─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ توصیــه هایی برای سلامت دستــگاه #گــوارش 🔹حجم غذای خود را کاهش دهید 🔹به مقدار کافی آب بنوشید 🔹ورزش کنید 🔹استرس خود را کاهش دهید 🔹سیگار را ترک کنید 🔹به آرامی غذا بخورید ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ #مضرات_شیرینی رو میدونستین؟ ▪️استفاده مدام از شیرینی‌های قنادی و شکر قنادی حامل بیماری‌های زیر است: ▫️افسردگی ▪️ناراحتی‌های پوستی ▫️کیست تخمدان ▪️فیبروم ▫️افتادگی رحم ▪️ناراحتی‌های عصبی ▫️یبوست(که در طب سنتی به ام الامراض شناخته میشود) ▪️درد‌های شدید به هنگام عادت ماهانه و... . یکی از مهمترین خوراکی‌هایی که فرد رو مستعد دچار شدن به کیست و فیبروم میکنه، شیرینی‌جات قنادی و آرد و شکر قنادی لست. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ «عقلانیت» 🌱 رهایی از گناه (٣٠) ✅ دو پیشنهاد برای پذیرش نظم و قواعد جهان: «عادت کردن به مراقبت» و «پناه بردن به آغوش خدا» 🔹 اگر کسی بگوید؛ «با اینهمه پیچیدگی و نظمی که درمحیط اطراف ما وجود دارد، زندگی برای ما سخت می‌شود» می‌گوئیم دو راه وجود دارد که زندگی سخت نشود؛ راه اول اینستکه؛ مدام کنترل و مراقبت کنیم و خودمان را به رعایت کردنِ این قوانین منظم که اصول زندگی در این جهان هستند، عادت دهیم. 🔹 مثلا بجای اینکه با خوردن هرچه دلمان خواست، خوش بگذرانیم، با عادت کردن به خوردنِ غذای خوب و سالم، خوش بگذاریم. امام باقر(علیه السلام) میفرماید: «خودتان را به کارهای خوب عادت دهید» 📚خرائج، راوندی، ج٢، ص ۵٩۶ 🔹 بنابراین، راه اولی که دین پیشنهاد می‌دهد اینستکه؛ با برنامه‌ریزی، مهارت رعایت قوانین و خوب زندگی کردن را بدست بیاوریم. همانگونه که پس از کسب مهارت رانندگی، براحتی میتوانیم رانندگی کنیم. 🔹 راه دوم دین که بسیار زیباتر است، اینستکه؛ مانند کودکی که به آغوش مادر پناه می‌برد تا مادر دردش را تسکین داده و خطاهایش را جبران کند، به آغوش خدا پناه ببریم. 🔹 هر کودکی وقتی پیش مادرش باشد، زندگی برایش سخت نمی‌شود؛ خداوند به ما پناه می‌دهد و خرابی‌های ما را جبران می‌کند. مثلا اگر کسی اشتباه کرد و بین الطلوعین را خوابید، اگر استغفار کند، شاید خدا آنرا جبران کند. خدا بسیار بیشتر از یک مادر دلسوز و مهربان، مراقب ماست. 🔹 با پناه بردن به آغوش خدا همه مشکلات قابل حل است؛ تعجب ندارد که ابوعلی سینا وقتی مشکلی در مسائل علمی پیدا می‌کرد به مسجد میرفت و نماز می‌خواند تا بتواند مسئله را حل کند. 📚(وفیات الأعیان، ابن خلکان، ج٢، ص ١۵٨) 🔘 خلاصه صفحات ١٠٧ تا ١١١ کتاب «رهایی از گناه» اثر استاد علیرضا پناهیان 👈 ادامه دارد ... ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ .حضرت زهرا (سلام الله علیها) می‌فرمایند: 🔹 منْ اصْعَدَ إلیَ اللّهِ خالِصَ عِبادَتِهِ، اهْبَطَ اللّهُ عَزَّوَجَلَّ لَهُ افْضَلَ مَصْلَحَتِهِ. 🔸 هرکس عبادات و کارهای خود را خالصانه برای خدا انجام دهد، خداوند بهترین مصلحت‌ها و برکات خود را برای او تقدیر می‌نماید. 