─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
🎥 روزمان را با #قرآن آغاز کنیم | تلاوت ترتیل صفحه ۶ قرآن کریم شامل آیات ۳۰ تا ۳۷ سوره مبارکه بقره
🍃🌹🍃
🌺 امام علی (علیه السلام) میفرمایند:
«تَعَلَّمُوا القُرآنَ؛ فَاِنَّهُ اَحسَنُ الحَدیثِ»
قرآن را فرا گیرید، زیرا که قرآن نیکوترین سخنهاست.
📚 نهجالبلاغه خطبه ۱۱۰
🎙 استاد پرهیزگار
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
سروش: 👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
روبیکا: 👇
rubika.ir/Raheroshan_khamenei
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
تنگسیری: جزایر خلیجفارس ناموس ملت ایران هستند
فرمانده نیروی دریایی سپاه:
🔹جزایر خلیجفارس، ناموس ملت بزرگ ایران هستند و ما فرزندان این ملت غیور موظفیم از نوامیس خود دفاع کنیم.
🔹خلیجفارس متعلق به همه کشورهای این منطقه است و همه کشورها نسبت به حدود و ثغور جغرافیایی خود حساسیت دارند. ما هم در خصوص حفاظت و حراست از تمامیت سرزمینی میهن اسلامی، ذرهای کوتاهی نمیکنیم.
🔹کشورهای منطقه خیلی باید مواظب باشند و مدبرانه خود را از شر توطئهها و نقشههای شوم تفرقه افکنانه کشورهای فرامنطقه ای باز بدارند.
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
سروش: 👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
روبیکا: 👇
rubika.ir/Raheroshan_khamenei
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
#امام_علی_علیهالسلام
مَن رَجاكَ فَلا تُخَيِّب أمَلَهُ
کسی را که به تو امید دارد، ناامید نکن
📚 غررالحکم حدیث ۴۲۲
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
سروش: 👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
روبیکا: 👇
rubika.ir/Raheroshan_khamenei
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
✅ حکایت خیلیهاست ...
✍فردی هنگام راه رفتن پایش به سکهای خورد. تاریک بود، فکر کرد طلاست. کاغذی از جیبش درآورد آتشش زد تا آن را ببیند. دید ۲ ریالی است بعد دید کاغذی که آتش زده هزار تومانی بوده
گفت: چی را برای چی آتش زدم. و این حکایت زندگی خیلی از ماهاست که چیزهای با ارزش را برای چیزهای بیارزش آتش میزنیم، و خودمان هم خبر نداریم.
آرامش امروزمان را فدای چشم و هم چشمی ها و مقایسه کردنهای خود میکنیم، و سلامتی امروزمان را با استرسها و نگرانیهای بیمورد به خطر میاندازیم.
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
سروش: 👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
روبیکا: 👇
rubika.ir/Raheroshan_khamenei
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
🇮🇷 #نقشهٔ_راه
✔️ دوست بزرگواری با اشاره به واکنش برخی عناصر انقلابی به موضوع حجاب، اوضاع فضای مجازی و یا مواضع عجیب تعدادی از مسئولین در این زمینهها، نوشته بود؛ «چه خبره؟؟؟»
✅ براش نوشتم؛ «خبری نیست، انقلاب، علیرغم همه مشکلات موجود، داره با قدرت رو به جلو حرکت میکنه و دشمنم با وحشت از این حرکت قدرتمند انقلاب و نظام، در فکر ناامن سازی کشور به بهانهٔ سالگرد آشوبهای سال گذشته با هدف جلوگیری از تلاش دولت برای حل مشکلات است،
🛎 در این میان، برخی از عناصر انقلابی، نقشهٔ راه رهبری را که اولویت اول کشور را تقویت "ایمان و امید" دانسته بودند، ناخواسته گم کرده و درحال خودزنی و تکمیل سناریوی دشمنند!!
❌ ظاهراً یادشون رفته که راهبرد اصلی دشمن، ناکارآمد نشان دادن نظام و دولت، و در نتیجه ناامید کردن مردم از انقلابه؛
🔹 بصیرت سیاسی ایجاب میکنه؛ در وضعیت فعلی که دشمن از روی ضعف و بیچارگی، خودشو به هر در و دیواری میزنه، به جای تضعیف جبهه خودی و ناامید کردن مردم، دشمن اصلی را فراموش نکنیم.
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
سروش: 👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
روبیکا: 👇
rubika.ir/Raheroshan_khamenei
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
✨آیتالله حق شناس(ره):
غربال شدن مردم در آخرالزمان، مثل غربال شدن اصحاب امام حسین علیهالسلام در شب عاشوراست...
حواسمون باشه هر انتخاب ما یک عاشوراست.
هر انتخاب حتی کوچک ترین انتخاب ما!!
