. 🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید🌱 🔰 امام علی علیه السلام : اگر خصلت ها از یکدیگر متمایز می‌شدند، بی‌گمان راستی با شجاعت بود و بزدلی با دروغ. #حدیث_روز ⏳ امروز جمعه 11 فروردین ماه 1402 9 رمضان 1444 31 مارس 2023 ✅ کانال کوچینگ فن بیان | مجتبی ایروانی https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396

#کلام_مولا 🔰 در محضر نهج البلاغه 🔸 بخش حکمت ها: حکمت نهم 🔹 موضوع: اقبال و ادبار دنيا 📝 متن: هنگامی که دنیا به کسی روی آورد نیکی های دیگران را به او عاریت می دهد و هنگامی که دنیا به کسی پشت کند نیکی های خودش را نیز از او سلب می نماید. ✅ کانال کوچینگ فن بیان | مجتبی ایروانی https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396 #نهج_البلاغه #ماه_رمضان #رمضان

#اطلاعیه دوستان عزیز؛ باتوجه به درخواست شما همراهان ارجمند، تا پایان روز سیزدهم فروردین مطالب آموزشی در کانال بارگزاری نمیشه. صرفا مرور مطالب قبلی و عمومی تقدیمتون می‌کنیم. تعطیلات خیلی بهتون خوش بگذره 😉

سلام دوستان نازنینم؛ نماز و روزه هاتون قبول باشه انشالله روز طبیعت خیلی بهتون خوش گذشته باشه به امید خدا از فردا آموزش های رایگان رو شروع خواهیم کرد.

. 🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید🌱 🔰 حضرت علی علیه السلام: وقتی با گناهان خود، راه را بر اجابت دعایت بسته‌ای، تاخیر در اجابت آن را دیر مشمار. #حدیث_روز ⏳ امروز دوشنبه 14 فروردین ماه 1402 12 رمضان 1444 3 آوریل 2023 ✅ کانال کوچینگ فن بیان | مجتبی ایروانی https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396

#کلام_مولا 🔰 در محضر نهج البلاغه 🔸 بخش حکمت ها: حکمت دهم 🔹 موضوع: معاشرت نیکو با مردم 📝 متن: با مردم آنگونه معاشرت كنيد، كه اگر مرديد بر شما اشك ريزند، و اگر زنده مانديد، با اشتياق سوى شما آيند. ✅ کانال کوچینگ فن بیان | مجتبی ایروانی https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396 #نهج_البلاغه #ماه_رمضان #رمضان #حجاب

. #جملات_انگیزشی 💎 از رها کردن چیزهای خوب برای رسیدن به چیزهــــــای عالی نترسید ❣️رفیق، نترس! ✅ کوچینگ فن بیان با 👈 مجتبی ایروانی 🌱 #هدف #انگیزشی #موفقیت

سلام دوستان گلم؛ نماز و روزه هاتون قبول ایام عید رو به خوبی پشت سرگذاشته باشید.

🔸 امروز می‌خوایم در مورد یه مسئله خیلی مهم در حوزه #فن_بیان صحبت کنیم. 🔹 با این آموزش نیمی از مسیر موفقیت در حوزه مهارت #سخنرانی رو می گذرونی ! ⁉️ قبلش به این سوالم جواب بده ...

. #مقاله_آموزشی 🔰 باهم بخوانیم | تنفس دیافراگمی یا تنفس شکمی چیست؟ 🟧 تنفس شکمی یا دیافراگمی، روش اصولی و درست نفس کشیدن است که در آن هوا را به جای سینه، وارد شکم یا همان دیافراگم خودتان می‌کنید. در واقع از این روش تنفس، به عنوان روش اصولی یاد می‌شود. 🟪 متاسفانه به مرور اغلب انسان‌ها به دلیل عدم آگاهی، آن را از یاد برده و تنفس غیر شکمی را جایگزینش می‌کنند. ✅ کانال کوچینگ فن بیان | مجتبی ایروانی https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396 #فن_بیان #مهارت #سخنرانی

. 🔰 گام اول | فواید تنفس دیافراگمی یا شکمی 🟧 تنفس دیافراگمی مزایای زیادی دارد. در این بخش میخواهیم مزایای علمی و البته عمومی این نوع تنفس را ذکر کنیم. برخی از این فواید عبارتنداز: 🔹 کاهش استرس 🔸 کاهش ضربان قلب 🔹کاهش فشار خون 🔸 ثبات عضلات اصلی بدن 🔹 افزایش ظرفیت بدن برای انجام ورزش‌های سنگین 🔸 کاهش احتمال آسیب‌دیدگی یا فرسودگی عضلات 🔹 پایین آوردن سرعت تنفس 🟩 و در آخر، یکی از بزرگ‌ترین مزایای تنفس دیافراگمی آرامش درون است. #تنفس #آموزش_رایگان #سخنوری

