─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ بر بال حکمت ۱۳۵ نهج‌البلاغه اهمیت دعا، توبه، استغفار، شکر... چهار ارزش برتر (اخلاقى): وَ قَالَ علی(علیه السلام): مَنْ أُعْطِيَ أَرْبَعاً لَمْ يُحْرَمْ أَرْبَعاً؛ مَنْ أُعْطِيَ الدُّعَاءَ لَمْ يُحْرَمِ الْإِجَابَةَ، وَ مَنْ أُعْطِيَ التَّوْبَةَ لَمْ يُحْرَمِ الْقَبُولَ، وَ مَنْ أُعْطِيَ الِاسْتِغْفَارَ لَمْ يُحْرَمِ الْمَغْفِرَةَ، وَ مَنْ أُعْطِيَ الشُّكْرَ لَمْ يُحْرَمِ الزِّيَادَةَ. و درود خدا بر او، فرمود: كسى را كه چهار چيز دادند، از چهار چيز محروم نباشد، با دعا از اجابت كردن، با توبه از پذيرفته شدند، با استغفار از آمرزش گناه، با شكرگزارى از فزونى نعمت ها. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🍃 #درمان_سنتی_منافذ_باز_پوست علت منافذ باز پوست، مزاج خشک افراد است. در افرادی که مزاج گرم وخشک یا سرد و خشک دارند، پوست برای جبران خشکی، چربی بیشتری ترشح می کند. برای رفع این مشکل معمولا توصیه می کنیم افراد پوستشان را با روغن زیتون، کنجد یا گل بنفشه و بادام شیرین چرب کنند. بعد از یکی دو هفته درمان از میزان ترشح چربی کاسته شده و منافذ جمع می شود. افرادی که جوش سرسیاه می زنند مزاج سرد و خشک دارند و روغن بادام شیرین، زیتون، کنجد برایشان مناسب است. برای افرادی که جوش سرسیاه ندارند و ماسک لیمو و عسل و خیار و عسل برای افرادی که جوش می زنند و توصیه می شود و نه تنها به جمع شدن منافذ پوستی کمک خواهد کرد بلکه پوست را لطیف و نرم می کند. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🎥 روزمان را با قرآن آغاز کنیم | تلاوت ترتیل صفحه ۳۰ قرآن کریم شامل آیات ۱۹۱ تا ۱۹۶ سوره مبارکه بقره 🍃🌹🍃 🌺 امام صادق (علیه السلام) می‌فرمایند: «قِراءَةُ القُرآنِ فِی المُصحَفِ تُخَفِّفُ العَذابَ عَنِ الوالِدَینِ وَ لَو کانا کافِرَینِ» خواندن قرآن از روی آن، عذاب را از والدین سبک می‌سازد ؛ اگر چه آن دو کافر باشند. 📚 اصول کافی ۲/۶۱۳ 🎙 استاد: مرحوم منشاوی ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ چهل حدیث نورانی از حضرت امام حسین علیه‌السلام ۸. دوستى خداوند، سرمايه انسان‏ امام حسين (علیه السلام) فرمود: «خَسِرَتْ صَفْقَةُ عَبْدٍ لَمْ تَجْعَلْ لَهُ مِنْ حُبّكَ نَصِيباً». «پروردگارا! كسى كه از محبّت خود بهره‏مندش نكردى، زيان كرده است». 📚 بحار الانوار، ج ۹۵ ص ۲۲۶ ح ۳ ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🔅 #پندانه ✍ دست خدا دیدنی‌ست 🔹پسر جوانی عاشقِ زنی شد و شور عشق، خواب و خوراک از او ربود. 🔸هرگاه که این عاشق، نامه‌ای به معشوق خود می‌نوشت و ضمن آن اظهار عشق و علاقه می‌کرد، نامه‌رسان یا خدمتکار آن زن از روی حسادت در مفادِ نامه دست می‌برد و کلمات آن را تغییر می‌داد و خلاصه نمی‌گذاشت که عریضه عاشق به طور کامل به معشوق برسد. 🔹هفت‌هشت سال بدین‌منوال گذشت تا اینکه شبی داروغۀ شهر در کوچه‌ای خلوت و تاریک، جوان عاشق را می‌بیند و به خیال آنکه دزد یا مُجرمی یافته، فرمان ایست می‌دهد، امّا جوان می‌گریزد. 🔸جوان حین تعقیب و گریز از دست مامور دولت، برای اینکه خودش را پنهان کند، از دیوار خانه‌ای بالا می‌رود و خودش را به حیاط خانه می‌اندازد و با کمال تعجب می‌بیند همان زنی که او هشت سال در غمش و به‌دنبالش خانه به خانه می‌گشت، در این حیاط منزل دارد. 