جایگاه ما را مشخص خواهد کرد.
در لشکر یزید هستیم یا در لشکر امام حسین علیه السلام...
هر انتخاب ما مشخص خواهد کرد!
خوشا به حال کسانی که تا انتخاب یزیدی کردند سریع توبه و جبران کرده و در لشکر امام حسین علیه السلام سرعت گرفته و همچون حضرت حُر، زود تر از همه خود را فدای حق کردند...
✨اللهم ارزقنا حسن العاقبه
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
سروش: 👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
روبیکا: 👇
rubika.ir/Raheroshan_khamenei
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
🔴 حضور شناورهای شهید حججی با موشک های برد بلند در رزمایش
♦️فرمانده قرارگاه عملیاتی امام محمد باقر:در این رزمایش شناورهای یگان ویژه شهید حججی با موشک برد بلند ۶۰۰ کیلومتر برای دفاع از حریم جزیره حضور داشتند.
♦️یکی از ویژگیهای مهم این رزمایش را بکارگیری پهپادها و شناورهای بدون سرنشین با هوش مصنوعی ارتقا یافته عنوان کرد.
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
سروش: 👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
روبیکا: 👇
rubika.ir/Raheroshan_khamenei
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
#رزمایش دریایی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در بوموسی و رونمایی از سامانههای موشکی مجهز به هوش مصنوعی
#ایران_قوی
#نیروی_دریایی_شجاع
#قدرت_جهان
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
سروش: 👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
روبیکا: 👇
rubika.ir/Raheroshan_khamenei
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
#شیخ_فضلالله_نوری شهید راه شریعت را بیشتر بشناسید.
🔻امام خمینی(ره):
▫️جرم شیخ فضل الله بیچاره چه بود؟ جرم شیخ فضل الله این بود که قانون باید اسلامی باشد. جرم شیخ فضل الله این بود که احکام قصاص غیر انسانی نیست، انسانی است.
🌹 سالروز شهادت آیت الله شیخ فضل الله نوری به دست استعمار
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
سروش: 👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
روبیکا: 👇
rubika.ir/Raheroshan_khamenei
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
🦋 "راه روشن" 🦋
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ بسم رب الصابرین #قسمت_بیستم #ازدواج_صوری شب ششم مراسم شیرخوارگان حسینی تموم شد ا
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
بسم رب الصابرین
#قسمت_بیست_یکم
#ازدواج_صوری
وحید مونده بود هئیت تا همه مواد غذایی نذری بیارن
بعد با برادر عظیمی و برادر شهیدی برن دنبال دیگ و گاز و .....
مرغا روکه اوردن با بقیه دخترا شروع کردیم به شستن مرغا
چون سارا باردار بود
گفتم بره برنجارو پاک کنه
آبکشای بزرگ گذاشتیم وسط
نایلون هایی که دور مرغها پیچیده بود رو پاره کردیم
و شروع کردیم به شستن
وای کمرم شکست 😢😢
پاشدم خستگی کمرم در بره
که یهو سارای مسخره هولم داد
چون اونجایی که ایستاده بودم خیس بود
پام لیز خورد
باصورت رفتم وسط آبکش مرغا 😐😐
همه دخترا شروع کردن به خندیدن
پاشدم گفتم ای سارای مسخره بوی گند مرغ گرفتم
مسخره
سارا:جنبه داشته باش آفرین
-گوشیمو بیار زنگ بزنم به پرستو برام مانتو و روسری بیاره
بوی گند مرغ گرفتم
مسخره داری مامان میشی بزرگ شو
سرجدت 😡😡
شماره پرستو گرفتم
پرستو:سلام آجی جان
-سلام آجی کوچلوی نازم
پرستو جان خونه ای؟
پرستو:بله
چطور؟
-این سارای مسخره هولم داد وسط آبکش مرغ
الان بوی گند مرغ گرفتم
لطفا اون مانتوی مشکی جدیدم با روسری مشکی حریر بلندم رو بیار
پرستو:چشم آجی جون
به سارا هم بگو بزرگ شو داری مامان میشی
-گفتم بهش
پرستو:تا یه ربع دیگه مانتو و روسری برات میارم
-خواهر فدات بشه
پرستو:خدانکنه عزیزم
پرستو سریع لباسامو آورد منم خداروشکر قبل از اومدن سایرین لباسامو عوض کردم
بامــــاهمـــراه باشــید🌹
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
سروش: 👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
روبیکا: 👇
rubika.ir/Raheroshan_khamenei
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
🦋 "راه روشن" 🦋
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🌱 #نهال_ولایت قسمت ۳۵ ✡ صهیونیست ها میگن برای اینکه جامعه به تعبیر ما ولایتمدار نباشه
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
🌱 #نهال_ولایت قسمت ۳۶
🔻اینا رو ما نمیگیم که!
