🔹اهمیت انتخاب درست بالشت رو توی این عکس ببینید(☝️🏻) 🔻به اندازه بالشت تون توجه کنید: 🔸دردهای عضلانی در گردن و شانه یکی از دلایل استفاده از بالش نامناسب است. 🔸خوابیدن روی بالش نامناسب می‌تواند باعث سردرد شود. 🔸کمردرد هم یکی از مهم‌ترین عوارض استفاده از بالش‌های نامناسب است. 🔸بالش‌های بلند یا کوتاه در دراز مدت می تواند مشکل دیسک گردن را برای شما بوجود بیاورد. ✅سطح بالشت باید موازی بدن باشه #بالشت #متکا #خواب @rahpouyan_salamat