🔹با اینکه داروغه در نگاه اول شر بود و آمده بود تا جوان را دستگیر کند، اما بعد از وصال او با معشوقه‌اش، متوجه شد که کار داروغه از اسباب الهی بوده و باعث شده که او به وصال برسد. 🔸مانند شرور و سختی‌هایی که ما در طول زندگی تحمل می‌کنیم و از دست آن‌ها کلافه هستیم، اما روزی متوجه می‌شویم که تمام آن‌ها وسایلی بودند تا ما را به سعادت برسانند و آنگاه در حق تمام افرادی که باعث چنین اتفاقاتی شدند، به‌جای ناسزا و نفرین، دعا می‌کنیم. 💢کافی‌ست کمی حواسمان به وقایع اطرافمان جمع باشد. دست خدا دیدنی‌ست. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🔻 #روزشمار | ۴ شهریورماه ۱۴۰۲ 💫 #رهبر_معظم_انقلاب: محیط #کارمندی، محیط شرافت و پاکدامنی و محیط #کار برای اسلام و مسلمین است. 🗓 ۱۳۷۵/۰۶/۰۷ #تقویم۱۴۰۲ ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ ماجرای زخم‌هایی که درمان شدند مهران رجبی در گفت‌وگو با برنامه «منتهی»: 🔹فامیلی دارم که صورتش زخمی شده بود. دیدم #نماز می‌خواند از او پرسیدم تا جایی که می‌دانم و پدرت را می‌شناسم اهل نماز نبود. ماجرا را برای من تعریف کرد. 🔹گفت افغانستان بودم از این گازهای شیمیایی آمریکا زده بود ما فیلمبرداری می‌کردیم تمام بدنم سه سال زخم است. می‌گفت این زخم‌ها بیچاره‌ام کرده؛ یکی به من گفت برو به آن کعبه شش گوشه خودت را بچسبان و از او شفا بخواه. 🔹من گفتم همه زندگی‌ام را فروختم خرج درمانم کردم. به آن کسی که به من گفت برویم کربلا گفتم دیگر پولی برایم نمانده و او گفت بیا و پولش با من. 🔹آن فرد به من گفت برو زیارت و حرف‌ها و مشکلاتت رو بگو؛ روز سومی که به زیارت رفتم و برگشتم. دوش گرفتم کوچکترین اثری از آن زخم و بیماری نبود. 🔹سالم سالم شدم. از آن به بعد با خودم گفتم می‌خواهم #نماز_اول_وقت بخوانم. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🔬🌺 خواص #حنا 💠 حنا رنگ موی اسلامی است. ✔️ عمل مؤمن را زیاد میکند، ✔️ میگرن را بر طرف می کند ✔️، بینایی را تقویت میکند، ✔️ عمل همبسترشدن را زیاد میکند، ✔️ سید و سرور گل ها و گیاهان در دنیا و آخرت است و خداوند درختی محبوب تر از حنا خلق نکرده است. 📚 مستدرک الوسائل، ج۱، ص۳۹۳ ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🔬🌺 بهترین ظرف جهت نوشیدن آب 💠 جام (کاسه) یا لیوان؟ 🔷 چرا قديمی‌ها توی كاسه آب می‌خوردند؟ ✍ محققان متوجه شدند كه علت سردرد ها و ۵۹ مدل ميگرنی كه شايع شده بين مردم، آب خوردن با ليوان و يا بطری هست. به سه دليل مهم: 1⃣ شما وقتی با ليوان يا بطری آب می‌خوريد سرتون رو به عقب بر می‌گردونيد، ولی وقتی با كاسه آب مي خوريد، سرتون پایين می‌مونه و برای انتقال آب به دهان، كاسه رو كج مي كنيد. در روش با ليوان و بطری، آب وارد دهان ميشه و همونطور كه می‌دونيد داخل دهان باقی مانده‌ی غذاهای قبلی هست و حتی ميكروب هم تشكيل شده، بعضا، اين آب با اين مواد قاطی ميشه و با يك نفس كشيدن هنگام آب خوردن ميره توی سينوس ها! و باعث ميشه اون مواد غذايی مونده در دهان، وارد قسمت بالای سر بشن و ايجاد عفونت و سردردهای شديد بكنند. 