بسم الله الرحمن الرحیم

🤲 بار خدایا! من به یاد تو به تو تقرّب می جویم، و به سوی تو از تو شفاعت می طلبم ، و به [ حقّ ]بخششت از تو می خواهم که مرا به خود نزدیک سازی ، و شکرت را روزی ام گردانی ، و یادت را به من الهام نمایی. 🤲 بار خدایا! از تو به سانِ انسانی فروتن، بی ارج و افتاده ، درخواست می کنم که بر من آسان گیری و رحم کنی ، و مرا به نصیب خود ، خشنود و قانع سازی ، و در همه احوال ، فروتنم گردانی. 🤲 بار خدایا! به سان کسی از تو درخواست می کنم که بینوایی اش شدّت یافته ، و به هنگام سختیِ نیاز به درگاهت آمده ، و اشتیاقش به آنچه که نزد توست ، بسیار است. #دعا 🔺 راه زندگی @rahezendegi_ir

🔷فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان   1️⃣ سایت نیچر (معتبرترین منبع علمی دنیا) : برای درمان سرطان خون نیاز به روش های جدیدی است. یکی از این روش ها رژیم های غذایی محدود از جمله “روزه داری” است. روزه داری میتواند در پیشگیری و درمان بعضی از انواع تومورها در نظر گرفته شود New therapeutic approaches are needed to treat leukemia effectively. Dietary restriction regimens, including  👉🏻fasting,  👈🏻have been considered for the prevention and treatment of certain solid tumor types. ( http://www.nature.com/nm/journal/v23/n1/full/nm.4252.html ) 2️⃣ سایت ساینس دیلی : مطالعات نشان میدهند که رژیم غذایی کم کالری و متعادل از نظر پروتئین همانند “روزه داری” نه تنها باعث تعادل وزن میشود بلکه سم موجود در بدن را به شکل  PCBs  ازاد میکند و باعث افزایش سلامت قلب  و کاهش استرس اکسیداتیو میشود Research by exercise scientists has found that a balanced, protein-pacing, low-calorie diet that includes intermittent fasting not only achieves long-term weight loss, but also helps release toxins in the form of PCBs from the body fat stores, in addition to enhancing heart health and reducing oxidative stress. (https://www.sciencedaily.com/releases/2017/01/170111184102.htm) 🔹دیگر منابع و عبارات انگلیسی انها را می توانید از سایت زیر دریافت نمایید: https://noorulhoda.com/1398/02/فواید-روزه-داری-از-معتبرترین-سایتهای-ع/ #فواید_روزه_داری #آثار_روزه_داری 🔰 راه زندگی @rahezendegi_ir

🔹شیخ جعفر ناصری: 🔻گاهی رفقا در مورد كيفيت خواندن قرآن مي‏ پرسيدند؛ عرض می کردم در غير ماه مبارك رمضان انسان با تأمل و توجه به ‏معاني و كلمه به كلمه و با دقت به معانی و تفسير بخواند اشكالي ندارد، ولي در ماه مبارك رمضان کثرت تلاوت مطلوب است. بزرگان زياد ‏مي ‏خواندند و سفارش هم شده است. 🔸خود ختم قرآن مطلوب بوده و هست لذا اگر كسي نه اين كه بي توجه بخواند، ولي طبق روال عادي هر ۲۵ دقيقه، نيم ساعتي يک جزء قرآن را بخواند خوب است... #با_قرآن #کلام_بزرگان 🔰 راه زندگی @rahezendegi_ir

🔴 فرمولی برای #اصلاح_روابط 💠 امام صادق عليه السلام: ✍الْكَلَامُ ثَلَاثَةٌ صِدْقٌ وَ كَذِبٌ وَ إِصْلَاحٌ بَيْنَ النَّاسِ قَالَ قِيلَ لَهُ جُعِلْتُ فِدَاكَ مَا الْإِصْلَاحُ بَيْنَ النَّاسِ قَالَ تَسْمَعُ مِنَ الرَّجُلِ كَلَاماً يَبْلُغُهُ فَتَخْبُثُ نَفْسُهُ فَتَلْقَاهُ فَتَقُولُ سَمِعْتُ مِنْ فُلَانٍ قَالَ فِيكَ مِنَ الْخَيْرِ كَذَا وَ كَذَا خِلَافَ مَا سَمِعْتَ مِنْهُ.   💠 سخن سه گونه است: راست و دروغ و اصلاح ميان مردم. به آن حضرت عرض شد: قربانت #اصلاح_ميان_مردم چيست؟ فرمودند: از كسى سخنى درباره ديگرى مى‌شنوى كه اگر به گوش او برسد، ناراحت مى‌شود. پس تو وقتی او را مى‌بينى بر خلاف آنچه شنيده‌اى، به او مى‌گويى: از فلانى شنيدم كه در خوبى تو چنين و چنان می‌گفت. 📙كافى ج۲، ص ۳۴۱، ح ۱۶ #حدیث_معصوم 🔰 راه زندگی @rahezendegi_ir