤثرشان چنان همکارانشان را افشا کردند که نه از زن نشانی ماند و نه از زندگی و آزادی! ۲. #ضلع_دوم: منافقین بودند. آن‌ها جدا از دستگیری‌های گسترده شبکه خرابکاریشان توسط سربازان گمنام در خیابان‌های ایران، کیس‌های رایانه‌شان هم از آلبانی به ایران رسید. دولت آلبانی رویه‌اش را در مقابل منافقین تغییر داد. ۳. #ضلع_سوم: تجزیه‌طلبان بودند. کومله و پژاک از همان روز اول اتفاقات وقتی قصد ورود نیروهایشان به درون ایران را داشتند هدف موشک و راکت سپاه قرار گرفتند و امروز ارتش عراق و حشدالشعبی، در حال اخراج آن‌ها از این منطقه هستند. ۴. #ضلع_چهارم: اپوزیسیون خارج از کشور بود که بدنبال تشکیل شورای رهبری اپوزیسیون بودند تا اغتشاش را حول آن سامان بدهند. حالا آن فیل، موش زایید و از آن جمع، فقط پهلوی مانده که در تل‌آویو به دیدار کودک کشان برود! ۵. #ضلع_پنجم: آمریکا، سعودی، فرانسه و انگلیس بودند. رابرت مالی، مسئول میز ایران در امریکا از کار برکنار شد. امریکا بخشی از پول بلوکه ایران را برگرداند و وارد مذاکرات با ایران شد. سعودی، سفارتش را در ایران باز کرد و فرانسه که به قول مصی علینژاد، مکرون بهتر از پدرش بود، ناگهان وارد تعاملات جدی با ایران شد. ۶. #ضلع_ششم: رژیم صهیونیستی بعنوان مغز ماشین اغتشاش بود که از یک سو زیر ضربات انواع عملیات‌های مقاومت درون سرزمین‌های اشغالی قرار گرفت و از طرف دیگر خود اشغالگران علیه مصونیت قضایی نتانیاهو درون اسراییل را به‌هم ریخته‌اند. ✅ پروژهٔ شش ضلعی آشوب با ضربات مقتدرانه جمهوری اسلامی روبرو شد تا دفع شر آن‌ها، مسیر پیشرفت کشور و حل مشکلات اقتصادی را هموارتر و زندگی برای ملت بزرگ ایران شیرین‌تر شود. ان شاءالله 🌴 این ثمره مقاومت است. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ پسر دوازده ساله اصفهانی که در روزهای اخیر فیلم عرض ارادتش به ساحت امام حسین علیه السلام منتشرشده بود به آرزویش رسید. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ #فوری| خنثی‌سازی حمله مسلحانه به تجمع غیرقانونی در سقز 🔹عناصر یک تیم وابسته به گروهکهای تروریستی که از اقلیم کردستان عراق وارد کشور شده و قصد داشتند به تجمع غیرقانونی امروز در سقز تیراندازی کنند بازداشت شدند. 🔹از این تیم چهارنفره سه قبضه اسلحه کلاش، کلت، سلاح شکاری ساچمه زنی، دو دست لباس نیروهای نظامی و تعدادی اسلحه سرد بدست آمده است. 🔹همراه داشتن لباس نیروهای نظامی جمهوری اسلامی نشان دهنده‌ی سناریوی شلیک به تجمع کنندگان و انتساب این عمل جنایتکارانه به حافظان نظم و امنیت کشور است. 🔹تحقیقات از تروریستهای بازداشت شده ادامه دارد. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🌻🍃 ده پند امام علی بن موسی الرضا علیه السلام: 🌻 #اول: در خوشحال کردن مردم بسیار بکوشید تا در قیامت خدا خوشحال تان کند. 🌻 #دوم: تا می توانید سکوت اختیار کنید که سکوت موجب محبت می شود و راهنمای هر خیری است. 🌻 #سوم: در خواندن سوره حمد استمرار بورزید که جمیع خیردرامور دنیا و آخرت درآن گرد آمده است. 🌻 #چهارم: به روزی اندک خدا راضی باشید تا خدا نیز از عمل کم شما راضی باشد. 🌻 #پنجم: در برقرار کردن صله رحم ثابت قدم باشید که بهترین نوع آن خودداری از آزار خویشاوندان است. 🌻 #ششم: به کسی که از خدا نمی ترسد امید نداشته باشید که نه تعهد دارد، نه نجابت و نه کرم. 🌻 #هفتم: بسیار احسان کنید که خداوند در قیامت یک نصفه خرما را مانند کوه احد بزرگ می کند. 🌻 #هشتم: حق الناس را رعایت کنید که دوستی محمدوآل محمد بدون آن پذیرفته نیست. 🌻 #نهم: ازبخششی که زیانش برای تو بیش از سودی است که به دیگران میرسد، حذر کن. 🌻 #دهم: بسیارمراقب کردار خودباشید تا مورد تهمت واتهام قرار نگیرید،که در آن صورت حق ملامت ندارید. السلام علیک یا علی ابن موسی الرضا علیه السلام ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ با اجازه مادر سادات رخت عزای پسرش را نه از جان بلکه از تن در می‌آوریم و می‌گوییم ای حسین داغ تو تا ابد در سینه ما خواهد ماند... 🔹حلولِ ماهِ ربیع الاول ماهِ شادی و شادمانیِ اهل بيت(علیهم‌السلام) را تبریک عرض می‌نماییم🌸🌸 ↶【به ما بپیوندید 】↷ ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─