2⃣ سطح ليوان تنگه و هنگام نفس كشيدن، نفس تون وارد ليوان ميشه كه اصلا" خوب نيست، با كاسه، نفس‌تون قشنگ از لبه پهن كاسه خارج ميشه. در حقیقت دی اکسید کربن خون که باید با هر بار نفس کشیدن (باز دم سمی خون) از دهان خارج شود، وارد لیوان شده مجددأ به بدن و خون برمی‌گردد و بدن را بیمار می‌کند. در زمان های قديم اين گونه سردردها و ميگرن وجود نداشت يا خيلی كم بوده و علت شايعش بخاطر همين سبك زندگي است. 3⃣ در روایات معصومین علیهم السلام آمده است که: آب را باید به بصورت مکیدن نوشید نه با سر کشیدن. در استفاده از لیوان چون لیوان باید بالا برده شود، آب یکباره وارد بدن می‌شود ولی در نوشیدن با کاسه، آب جرعه جرعه وارد بدن می‌شود. 👌 لطفا با كاسه آب بنوشيد... ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🔬🌺 دود کردن کندر با یک روش موثر 💠 اسفند و شاهدانه و کندر را به اندازه مساوی تهیه کنید و مخلوط کنید. ✍ مثل قدیم روی ذغال یا بوسیله اسفند دودکن‌های سیمی، این مخلوط را در منزل دود کنید. 👈 سعی کنید در هنگامی که دود دارد، تنفس داشته باشید 👌 دود کردن کندر به این روش، برای پایین آوردن تب، رفع اخلاط سر و گلو بسیار موثر است. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ بسم رب الصابرین #قسمت_چهل_پنجم #ازدواج_صوری از خستگی درحالت غش بودم صبح بعداز اذان صبح با تویتا راهی مناطق جنگی شدیم منو آقای عظیمی هم پای هم تو شلمچهـ راه میرفتیم تو حسینه شلمچه گفتم برادر عظیمی هماهنگ کنید حتما قبل از بیستم همه ی واحدهای فرهنگ تا قبل از اولین کاروان حتما اینجا اسکان بشن برادرعظیمی:چشم وووویییییی حرف گوش کن شده این عظیمی بعد از شلمچه رفتیم طلائیه عظیمی:خواهر احمدی فردا تمامی خادمین میان فقط منو شما بیسیم داریم -حواسم هست بعد هوزیه -برادرعظیمی چفیه ها کی میان ؟ عظیمی:‌تا آخرشب میان ۳روز مونده به اولین کاروان هم نون ها میان گوشیم زنگ خورد اسم زینب جوجه رو گوشی نمایان شد -ببخشید از برادر عظیمی فاصله گرفتم جوجه :سلام سلام پری سلام -علیک سلام چه خبرته بچه جوجه ‌:وای پریا دارم میام خادمی -‌وای واقعا راست میگی؟ جوجه:بخدا با اولین کاروان میام جنوب و حدود ۱۵روز خادم -عزیزدلم خوشحالم که میای عزیزم ❣بامــــاهمـــراه باشــید🌹 ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🌱 #نهال_ولایت قسمت ۶۰ ✅ اگه ما تمرین کنیم که به پدر و مادر احترام بذاریم، بعد کلاً به بزرگترا احترام میذاریم و به "پیشکسوت ها" احترام میذاریم بعد به امام زمانمون احترام میذاریم...💞 ⛔️ نمیشه که پدر و مادر که دم دست تو هستن بهشون احترام نذاری بعد بری به امام زمان احترام بگذاری!!! صبر کن ببینم، میخوای سنت های خدا رو دور بزنی؟! 😒 🔰چه رازهایی در #احترام به پدر و مادر هست؟! 🌺 مثلاً فرمودن که پسرها بدون اجازه ی پدر، حق ندارن مسافرت برن در حالی که شاید پسر بیشتر از پدر درک داشته باشه و بفهمه ولی باید پسر در صورتی که پدر #حرام حرف نزنه به حرفش گوش بده.👌 👈 اگه "بی اجازه ی پدر" مسافرت رفت، سفرش حرام میشه....🚷 🔹خدا چی میخواد بگه به انسان؟! ✅ خداوند متعال داره "تمرینِ ولایت مداری" میده.... ☢ مثلاً رضایت مادر رو چقدر باید جلب کنی؟! 👈 مادر خیلی #اهمیت داره حتی اگه بد باشه....❤️ ⭕️ این دنیایی که میبینید تحت سلطه صهیونیست هاست به خاطر اینه که همین احکام رو در جهان از بین بردن.... ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ بر بال حکمت ۱۳۶ نهج‌البلاغه اهمیت نماز، روزه، حج، همسرداری... فلسفه احكام الهى (اخلاقى، معنوى): وَ قَالَ علی(علیه السلام): الصَّلَاةُ قُرْبَانُ كُلِّ تَقِيٍّ، وَ الْحَجُّ جِهَادُ كُلِّ ضَعِيفٍ، وَ لِكُلِّ شَيْءٍ زَكَاةٌ وَ زَكَاةُ الْبَدَنِ الصِّيَامُ، وَ جِهَادُ الْمَرْأَةِ حُسْنُ التَّبَعُّلِ. و درود خدا بر او، فرمود: نماز، موجب نزديكى هر پارسايى به خداست، و حج جهاد هر ناتوان است. هر چيزى زكاتى دارد، و زكات تن، روزه، و جهاد زن، نيكو شوهر دارى است. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ آب به خیمه نرسید فدای سرت؛ 🖤 حسین قامتش خمید فدای سرت🖤 🎙 #محمودکریمی ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🎥 روزمان را با قرآن آغاز کنیم | تلاوت ترتیل صفحه ۳۱ قرآن کریم شامل آیات ۱۹۷ تا ۲۰۲ سوره مبارکه بقره 🍃🌹🍃 🌺 امام صادق (علیه السلام) می‌فرمایند: «ثَلاثَةٌ یَشکُونَ اِلَی اللهِ، عَزَّ وَجَلَّ، مَسجِدٌ خَرابٌ لا یُصَلّی فیهِ اَهلُهُ وَ عالِمٌ بَینَ جُهّالٍ وَ مُصحَفٌ مُعَلَّقٌ قَد وَقَعَ عَلَیهِ الغُبارُ لا یُقرَاُ فیهِ» سه گروه نزد خدا شکایت می‌برند: مسجد ویرانی که مردم در آن نماز نخوانند، عالمی که بین جاهلان تنها بماند و قرآن رها شده و غبار گرفته‌ای که خوانده نمی‌شود. 📚 اصول کافی ۲/۶۱۳ 🎙 استاد: مرحوم منشاوی ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ چهل حدیث نورانی از حضرت امام حسین علیه‌السلام ۹. اشك چشم و ترس دل، رحمت خداوند امام حسين (علیه السلام) فرمود: «بُكَاءُ الْعُيُونِ وَ خَشْيَةُ الْقُلُوبِ رَحْمَةٌ مِنَ اللّهِ». «گريستن چشم‏ها و ترسيدن قلب‏ها، رحمتى از جانب خداست». 📚 مستدرك الوسائل، ج ۱۱ ص ۲۴۵ ح۳۵ ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🔅 #پندانه ✍ سیرتت رو زیبا کن 🔹هیچ‌کس انتخاب نکرده که با چه قیافه‌ای، در چه خانواده‌ای و در چه شرایطی به دنیا بیاید. 🔸هیچ‌کس را به‌خاطر هیچ‌چیزش تحقیر یا مسخره نکنیم. درباره دیگران قضاوت نکنیم. 🔹همان اندازه که به یک دکتر، مهندس و... احترام می‌گذاریم، به یک کارگر، مستخدم و... هم احترام بگذاریم. 🔸خودمان را از هیچ‌کس برتر نبینیم. خاکی باشیم. ما وجودمان از گل ساخته شده، پس همیشه خاکی باشیم تا بوی ناب آدمیزاد بدهیم. 🔹صورت زیبا روزی پیر، پوست خوب روزی چروک، اندام خوب روزی خمیده و موی زیبا روزی سفید خواهد شد. 💢تنها قلب زیباست که زیبا خواهد ماند. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ #رب_انار چربی‌سوز واقعی جهت تصفیه خون و کاهش وزن یکی از بهترین روش‌ها مصرف روزانه یک قاشق "رب انار" می‌باشد. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ اگر #ذرت ۱ ساعت خیس بخورد هنگام تبدیل به پفیلا، بیشتر پف میکند !🍿 شاید باور نکنید ولی پفیلا بیش از اسفناج آهن دارد و خوراک کمخونی ست، منبع فیبر بوده و دستگاه گوارش را بیمه میکند 👌🏻 ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ ۵ گیاه تقویت کننده #استخوان را بشناسید !🥦 🍃 #اسفناج ⇦ ضد پوکی 🍂 #کنجد ⇦ ضد درد و التهاب 🍃 #بادام ⇦ استحکام استخوان 🍂 #تخم‌کتان ⇦ ضد تحلیل بافت ها 🍃 #کلم‌بروکلی ⇦ تامین کلسیم ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─