─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ فواید خوردن #مربا در وعده صبحانه هر مربایی بسته به نوع میوه‌اش، کالری و ارزش غذایی متفاوتی دارد؛ اما به‌طورکلی میزان قند و کربوهیدرات‌ مرباها بالاست. به همین دلیل انرژی فراوانی دارند. بنابراین نباید از خوردن مربا در وعده‌ی صبحانه غافل شد. 🍓 مرباهایی مثل مربای توت‌فرنگی، بالنگ، بِه و پوست پرتقال، منبع ویتامین C هستند. ویتامینی که با تقویت سیستم ایمنی، بدن را در برابر بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی و آنفولانزا مقاوم می‌کند. 🥭 ویتامین E موجود در مربا به سلامت لثه و تقویت پوست و مو کمک می‌کند. 🍐 مربا سرشار از آنتی‌اکسیدان (مواد ضدسرطان) است. 🍎 مصرف انواع مربا باعث کاهش سطح کلسترول خون و در نتیجه مانع بیماری‌های قلبی - عروقی می‌شود. 🫐 فیبر فراوان موجود در میوه‌ها، سبزیجات و صیفی‌جاتِ موجود در مربا، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و رفع یبوست کمک می‌کند. 🍒 طعم شیرین و دلچسب مربا، باعث افزایش اشتها در کودکان و تغذیه‌ی بهتر آن‌ها می‌شود. ♟ البته توجه داشته باشید که به‌علت وجود قند بالا در مصرف این ماده غذایی زیاده‌روی نکنید. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ تقویت #حافظه !🧠 مویز ↫ روزی ⑳ عدد بادام ↫ روزی ⑭ عدد خرما ↫ روزی ③ عدد * برای درمان ضعف حافظه خوراکی های بالا را به میزان گفته شده میل کنید ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ دمنوش جعفری و خواص بی‌نظیرش 😍👌🏻 ▫️دمنوش جعفری برای بهبود بیماری‌هایی مانند التهاب مفاصل و استخوان‌ها و روماتیسم مفید است. ▫️هپچنین موجب حفاظت افراد در برابر التهابات پلی‌آرتریت می‌شود و از آن به‌ عنوان مسکن برای پایین آوردن تب استفاده می‌شود. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ بررسی مواضع دو کاندیدای ریاست جمهوری #جلیلی و #پزشکیان چه می گویند؟ ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 🔴مستأجرین تصمیم بگیرند برنامه مسکن جلیلی: مالک کردن مستاجرین و ساخت خانه ویلایی به ویژه در روستاها و شهرهای کوچک که مشکل زمین وجود ندارد. برنامه مسکن پزشکیان: رئیس ستاد انتخاباتی پزشکیان قبلا وزیر مسکن بود. وی مخالف دادن زمین ارزان به مردم حتی محرومین هست.گران کردن تهران و کلانشهرها سیاستش بود. 🔷چون نگاه های ترسناکی در موضوع معیشت مردم دارند به جلیلی هراسی می پردازند ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ ﷽ 🎥 توهین پزشکیان به ((گل ونی)) نماد قوم لر ‼️ 🍃🌹🍃 ❌ پزشکیان: مگه من زن هستم که اینو به من میدی #انتخابات #نه_به_دولت_سوم_روحانی ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ ❌️جان هر کی دوست دارین نشر بدین و حتماً تا آخر ببینید ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ #کنترل_ذهن برای تقرب ۱۱۵ 💢 خروجی این دوره ها هیچ وقت انسان های شهادت طلب و ولایت شناس نخواهند بود. چون به اون انسان ها گفته شده که فقط به هواهای نفسانیت فکر کن. 👈 فقط به علاقه های سطحی و دم دستی که داری فکر کن. در حالی که اسلام میفرماید عزیز دلم بیا تا من اول علاقه های تو رو به سطح بالاتری ببرم بعدش تو برو دنبال اون علاقه های برتر. 💢 بله آدم باید بره دنبال علاقه های خودش اما نه هر علاقه ی سطحی! بلکه انسان باید به سمت بالاترین و باارزش ترین علاقه های عالم بره و رشد کنه ✅ ✔️ اگه دیدید یه دوره ای برگزار شد که در اون افرادی تربیت شدن که اهل شهادت طلبی و اطاعت از ولایت باشن، خصوصا ولایت فقیه، اینجاست که میشه اون دوره رو یه دوره تربیتی عالی قلمداد کرد. 