. 🔰 گام دوم | فواید تنفس دیافراگمی در فن بیان 🟪 تنفس صحیح در کنار سلامتی جسم و روح، نقش بسزایی در فن بیان و سخنرانی دارد. برخی از این فواید عبارتنداز: 🔸 پر حجمی و قدرت صدا 🔹زیبایی و وضوح صدا 🔸 عدم لرزش صدا 🔹 تپق نزدن 🔸 طنین دار شدن صدا 🔹 صحبت طولانی مدت 🔸 و... ⁉️ شما تنفس صحیح دارید ؟ ✅ کانال کوچینگ فن بیان | مجتبی ایروانی https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396

. 🔰 گام سوم | تنفس دیافراگمی دارم یا نه؟ 🟧 برای اینکه ببینید تنفس‌تان در حال حاضر دیافراگمی هست یا نه، این مراحل را با دقت انجام بدید؛ 1️⃣ بنشینید یا دراز بکشید، دست‌تان را روی شکم بگذارید و همانطوری که تا الان تنفس می‌کردید، نفس بکشید. 2️⃣ اگر شکم و در نتیجه دست‌تان حرکت کمی دارد، یعنی تنفس‌تان شکمی نیست. 3️⃣ اگر دست‌تان حرکت زیادی داشته و به طور کامل شکم بالا و پایین یا همان عقب و جلو می‌شود، تنفس صحیح و دیافراگمی است. 4️⃣ اگر تنفس غیر دیافراگمی باشد، بیشتر از شکم، سینه‌تان تکان می‌خورد. 💢 حتما بهم بگید که تنفس شما دیافراگمی هست یا نه ؟ ✅ کانال کوچینگ فن بیان|مجتبی ایروانی https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396 #رمضان #امام_زمان #ماه_رمضان

. 🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید🌱 🔰 پیامبراکرم صلوات الله علیه :هر چیزی دارای سیمای است و سیمای دین شما، نماز است. #حدیث_روز ⏳ امروز سه شنبه 15 فروردین ماه 1402 13 رمضان 1444 4 آوریل 2023 ✅ کانال کوچینگ فن بیان | مجتبی ایروانی https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396

#کلام_مولا 🔰 در محضر نهج البلاغه 🔸 بخش حکمت ها: حکمت یازدهم 🔹 موضوع: عفو و گذشت با وجود قدرت 📝 متن: اگر بر دشمنت دست يافتى، بخشيدن او را شكرانه پيروزى قرار ده. ✅ کانال کوچینگ فن بیان | مجتبی ایروانی https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396 #نهج_البلاغه #ماه_رمضان #رمضان #حجاب

. 🔰 اعمال ایام البیض ماه مبارک رمضان #ماه_رمضان #رمضان #دعای_مجیر #امام_زمان

. #جملات_انگیزشی 💎 فقط کســـــانی که جرئت می کنند شکست سخت بخورند، می توانند موفقیت بزرگ کسب کنند. ❣️رفیق، ادامه بده، موفق میشی! ✅ کوچینگ فن بیان با 👈 مجتبی ایروانی 🌱 #هدف #انگیزشی #موفقیت

🔰 گام چهارم | تنفس صحیح دیافراگمی چگونه است؟ 🟧 در ویدیو بالا، فرد در 10 ثانیه ابتدایی، تنفس درست یا همان شکمی دارد. اما در چند ثانیه آخر، تنفس اشتباه یا همان غیر شکمی. 💢 همین الان امتحان کن، تنفست صحیحه یا نه ✅ کانال کوچینگ فن بیان|مجتبی ایروانی https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396 #فن_بیان #سخنرانی #آموزش

. 🔰 گام پنجم | مراحل انجام تنفس دیافراگمی 🟧 طبق مراحل شکل، یک تنفس صحیح دیافراگمی را انجام بدیم. 💢 توضیحات تکمیلی را بصورت صوت تقدیمتون می کنم. #آموزش #تنفس_دیافراگمی #صداسازی

. 🔰 توضیحات تنفس دیافراگمی رو با دقت بشنوید. #آموزش #فن_بیان #سخنرانی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ❣ کوچینگ فن بیان رو برای عزیزانتون بفرستید. https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396

#حرف_شبانه ایمان داشته باشید خودتان کافی هستید آنان که جهانی تغییر داده اند به خود باور داشته اند حتی اگر حالا کسی باورتان نکند... شبتون زیبا و رویایی التماس دعا

. 🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید🌱 🔰 پیامبراکرم صلوات الله علیه : کسی که نماز را عمداً ترک کند بر درب جهنم، نامش از دوزخیان نوشته شده است. #حدیث_روز ⏳ امروز چهارشنبه 16 فروردین ماه 1402 14 رمضان 1444 5 آوریل 2023 ✅ کانال کوچینگ فن بیان | مجتبی ایروانی https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396