📚 بحارالانوار، ج ۶۷، ص ۲۴۹، ح ۲۵ 🏴 سالروز شهادت صدیقه طاهره، حضرت فاطمه زهرا (سلام‌الله‌علیها) را تسلیت و تعزیت عرض مینماییم. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🔻علائم کمبود ویتامین‌ها برای مو و چشم👇 🌕 #مو ریزش مو👈 کمبود ویتامین‌های B۲، B۵، بیوتین، روی و ویتامین D خشکی موها👈 کمبود ویتامین‌های A و E، امگا۳، پروتئین، سلنیوم و بیوتین شوره زدن موها👈کمبود سلنیوم، امگا۳ و ویتامین A 🌕 #چشم‌ سیاهی و پف‌آلودگی زیر چشم👈کمبود آب در بدن، عدم تحمل برخی مواد غذایی مانند لاکتوز لبنیات و حساسیت کاهش قدرت دید👈 کمبود ویتامین A قرمزی مداوم مویرگ‌های چشم: کمبود ویتامین C نزدیک‌بینی👈کمبود ویتامین D پوسته‌ریزی در اطراف پلک👈 کمبود آهن ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🟠بدن ما کمبودهایش را به این شکل بروز می‌دهد: 🔹 #بی‌خوابی، زودرنجی و گرفتگی عضلات پا: اگر دچار چنین مشکلاتی هستید بدن‌تان نیاز به منیزیم و پتاسیم دارد. برای دریافت آنها غذاهایی مثل گوجه‌فرنگی، پرتقال، موز و اسفناج مصرف کنید. 🔹 #خشکی_پوست: خشکی پوست نشان‌دهنده کمبود ویتامین E در بدن است. بنابراین باید سبزیجات، روغن، آجیل و ماهی بیشتری مصرف کنید. 🔹میل به #شیرینی‌جات: گاهی اوقات خیلی ناگهانی هوس شیرینی می‌کنید. ممکن است علت آن استرس، افسردگی یا خستگی باشد. پس بدن درخواست گلوکز می‌کند. برای اینکه چاق نشوید شکلات تلخ خالص یا عسل بخورید. 🔹 میل به #خوردن_یخ: اگر زیاد هوس یخ می‌کنید ممکن است مشکل کم‌خونی داشته باشید. کمبود آهن. برای رفع کمبود آهن غذاهایی مثل گوشت گاو و تخم‌مرغ بخورید. 🔹 #خونریزی_لثه: اگر هنگام مسواک‌زدن دندان‌ها خونریزی می‌کنند ممکن است کمبود ویتامین C داشته باشید. برای رفع کمبود ویتامین C این غذاها را بخورید: مرکبات، اسفناج، فلفل قرمز و سبز، گوجه‌فرنگی، کاهو، گل‌کلم و کلم بروکلی. 🔹 #ناخن‌ها و موهای شکننده: ناخن‌ها و موهای شکننده نشان‌دهنده کمبود ویتامین B هستند. برای رفع کمبود این ویتامین شیر و قارچ بیشتری مصرف کنید. 🔹حلقه اطراف #مردمک_چشم: این مشکل معمولا برای افراد بالای ۵۰ سال بوجود می‌آید و کاملا طبیعی است اما اگر برای جوان‌ترها پیش بیاید غیرعادی است و نشان‌دهنده سطح کلسترول بالاست. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ ❇️ نوآهنگ| گلِ چادر 🌴 پر تب و تابه 🕯 دل بیقرارم 🌴 اگه تو بری زهراجان 🕯 کسی رو ندارم 🎙 حاج محمود کریمی 🤲 اَللّهُمَ‌ عَجِّل لولیّکَ الفَرَج 🤲 🕯 بحق فاطمه سلام الله علیها🕯 یا علی بن موسی الرضا علیه السلام داره میایم ازت ممنونم ما رو دوباره طلبیدی #ایام_فاطمیه ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ ╭┄┅═••✾❀✾••═┅┄╮ 🖤 شب‌های فاطمیه 🖤 ╰┄┅═••✾❀✾••═┅┄╯ ❇️ مادر 🌴 قدرشو بدون، اگه مادر داری 🕯 وقتی سایه‌شو، بالای سر داری 🌴 دستشو ببوس، اگه عزّت میخوای 🕯 تو از مادرت، کیو بهتر داری ❣اوج محبت، مادر ❣کم نشه سایه‌ت، مادر 🎙 سید رضا نریمانی 🤲 اَللّهُمَ‌ عَجِّل لولیّکَ الفَرَج 🤲 🕯 بحق فاطمه سلام الله علیها🕯 🖤 #ایام_فاطمیه 🖤 #فاطمیه ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─