خود غربی ها دارن تظاهرات میکنن میگن شما یک درصد هستین و دارین به ما نود و نه درصد حکومت میکنید! 😒
🔴 اونا چه بلایی سر "خانواده" آوردن که یک درصد به ۹۹ درصد تونستن حکومت کنند؟!⁉️
✔️ پس "بحث خانواده، ریشه ی سیاسی داره"
🔷 بله، شما فکر کردین اگه از نماز صحبت کنید ریشه ی بحث، سیاسی نمیشه؟!
🕌 وقتی اذان میشه میری مسجد "نماز جماعت". این نماز جماعت خودش یه "امام جماعت" داره.
یه اجتماعه✅
✔️✔️ همه بحث های دین، سیاسی میشه.
🌷 میخوای برای امام حسین علیه السلام سینه زنی کنی میرسی به "بی بصیرتی سیاسی" مردم اون زمان......
🏣 از بحث تغذیه صحبت کنی یه دفعه میبینی درگیر شدی با شرکت های صهیونیستی پخش مواد غذایی در جهان
👈 با شیوه غلط و روش هایی که برای نابودی ماها درست کردند....📛
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
سروش: 👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
روبیکا: 👇
rubika.ir/Raheroshan_khamenei
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
🦋 "راه روشن" 🦋
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ بر بال حکمت ۱۱۱ نهجالبلاغه حبّ امیرالمؤمنین علیه السلام... عشق تحمّل ناشدنى امام عل
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
بر بال حکمت ۱۱۲ نهجالبلاغه
سختیهای دوستی اهل بیت...
مشكلات شيعه بودن (اعتقادى، سياسى):
وَ قَالَ علی(علیه السلام):
مَنْ أَحَبَّنَا أَهْلَ الْبَيْتِ، فَلْيَسْتَعِدَّ لِلْفَقْرِ جِلْبَاباً.
و درود خدا بر او، فرمود: هر كس ما اهل بيت پيامبر صلّى اللّه عليه و آله و سلّم را دوست بدارد، پس بايد فقر را چونان لباس رويين بپذيرد. (يعنى آماده انواع محروميّت ها باشد).
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
سروش: 👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
روبیکا: 👇
rubika.ir/Raheroshan_khamenei
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
🎥⭕🔊 مراحل درخواست #گذرنامه_زیارتی در برنامه پلیس من...
🟢معاونت فرهنگی فرماندهی نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
سروش: 👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
روبیکا: 👇
rubika.ir/Raheroshan_khamenei
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
🎥 روزمان را با #قرآن آغاز کنیم | تلاوت ترتیل صفحه ۷ قرآن شامل آیات ۳۸ تا ۴۸ سوره مبارکه بقره
🍃🌹🍃
🌺 پیامبر (صلیالله علیه وآله) میفرمایند:
«مَن عَلَّمَ آیَةً فی کِتابِ اللهِ تَعالی، کانَ لَهُ اَجرُها ما تُلِیَت»
هر که آیهای از کتاب خدا را به دیگری بیاموزد، پاداش آن آیه، تا زمانی که خوانده میشود به او نیز میرسد.
📚 مستدرک الوسائل ۴/۲۳۵
🎙 استاد پرهیزگار
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
سروش: 👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
روبیکا: 👇
rubika.ir/Raheroshan_khamenei
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
✨ امام باقر علیه السلام می فرمایند:
🍃 «النسآء یحببن ان یرین الرجل فی مثل ما یحب الرجل ان یری فیه النسآء من الزینة 🍃
❣همان گونه که مردان دوست دارند زینت و آرایش را در زنانشان ببینند، زنان نیز دوست دارند زینت و آرایش را در مردانشان ببینند.💖🍃
📚 مکارم الاخلاق، ص ۸۰
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
سروش: 👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
روبیکا: 👇
rubika.ir/Raheroshan_khamenei
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
بر اهداف خود #متمركز شويد
كمانگير پير و عاقلی در مرغزاری در حال آموزش تيراندازی به دو جنگجوی جوان بود.
در آن سوی مرغزار نشانه كوچکی كه از درختی آويزان شده بود به چشم میخورد.
جنگجوی اولی تيری را از تركش بيرون میكشد. آن را در كمانش میگذارد و نشانه میرود.
كماندار پير از او میخواهد آنچه را میبیند، شرح دهد.
جنگجو میگويد:
آسمان را میبينم. ابرها را، درختان را، شاخههای درختان و هدف را.
كمانگير پير میگويد:
كمانت را بگذار زمين، تو آماده نيستی.
جنگجوی دومی پا پيش میگذارد.
كمانگير پير میگويد:
آنچه را میبينی شرح بده.
