─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ تکنیک درمانی برای مبتلایان به آرتروز زانو افراد مبتلا به آرتروز #زانو حتما تمرین فوق را جهت تقویت عضلات چهار سر ران انجام دهند. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ بهترین ورزش‌ها برای #آرتروز_مفاصل↓ ①← #زانو 🏊پیاده روی بر روی زمین صاف، شنا ②← #ران 🚣پیاده روی، شنا، دوچرخه‌سواری، غواصی، قایقرانی ③← #کمر ⛹ پیاده روی، شنا ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 💎🌺 #ترفند 💠 اگه #زانو یا آرنجت تیره شده... ✍ جوش شیرین و گلاب قاطی کن و خمیر بدست اومده رو ۲۰دقیقه ماسک کن تا سفید و بلوری بشه... 👌عالیه، امتحان کنید ☺️ 💠 اگه #موهاتون می‌ریزه و نگرانید ✍ زرده تخم‌مرغ رو با آرد نخود خام مخلوط کنید و بزارید کف سرتون (اونجایی که مسح می‌کشید)... 👌 ریشه موهاتون قوی و تار موهاتون ضخیم میشه ☺️ 💠 برای اینکه #مرغ، طعم و عطر بی‌نظیری داشته باشه ✍ از ادویه‌های ترکیبی استفاده کنید زردچوبه، فلفل قرمز، زنجبیل و کمی دارچین 👌 یعنی یه طعمی میگیره 🤗 💠 اگه میخوای #خورشت_قیمه‌ای که درست میکنی بوش تا هفت تا خونه اون ور تر بره ✍ از این ادویه‌ها استفاده کن... هل، گل محمدی، پودرزیره، دارچین، فلفل سیاه و قرمز، میخک، پودرجوز هندی 💠 برای #درمان_سرفه ✍ از هیچ دارویی استفاده نکنید بهترین دارو فقط انار پخته است. 👈 یه دونه انار، روی شعله‌پخش‌کن یا بخاری بزارید، مغز پخت که شد نوش جان کنید و نتیجه‌اش رو ببینید 👌 عالی و اثر بخشه☺️ ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 📔 رفع درد #زانو ☘ یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و همان مقدار روغن زیتون را با هم مخلوط کنید و روزی دوبار زانو را ماساژ دهید، این کار را باید تا رفع درد تکرار کنید. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─