كار با كودك يك كار راهبردیست
کاری كه امروز برای تربیت انجام میدهيم 15 سال بعد نتيجه اش راخواهيم دید
به همین دلیل باید آرام با انگیزه،
پشتکار و صبر جلو برویم
@rahiankosarfetratisf
مهم ترین عامل لجاجت نوجوان و تقویت انگیزه او در رسیدن به خواسته غیر منطقی، این است که حق انتخاب را از او بگیرید.
پس در برابر خواسته های
غیرمنطقی نوجوان خود، بی درنگ «نه»نگویید.
بلکه با سردی بگویید؛ نظری ندارید و او خود باید انتخاب کند.
او بی درنگ می فهمد که با این خواسته اش موافق نیستید؛ ولی چون با صراحت مخالفت نکردید و حق انتخاب را به او دادید، به احتمال فراوان، همان چیزی را بر می گزیند که شما خواسته اید.
@rahiankosarfetratisf
🌷پیام_ مهارتهای_زندگی🌷
تمرینهایی برای خود آگاهی:
👈آیا شما فقط زنده‌اید یا آگاهانه زندگی می‌کنید و برای ساختن زندگیِ مطلوب‌تان تلاش می‌کنید؟
👀 افرادِ فاقد خودآگاهی معمولا در دسته‌ی اول قرار می‌گیرند، درحالی‌که اشخاص خودآگاه جزو گروه دوم هستند. یکی از راه‌های زندگی‌کردن به‌طور آگاهانه، ایجاد بیانیه‌ی چشم‌انداز و بیانیه‌ی مأموریت است.
👁 👁بیانیه‌ی چشم‌انداز به سؤالاتی ازاین‌قبیل پاسخ می‌دهد:
چه میراثی از خود به‌جای خواهید گذاشت؟
زندگی شما در ۲۰، ۱۵، ۱۰ و ۵ سال بعد چگونه به‌نظر خواهد رسید؟
ستاره‌ی راهنمای شما چیست؟ در درازمدت برای رسیدن به چه هدفی تلاش می‌کنید؟
🗣بیانیه‌ی مأموریت به سؤالات زیر پاسخ می‌دهد:
من چه کار می‌کنم؟
این کار را برای چه کسی می‌کنم؟
آن را چگونه انجام می‌دهم؟
با ایجاد بیانیه‌‌های چشم‌انداز و مأموریت، خودآگاهی‌تان را افزایش دهید.
👈۷ سوال عجیب برای یافتن هدف زندگی
☘بیانیه‌‌ای شخصی ایجاد کنید
بیانیه‌ی شخصی عبارت است از اعلامیه‌ای از ارزش‌ها و باورهای اصلی شما، چیزهایی که طرف‌دارشان هستید و اینکه قصد دارید چگونه زندگی‌تان را سپری کنید. از ارزش‌ها و باورهای اصلی‌تان مطلع شوید یا آنها را شناسایی کنید.
☘ سپس توضیح دهید چگونه می‌خواهید به‌طریقی زندگی کنید که آن ارزش‌ها و اعتقادات محترم بمانند. این، بیانیه‌ی شخصی شماست.
🌿 پرسش‌نامه‌های خودکاوشی را پر کنید
یکی از راه‌های کسب خودآگاهی بیشتر، این است که به سؤالاتی درمورد خودتان پاسخ دهید. پرسش‌نامه‌های مختلفی در این زمینه وجود دارند که به شما کمک می‌کنند چشم‌اندازهای زندگی‌تان را کشف کنید و درک بهتری از مکانیسم‌های درونی‌تان پیدا کنید.
🌱 به افکار غیرارادی‌تان دقت کنید
اغلب اوقات افکار غیرارادی ما منفی و غیرمنطقی‌اند. افرادی که فاقد خودآگاهی‌اند، در بیشتر مواقع این افکار را به‌عنوان حقیقت می‌پذیرند و این کار، درک آنها از واقعیت را تحریف می‌کند. ازسویی‌دیگر فرد خودآگاه از تحریف‌های شناختی آسیب‌زننده مطلع است. این امر به او کمک می‌کند افکار غیرمنطقی را تکذیب کند و آنها را با افکار بهتری جایگزین کند. افکارِ بهتر واقعیت را دقیق‌تر منعکس می‌سازند.
به‌عنوان‌مثال اینها ۳ تحریف شناختی‌اند که باید مراقب‌شان باشید:
🍁تفکر همه یا هیچ: چیزها را یا سیاه می‌بینید یا سفید. یعنی اگر عملکرد شما کامل و بی‌نقص نباشد، خودتان را «کاملا» شکست‌خورده احساس می‌کنید.
🍁فیلتر ذهنی: شکستی منفی را انتخاب می‌کنید و دائما فقط به آن فکر می‌کنید، به‌طوری‌که دیدگاه شما از واقعیت تحریف می‌شود.
🍁بی‌ارزش‌شمردن چیزهای مثبت: با پافشاری بر اینکه تجربیات مثبت بنابه دلایلی، بی‌اهمیت‌اند، آنها را نادیده می‌گیرید.
🍁🍁🍁افکار مسمومی که افراد موفق از آنها پرهیز می‌کنند
🍃 آرزوهای‌تان را فهرست کنید
فهرست آرزوها چه ارتباطی با خودآگاهی دارد؟ ساده است؛ ایجاد فهرست آرزوها به شما کمک می‌کند کشف کنید:
می‌خواهید چه کسی باشید،
به چه کاری علاقه‌مندید،
چه چیزهایی را دوست دارید تجربه کنید
و در زندگی‌تان دنبال چه هستید.🤔🤔🤔
پختن شلغم توسط فطرتی های عزیزم روز پنج شنبه وپذیرایی از دوستان هم پایه ای😍
هدف:
نهادینه شدن اصول سبک زندگی اسلامی وسالم
آشنایی با خاصیت برخی از ریشه گیاهان ،
آموزش کاربردی صرفه جویی در مصرف آب ،
شکر گذاری از نعمت پروردگار،
تقویت روحیه ایثار و از خود گذشتگی ،
احساس مسولیت در قبال یکدیگر،
آشنایی با برخی از حقوق همسایه
🔻مدارس اصفهان فردا دوشنبه ۲۵ آذر تعطيل شد
شيشه فروش مديركل بحران استانداري اصفهان:
🔸باتوجه به تداوم شرایط الاینده ها، کارگروه اضطرار آلودگی هوا کلیه مقاطع تحصیلی (از اول تا دوازدهم) ومهدهای کودک در مناطق6 گانه اموزش و پرورش اصفهان ، بخش جرقویه سفلی .سجزی، زرینشهر، باغبهادران، فولادشهر ، فلاورجان، پیربکران، مبارکه، شاهین شهر برخوار،خمینی شهر، نجف آباد را فردا تعطیل کرد.
❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️