جنگجو میگويد:
فقط هدف را میبينم.
پيرمرد فرمان میدهد:
پس تيرت را بينداز، تير بر نشان مینشيند.
سپس ادامه میدهد:
عالی بود. موقعی كه تنها هدف را میبينيد نشانهگيریتان درست خواهد بود و تيرتان بر طبق ميلتان به پرواز در خواهد آمد.
بر اهداف خود متمركز شويد.
تمركز افكار روی هدف بهسادگی حاصل نمیشود، اما مهارتی است كه كسب آن امكانپذير است و ارزش آن در زندگی همچون تيراندازی بسيار زياد است.
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
سروش: 👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
روبیکا: 👇
rubika.ir/Raheroshan_khamenei
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
🔆 کدام #اسراف است؟
🔅روزی امام هادی علیهالسلام به مجلس متوکّل خلیفه عباسی آمد و پهلوی او نشست. متوکّل دستار (عمّامه) امام را نگریست، دید که بهغایت، قماش آن نفیس است. از روی تعرّض گفت: «این دستار که بر سر داری، به چه قیمتی خریدهای؟» امام فرمود: «آنکس که برای من آورده، پانصد درهم نقره خریده است.»
🔅متوکّل گفت: «اسراف کردهای که عمامه پانصد درهمی بر سر نهادهای.» امام فرمود: «من شنیدهام که در این ایام کنیزی زیبا به هزار دینار طلای سرخ خریدهای!»
🔅گفت: «بله درست است.» امام فرمود: «من برای شریفترین اعضای (بدن) خود، پانصد درهم نقره دادهام و تو برای خسیسترین اعضای (بدن) خود، هزار دینار طلا پول دادهای، (بهراستی) اسراف در کدام است؟»
🔅متوکل خجل شد و گفت: «انصاف آن است که ما را روا نیست بر بنیهاشم تعرّض کنیم.» پس دستور داد صد هزار درهم صله، به خاطر این جواب، به خادمان امام تسلیم کنند.
📚لطایف الطوایف، ص ۵۷
💥💥امام عسگری علیهالسلام فرمود: «از اسراف کردن دوری کنید که اسراف از کار شیطان میباشد.»
📚 بحارالانوار، ج ۵۰، ص ۲۹۲
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
سروش: 👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
روبیکا: 👇
rubika.ir/Raheroshan_khamenei
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
📹 #پلنگ مازندران در ارتفاعات کوهستانی
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
سروش: 👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
روبیکا: 👇
rubika.ir/Raheroshan_khamenei
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
🔻 آخوند انگلیسی گفته: ما بدهی دولت قبل رو دادیم، دولت بعد هم باید بدهی ما رو بده ...
📌 اما نگفته؛ حجم بدهی که برای دولت بعد گذاشته بیش از ١١ برابر جمع بدهی دولتهای هاشمی، خاتمی و احمدینژاده !!
✅ غربگرایی، بزرگترین مانع پیشرفت کشورست.
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
سروش: 👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
روبیکا: 👇
rubika.ir/Raheroshan_khamenei
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
🩺🍃 #صبحانه مناسب برای کودکان
✍ خوردن صبحانه در کودکان باعث افزایش انرژی، کنترل وزن، افزایش توجه و تمرکز میشود
💥فرنی سویق
💥حلوای آرد سبوس دار
💥 زرده تخممرغ عسلی
💥 شیر برنج
💥 فرنی چهار مغز
💥 حریره بادام
💥 انواع مرباهای طبیعی
💥 ارده شیره
💥 خامه طبیعی با عسل
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
سروش: 👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
روبیکا: 👇
rubika.ir/Raheroshan_khamenei
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
🩺🌺 #خونسازهای طبیعی برای افراد دیابتی
🔹 سوپ گندم و جو
🔸 مصرف سبزی تره
🔹 بادکش و روغن مالی کتف و ساقین
🔸 توت سفید و شیره توت
👌توت و شیرهٔ توت هر دو خونساز هستند
✍ افرادی که دیابت دارند و کم خون هستند، میتوانند شیرهٔ توت مصرف کنند
✍ سرکهٔ توت و شیرهٔ توت، برای دیابتیها توصیه میشود.
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
سروش: 👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
روبیکا: 👇
rubika.ir/Raheroshan_khamenei
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
#مضرات خوردن قند و شکر
▫️ضعیف کردن سیستم ایمنی بدن
▫️کاهش تمرکز
▫️افزایش اضطراب
▫️کاهش هورمون رشد
+ چه خوراکیهایی را میتوان #جایگزین شکر کرد؟ 🤔
▫️توت
▫️خرما
▫️عسل
▫️انجیر
▫️کشمش، مویز
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
سروش: 👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
روبیکا: 👇
rubika.ir/Raheroshan_khamenei
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─