🚨 اما دوره ای که توش کلی آیه قرآن خونده بشه و روایات فراوانی آورده بشه ولی در نهایت یه انسان هوا پرست تربیت کنه اصلا نمیتونه دوره موفقی باشه. 💢 حتی ممکنه آدمی تربیت کنه که صرفا بچه مثبت باشه! یعنی یه موجود خنثایی که کاری به کسی نداره! چنین آدم هایی برده ها و نوکران خوبی برای صهیونیست ها خواهند شد... ✅ استاد پناهیان یه تعبیر داشتن و میفرمودن در هیاتی که دغدغه "مبارزه با اسرائیل" نباشد ابن زیاد هم سینه میزند.. حالا ایشون دیگه سطح بالاش رو هم فرمودن. 💢 در واقع هر مکانی که برای تربیت انسان ها آماده شده اگه سربازانی برای نبرد با اسرائیل تربیت نکنه، قطعا برده هایی برای اسرائیل تربیت خواهد کرد... 🚨 اگرچه صبح تا شب توش آیه و روایت خونده بشه، اگرچه حتی توش عزاداری هم بشه... اینه اون ملاکی که برای یه دوره تربیتی موفق میتونید قرار بدید... ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 🦋 #پروانه‌ای_در_دام_عنکبوت 🕷 #قسمت_صد_و_بیست_و_هفتم 🎬 من و علی، سریع لباس پوشیدیم و قرار شد علی، با ماشین خودمون که تازه خریده بودیم ( البته هزینه خریدش را از استنداپ‌های علی بود ) من را برساند جلوی دانشگاه، مثل همیشه و خودش برگردد، همینطور که داخل بودم علی دستم را تو دستش گرفت و گفت: ببین سلما جان، توکل کن به خدا,میکروفن را روشن کن و اطمینان داشته باش که من و مبارزین تمام حرفاتون را می‌شنویم و ما کاملاً پوششت می‌دیم و خدا هم از اون بالا هوات را داره و یه چاقو خیلی کوچک ضامن‌دار هم گذاشت کف دستم وگفت: بزار تو جیبت و در دسترست باشه و یه بوسه به دستم زد و ادامه داد: بگو یاعلی و برو جلو.... بگو یاعلی و سعی کن اعتماد اسحاق انور را به دست بیاری، خیالت راحت اونجور که ما تحقیق کردیم اسحاق انور اهل علم و تحقیق و حیله و نیرنگ هست اما از زن و دختر و عیش با جنس مخالف بیزاره..... وگرنه اگر خلاف این بود محال بود من حاضر بشم همسرم را پیشش بفرستم. یه یاعلی بگو و برو جلو ما باید سراز کار این اسحاق انور در بیاریم، خیلی جنایت‌ها، یهود صهیون مرتکب شده و میشه و شک نکن این انور از همه‌شان اطلاع دارد حتی طرح خیلیاشون هم خودش داده، سعی کن اعتماد کاملش را بدست بیاری، ماهم کمکت می‌کنیم. جلوی دانشگاه با گفتن یه بسم الله و یه یاعلی، پیاده شدم. همه جا را نگاه کردم، خبری از اسحاق انور نبود، احتمال دادم تو اتاقش داخل دانشگاه باشه، می‌خواستم برم طرف دانشگاه که گوشیم زنگ خورد، درسته خودش بود. من: الو، سلام استاد، من الآن جلوی دانشگاه هستم، شما را نمی‌بینم. انور: خوب نبایدم ببینی، ببین خانم الکمال یه صدمتر بیا بالاتر، یک در چوبی و بزرگ قهوه‌ای رنگ می‌بینی، اینجا خونه‌ی منه، در بازه بیا داخل.... ترس تمام وجودم را گرفته بود، یعنی چکار داره؟ تو خونه‌اش چرا؟؟ داخل میکروفن گفتم: علی دارم میرم، تو را خدا حواست بهم باشه... خونه کاملاً مشخص بود و معلومم بود کلی بزرگه، همونطور که انور گفته بود درش باز بود، وارد خونه شدم... یه راهرو که به هال بزرگی ختم میشد، داخل هال مبلمان قشنگی چیده شده بود و حتی جای جای هال‌درختچه ها و گل‌های طبیعی جاگذاری شده بود، یعنی به محض وارد شدن به خونه اون احساس ترس جاش را به احساس مطبوعی داد، انگار وارد یک باغ باصفا شده بودم، باخودم فکر می‌کردم عجب دم و دستگاه باصفایی برا خودش راه انداخته، آخه این پیرمرد تاس و مجرد این‌همه جا می‌خواد برای چی؟ همینطور که اطرافم را بررسی میکردم,اسحاق انور را دیدم که با لباس رسمی از داخل یکی از اتاقها اومد بیرون... من: سلام استاد... انور: سلام بر خانم الکمال، دانشجوی زیبا و مستعد، یهودی دواتیشه و متعصب، خوش آمدی همین اول راه باید بهت بگم که تو اولین خانمی هستی که پا گذاشتی داخل خونه‌ی من یعنی اسحاق انور، این کم سعادتی نیست و برای هرکسی امکان نداره اتفاق بیافته. از حرفاش احساس بدی بهم دست داد، دست و پام شروع به لرزیدن کرد، استاد انگار متوجه دست پاچگیم شد گفت: ببین باید یه چیزی را بهت نشان بدم که هیچ کس نه ازش خبر داره نه دیدتش و بعدش باید دوتایی یک کار بزرگ انجام بدیم، یه کار که اگه موفق بشیم دنیا با همه‌ی خوبی‌هاش مال ماست، مال من و تو، مال هرچی یهودی صهیون هست, حالا بگیر بشین، قبل از رفتن تو اون اتاق باید یه موضوعی را بهت بگم و اشاره کرد به مبل تا بنشینم و خودشم نشست روبه روم... #ادامه_دارد...💦🌧💦 ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ بر بال حکمت ۴۱۸ نهج‌البلاغه اهمیت حلم و بردباری... ره آورد حلم (اخلاقى، اجتماعى): وَ قَالَ (عليه السلام): الْحِلْمُ عَشِيرَةٌ. و درود خدا بر او، فرمود: حلم و بردبارى، خويشاوندى است. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ ﷽ 🎥 روزمان را با #قرآن آغاز کنیم | تلاوت ترتیل صفحه ۳۳۷ قرآن کریم شامل آیات ۳۹ تا ۴۶ سوره مبارکه حج 🍃🌹🍃 🌺 امام علی (علیه السلام) می‌فرمایند: «وَ اعلَموا اَنَّ هذَالقُرآنَ هُوَ النّاصِحُ الَّذی لا یَغُشُّ وَالهادِی الَّذی لایُضِلُّ وَالمُحَدِّثُ اَّلذی لایَکذِبُ.» بدانید که این قرآن پندآموزی است که خیانت نمی‌کند و هدایت‌گری است که گمراه نمی‌سازد و سخن‌گویی است که دروغ نمی‌گوید. 📚 نهج‌البلاغه خطبه ۱۷۶ 🎙استاد: پرهیزگار ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ ♨️اعجاب و اهمیت خواندن سوره توحید هنگام خواب! 🦋 امیرالمؤمنین علیه السّلام نقل می‏نماید که رسول خدا صلّی اللَّه علیه و آله و سلّم فرمودند: «کسی که به هنگام خواب صد بار سوره #توحید را بخواند، خداوند گناهان پنجاه سال او را می‏بخشد.» 🦋 امام صادق علیه السلام فرموده اند: «هر که دچار مرض و یا گرفتاری شود و قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ نخواند و در آن بیماری و شدّت بمیرد از اهل آتش است.» 🦋 و«هر که به #بستر رود و (توحید) را یازده بار بخواند خانه او و همسایگانش مصون است.» 📚وسائل ‏الشیعه، ج۶، ص۲۲۴ ثواب ‏الأعمال و عقاب الاعمال، ص۱۲۸ الکافی، ج۲، ص۶۲۰ و... ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 🔅 #پندانه ✍️ به خدا اعتماد کن 🔹دهقانی مقداری گندم در دامن لباس پیرمرد فقیری ریخت. 🔸پیرمرد خوشحال شد و گوشه‌های دامن را گره زد و رفت! 🔹در راه با پروردگار سخن می‌گفت: ای گشاینده گره‌های ناگشوده، عنایتی فرما و گره‌ای از گره‌های زندگی ما بگشا. 🔸در همین حال ناگهان گره‌ای از گره‌های لباسش باز شد و گندم‌ها به زمین ریخت! 🔹او با ناراحتی گفت: ای یار عزیز، من کی گفتم این گره را بگشای و گندم را بریز؟ اگر آن گره را نگشودی، این گره بگشودنت دیگر چه بود؟ 🔸وقتی نشست تا گندم‌ها را از روی زمین جمع کند، در کمال ناباوری دید دانه‌ها روی ظرفی از طلا ریخته‌اند! 🔹ندا آمد: تو مبین اندر درختی یا به چاه تو مرا بین که منم مفتاح راه ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ با انتخاب پزشکیان چقدر قربانی می‌دهیم؟! دکتر مهرنوش رییس سابق رایتل جواب میدهد ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─